Отношения с собой | Алёна Ковальчук

Почему я выбрала родителей, которые меняют мою природу?

Почему я выбрала родителей, которые меняют мою природу?

Сегодня я хочу разобрать еще один важный вопрос, который пришел в ходе квеста:

«Если родителей мы выбираем, а они являются теми, кто систематически уничтожает нашу природу, то тогда что считать нашей природой для этого воплощения: то как отрихтовали ее родители или то, что я чувствовала и ощущала до того? И что правильно или неправильно для выполнения задач моей души: я или участие родителей и других людей? И если мы выбираем родителей, тогда зачем с такой природой я пришла, а они заведомо ее должны были сломить? Я шла на это осознанно, тогда что есть моя истинная природа? Благодарю.»
Вселенная никогда не действует таким образом, чтобы нас сломить, у Вселенной нет такой задачи. Ни через родителей, ни через действия других людей. И это очень важная идея, которую я очень хочу вам передать: Вселенная всегда добрая, она по умолчанию добрая. Даже когда происходят какие-то сложные события – за этим все равно стоит стремление привести нас к тому, чтобы мы стали больше, наше сердце открылось больше, чтобы мы стали более сострадающими, познали величие своей души в конце концов. Потому что величие своего сердца мы узнаем только через ситуации, в которых мы сталкиваемся с чем-то сложным для нас. И выходим из этих ситуаций в любовь, а не в страх и ненависть.

Как следовать планам, если живешь размеренно?

Как следовать планам, если живешь размеренно?

После нашего квеста, посвященного женственности, возникло много вопросов и некоторые из них очень интересные. Я выбрала несколько и хочу на них ответить. Один из них такой:

Всю жизнь я думала, что капуха, что нужно быстрей реагировать, действовать, принимать решения. Только недавно стала стараться брать паузу, не сразу отвечать на вопрос. Тогда я отвечаю, что лучше спрашивающему, а не то, что я подумала. Много лет назад заметила, что моя суетливость усиливает внутреннее беспокойство, тревожность и нервозность, но не могла позволить себе замедлиться, потому что это дискомфортно для других. А сейчас поняла, что это беспокойство происходит из-за того, что я живу вопреки своей размеренной натуре. Но тогда вопрос, я мало что успеваю, если живу размеренно. Как тут быть? Планов то ого-го сколько, а я такая вся размеренная) Ольга.
Когда у нас возникает желание стать самими собой - мы всегда сталкиваемся с тем или иным страхом. И это совершенно не зависит от того, какова наша природа. Какая бы она ни была - у нас всегда есть какой-то страх. Что если я стану самой собой, то это приведет к тому, что меня не примут или осудят, или еще какие-то страшные вещи произойдут со мной. Поэтому мы стараемся все время вписываться в какой-то образ, который сами создали о себе. В своей голове, в головах других людей и нам очень страшно на самом деле перестать быть такой. И вот этот страх быть неудобной - у женщин развит очень сильно. И это действительно сложная для преодоления вещь, потому что женщины гораздо острее чувствуют потребность в близости, потребность в любви. И когда мы чувствуем, что будем кому-то неудобны - возникает большой страх эту любовь потерять. Требуется большая смелость, чтобы оставаться собой, не смотря на то, что мы можем при этом стать неудобными для кого-то. Но только когда мы действуем таким образом - мы обретаем вокруг себя людей, которые принимают нас такими, какие мы есть. На самом деле достаточно страшно прожить всю жизнь, пытаясь делать вид, что я какая-то другая. И мне кажется, что эта мысль может быть мотивацией, чтобы преодолеть этот страх. Если подумать, что всю оставшуюся жизнь я не позволю себе быть собой, просто потому что это будет неудобно для кого-то еще и что никто так и не узнает, какая я на самом деле - эта мысль пугает, на мой взгляд. Это страшнее, чем столкнуться с тем, что кому-то не понравится мое действие или моя медлительность. И здесь самое важное принять самому свою природу. До тех пор, пока мы сами считаем какую-то часть своей природы неправильной - другие люди тоже так будут это воспринимать. Если мы посмотрим на это с другой стороны - то и другие люди примут нас такими, какие мы есть. В сегодняшнем выпуске я говорю о том, что позволяя себе быть более размеренными - мы уходим в глубину. Мы начинаем совершать меньше движений, но совершать их на таком уровне глубины, что это имеет совершенно другой эффект на всю нашу жизнь.
Принимаете ли вы свою природу? Что вам помогло на этом пути? Делитесь, пожалуйста, в комментариях?   С любовью и теплом,
Источник фото

Измениться самой, чтобы изменился мир вокруг нас!

Измениться самой, чтобы изменился мир вокруг нас!

На прошлой неделе у нас шел квест, посвященный открытию своей УНИКАЛЬНОЙ женственности. И я не могу перестать думать о нем… Во мне поднялась огромная волна сострадания по ходу этого квеста! Читая ваши комментарии, разговаривая с вами в эфире, я как будто возвращалась в те моменты своего прошлого, когда вокруг был мрак и казалось нет никакой надежды: Когда я сталкивалась с грубостью, отчуждением, агрессией в отношениях и чувствовала такое отчаяние, такую беспомощность… И начинала грубить и становиться жесткой в ответ… Когда под грузом ответственности на работе я кричала на своих детей и мое сердце сжималось от ужаса, что я причиняю страдание своему собственному ребенку и не могу остановиться… Когда бесконечная череда домашних забот превращала все дни в одну серую, непроглядную рутину. Без конца и края, без благодарности и поддержки. Мой дом был холодным и унылым и мне хотелось убежать из него. И казалось, что я никогда не смогу прийти к той семье и атмосфере, о которой я мечтала…

Немножко хюгге в трудные времена поможет преодолеть трудности быстрее и легче

Немножко хюгге в трудные времена поможет преодолеть трудности быстрее и легче

Что такое хюгге

Несмотря на то, что статья будет про трудные времена, сначала я хотела бы поделиться тем, как хюгге вошло в нашу жизнь. В последнее время мы частенько заглядываем в книжные магазины. Может быть это связано с тем, что на Мадейре не купить русских книг и хочется увезти туда целую библиотеку… Но как бы то ни было, одна из последних книг, которую я купила, это: “Маленькая книга HYGGE. Секрет датского счастья.” Я влюбилась в эту книжку начиная с обложки, оформления и первых же слов…

Нужна ли женщине женственность в современном мире?

Нужна ли женщине женственность в современном мире?

Недавно мы с мужем праздновали 12ю годовщину наших отношений и разговаривали об отношениях, о мире и о том, что он претерпевает глобальные перемены сейчас. Которые в том числе отражаются на проблеме полов самым непосредственным образом. С одной стороны за последние 100 лет мир пришел к такому уровню равноправия, какого не было никогда в истории человечества. В том числе равноправия между мужчиной и женщиной. И это прекрасно. Ведь всего 100 лет назад женщины были абсолютно бесправны. Их мнение не учитывалось не только на выборах, но и в семье. И сейчас по большей части мы живем в совершенно ином мире (хотя, безусловно, определенные события и статистика нашей страны вызывают глубокую печаль). Но тем не менее глобально мы живем в ином мире. Женщины научились прекрасно справляться со всеми задачами без мужчин. Современная женщина в состоянии полностью обойтись без мужчины. И на самом деле это здорово! Я лично считаю, что именно когда женщина перестает бояться одиночества, перестает вступать в отношения только потому, что боится не справиться с материальными вопросами сама, только тогда она может создать действительно классные отношения.

Почему так важно не отрываться от реальности, занимаясь духовным ростом?

Почему так важно не отрываться от реальности, занимаясь духовным ростом?

Привет, мои дорогие! Вот мне всегда казалось важным, занимаясь духовным ростом, не отрываться от реальности… Видеть и понимать, что самое главное, самый важный духовный рост происходит в жизни. Что жизнь и есть - духовный рост. И что если нам кажется, что все текущие дела - это все тлен и преходящее, то мы просто пока еще не поняли саму идею духовного роста… Ведь самая главная идея - научиться ценить жизнь! Именно в ее мельчайших проявлениях! Видеть чудо и волшебство в простых и тривиальных событиях - купание малыша, яркие цвета и ароматы овощей и фруктов на тарелке, чашечка чая после длинного дня, семейные посиделки…

Лень – хорошо или плохо?

Лень – хорошо или плохо?

Меня часто спрашивают про лень. Как преодолеть лень, как перестать лениться и начать уже делать то, что в глубине души чувствуешь нужно делать? И в основном я начинаю разбирать разные причины, по которым возникает лень-прокрастинация и как их преодолеть. Например, вот в этом выпуске я говорю о наиболее частых причинах прокрастинации и рассказываю, что лично мне помогло преодолеть лень и инерцию. Но сегодня я бы хотела взглянуть на лень с другой стороны. Всегда ли с ленью нужно бороться? Любая ли лень вредная? Или есть определенный тип лени, который нас оберегает?

Как узнать, чего я хочу?

Как узнать, чего я хочу?

Сегодня я хочу ответить на короткий, но часто встречающийся вопрос:

“Как узнать, чего я хочу?”
Казалось бы, как мы можем этого не знать? Но, к сожалению, со временем мы можем уходить все дальше и дальше от своего сердца, от своих истинных желаний. Мы перестаем быть собой, потому что быть собой не всегда просто. Потому что мы могли не нравится такими, какие мы есть кому-то важному для нас. И потому что мы все очень, очень сильно хотим любви. И чтобы заслужить ее, мы готовы даже попытаться стать теми, кем мы не являемся. На это накладываются душевные раны и травмы, которые мы собираем на протяжении всей жизни, и которые приводят к тому, что мы скорее защищаем свою боль, чем идем к своей мечте… И в какой-то момент мы можем потеряться. Мы можем перестать слышать голос сердца. Мы можем перестать понимать свои желания. Мы можем заблудиться. И это на самом деле непростое положение. Так как вывести из дремучего леса нас может только сердце, а вот сердце мы как раз и не слышим… И я своей главной задачей вижу довести вас до того места, где вы начнете ясно слышать голос своего сердца :) Потому что дальше вы прекрасно доберетесь и сами :) И в сегодняшнем выпуске я говорю о том, как же, наконец, начать слышать себя и что делать до того, как это произойдет:
И как обычно мне будет очень ценно услышать обратную связь от вас: что было наиболее полезным для вас в этом выпуске? О чем хотелось бы узнать больше? А как научились слышать свои желания вы? Какой у вас был опыт в этом вопросе? Как всегда - обсуждение в комментариях к этому выпуску!   С любовью и теплом,
Источник фото

Как быть в состояниях, которых никогда не испытывал?

Как быть в состояниях, которых никогда не испытывал?

Когда мы только начали жить вместе с моим мужем, я его боготворила настолько, что даже не могла себе представить, что могу высказать хоть какое-то недовольство. С другой стороны моя система убеждений, мои привычные состояния были далеки от совершенства и почти каждую неделю меня “накрывало”. Я не умела выразить недовольство, несогласие или гнев в тот момент, когда они возникали, но зато потом могла устроить скандал на пустом месте. И масштаб моей реакции был абсолютно не сопоставим с самим событием. Мне не хотелось выглядеть скандалисткой, но при этом и роль со всем согласной девочки ни к чему хорошему не приводила. А какого-то промежуточного варианта в моем арсенале не было. В итоге я поняла, что мне нужно создать какую-то третью модель поведения. Найти такой способ выражать недовольство, который бы нравился мне и не разрушал бы при этом отношения.

Почему возникает неудовлетворенность и обидчивость?

Почему возникает неудовлетворенность и обидчивость?

Когда люди приходят ко мне с проблемой “недовольства” мне всегда нужно поговорить с ними, чтобы понять, к какой категории относится вопрос. Так как глобально есть два варианта: Вариант №1 - когда у человека сильно развита тенденция ума “недовольство”. Это очень неприятная тенденция, она имеет тенденцию закрепляться и распространяться на все бОльшее количество вещей в жизни. И чем больше мы в недовольстве, тем больше притягиваем обстоятельств, которыми можем быть недовольны. И если это тенденция ума, то нужно просто наработать противоположную тенденцию (привычку быть довольным и я коротко говорю в выпуске о том, как это можно сделать).