Практика №1 чтобы сохранять умиротворение посреди любого хаоса и никогда не уставать!

Практика №1 чтобы сохранять умиротворение посреди любого хаоса и никогда не уставать!

Хотелось бы вам меньше уставать за день? Представьте, что есть способ жить так, чтобы сохранять бодрость и энергию до самого вечера? Есть простая практика, которая позволит не только сохранять силы, но и постепенно достигать большей умиротворенности ума, большей сердечной теплоты и большего удовольствия от каждого прожитого дня. И что если эта практика не требовала бы от вас дополнительных затрат времени? Это было бы волшебно, верно? На самом деле такая практика есть! И это не медитация. Вернее не совсем медитация. Это определенное упражнение, которое вы можете выполнять каждый раз, когда на вашем пути возникли какие-то задержки, препятствия, остановки или отклонения от намеченного плана. Вместо того, чтобы нервничать и переживать вы сможете отдыхать и наполняться.

6 шагов, чтобы вернуть уверенность в себе, когда это нужно больше всего

6 шагов, чтобы вернуть уверенность в себе, когда это нужно больше всего

Все мы время от времени переживаем кризисы. Это нормально, так устроена жизнь. И каждый кризис связан с потерей веры в себя. Что-то происходит во внешнем мире: ваши отношения не сложились, ваш босс не доволен вами, вы переживаете кризис родительства, ваш рассказ не приняли в десятке журналов, ваши идеи не поддержали те, на кого вы рассчитывали. Все мы сталкиваемся в жизни с ситуациями, которые расшатывают нашу веру в себя. И находясь внутри такого периода жизни мы оказываемся в замкнутом круге: чем меньше мы верим в себя, тем больше получаем подтверждений, что наши сомнения обоснованы, и тем больше теряем веру в себя.

Обязательно ли нужно быть мамой, чтобы быть счастливой?

Обязательно ли нужно быть мамой, чтобы быть счастливой?

Тема материнства возникала в моем блоге уже неоднократно, и я готова возвращаться к ней снова и снова. Потому что материнство не было моим природным талантом и потребовались годы, чтобы распробовать его вкус. Но когда это произошло, я прониклась непреодолимым стремлением делиться своим вдохновением. Особенно в тех случаях, когда в этом есть насущная потребность. Как например, в случае письма, на которое я отвечаю в сегодняшнем выпуске видео-блога.

Еще один неожиданный способ понять кто я и кем могу быть

Еще один неожиданный способ понять кто я и кем могу быть

Меня всегда интересовал вопрос: Кто я? Зачем пришла в этот мир? В чем мое предназначение? Как я могу сделать вклад в этот мир, занимаясь тем, что люблю и умею? И одновременно мне было безумно интересно - какие качества являются моими природными талантами, а какие мне нужно развить? Какая моя кармическая задача в этой жизни? Над чем мне нужно работать с точки зрения духа? И я с огромным интересом пользовалась любыми способами узнать про это побольше: ходила к разным астрологам (и всегда получала какой-то новый и весьма ценный взгляд на вышеперечисленные вопросы), проходила серьезные тесты, и по бизнесу и просто для себя. Задавала эти вопросы ясновидящим, своему высшему Я, Учителю.

Что такое випассана и как она может помочь мне создать жизнь моей мечты?

Что такое випассана и как она может помочь мне создать жизнь моей мечты?

Бывало ли у вас так, что вы посещаете разнообразные тренинги, читаете тонны книг по саморазвитию, но не видите каких-то кардинальных изменений в своей жизни? Вроде как очень полезная информация, но “воз и ныне там”? Более того, вы даже замечаете некую зависимость: не успели вы закончить один тренинг (особенно сейчас, когда есть масса доступного и интересного в онлайне), а на подходе уже следующий? У меня так было и довольно долго. Сейчас я называю это “духовное развлечение”. Я просто ходила по поверхности. Моя вера в себя не становилась крепче, я по-прежнему зависела от мнения Учителей, ведущих тренингов, у которых зачастую жизненные вопросы были решены в меньшей степени, чем у меня… Но у меня была иллюзия развития, иллюзия духовного роста.

Как разрешить себе иметь больше?

Как разрешить себе иметь больше?

Что ограничивает наши возможности и наш результат больше всего? Мысль, что мы не достойны. Это самый большой камень преткновения в том, чтобы иметь все, о чем вы мечтаете. И парадоксально, что люди, идущие по пути духовного роста, люди, которые особенно достойны того, чтобы иметь в своей жизни все, что им нужно для счастья, часто накладывают самые большие ограничения на то, чего они достойны! Потрясающие, светлые, отзывчивые, стремящиеся создать любовь в себе и вокруг люди не считают себя достойными! Это так грустно! И я даже сниму отдельный выпуск на эту тему, так меня огорчает этот факт... Но сегодня я хочу поговорить о том, как позволить себе больше?

Стоит ли представлять конкретного человека в медитациях про будущее?

Стоит ли представлять конкретного человека в медитациях про будущее?

Недавно я осознала, что возникает много вопросов относительно медитаций про будущее, и я решила снять несколько выпусков на эту тему, т.к. очень важно прояснить эти моменты, чтобы вы использовали предлагаемые медитации осознанно, понимая, для чего мы их делаем. Например, в прошлом выпуске я отвечала на вопрос о том, насколько можно доверять образам в медитациях. Сегодня я хочу ответить на другой вопрос: “Стоит ли представлять конкретного человека в медитациях про Будущее”?

Насколько можно верить образам в медитациях?

Насколько можно верить образам в медитациях?

В последнее время я получила два хороших вопроса о том, насколько можно доверять тем образам, которые вы видите в медитациях про будущее. И поняла, что недостаточно подробно рассказывала о том, для чего же мы собственно делаем эти медитации и как трактовать то, что вы в них видите.

Интервью с Девой Премал и Митеном

Интервью с Девой Премал и Митеном

АК: Прежде всего, спасибо большое за возможность взять это интервью. Для меня - это подарок Вселенной, так как ваша пара - самый главный проводник для меня в моей жизни. Вы - не только пример талантливых музыкантов, но и пример пары, которая следует своему предназначению и реализует его совместно. Пример пары, которая на протяжении всей жизни остается вместе в любви и служении…

А что там дальше, за Радостью?

А что там дальше, за Радостью?

Радость, привычка к счастью не имеет конечной точки. Это не значит, что мы всегда будем ощущать недостаточность счастья в нашей жизни. Это значит, что с каждым следующим шагом нам будут открываться новые горизонты в этом искусстве. От которых иногда захватывает дух...