Отношения с собой | Алёна Ковальчук

Встреча с внутренней Девочкой – это важнейший момент в жизни

Встреча с внутренней Девочкой – это важнейший момент в жизни

Итак, в предыдущих выпусках Гида по созданию счастливой жизни мы обсудили, что: Чувство в нашей жизни первично. Оно притягивает обстоятельства. Чувства, с которыми мы живем - не всегда наши. Их нам могут передавать другие люди. Чтобы не брать ненужные нам чувства у других людей, важно выстроить личные границы Чтобы устанавливать границы, нам нужна любовь к себе, любящее внутреннее пространство И сегодня мы поговорим о том, как это пространство создать. И первое, с чего хотелось бы начать и поговорить в этом выпуске - это исцеление внутреннего ребенка. Поскольку я пишу для женщин, то внутренней Девочки. И если полное исцеление Девочки может занять некоторое время, то знакомство с ней - это то, что мы можем сделать прямо сейчас.

Удовольствие – лучшее лекарство от напряжения

Удовольствие – лучшее лекарство от напряжения

Привет, мои дорогие! Сегодня пост будет ПРО ЭТО. Потому что это важная тема и потому что я хочу поделиться одним отличным научным сериалом, который может изменить вашу жизнь! В общем, сериал на ТУ САМУЮ тему. Ну вы понимаете… Честно говоря, когда я услышала о нем от подруг впервые: “научный сериал, где группа ученых исследует тему женского удовольствия”, я как-то не прониклась. Подумала, да ну, как можно из этой темы делать науку? Но любопытство взяло верх и вот уже некоторое время я не могу оторваться… К сожалению, сериал пока только на английском языке. Так что тем, кто пока не так свободно понимает английский придется подождать, пока его переведут, либо подучить язык (кстати, один из прекрасных способов учить язык - это смотреть сериалы на нем, так что можете совместить приятное с полезным). Но давайте уже к сути. В общем, создатели сериала провели на мой взгляд потрясающую работу и создали изумительно красивый, глубокий и полный практической ценности продукт.

Почему я выбрала родителей, которые меняют мою природу?

Почему я выбрала родителей, которые меняют мою природу?

Сегодня я хочу разобрать еще один важный вопрос, который пришел в ходе квеста:

«Если родителей мы выбираем, а они являются теми, кто систематически уничтожает нашу природу, то тогда что считать нашей природой для этого воплощения: то как отрихтовали ее родители или то, что я чувствовала и ощущала до того? И что правильно или неправильно для выполнения задач моей души: я или участие родителей и других людей? И если мы выбираем родителей, тогда зачем с такой природой я пришла, а они заведомо ее должны были сломить? Я шла на это осознанно, тогда что есть моя истинная природа? Благодарю.»
Вселенная никогда не действует таким образом, чтобы нас сломить, у Вселенной нет такой задачи. Ни через родителей, ни через действия других людей. И это очень важная идея, которую я очень хочу вам передать: Вселенная всегда добрая, она по умолчанию добрая. Даже когда происходят какие-то сложные события – за этим все равно стоит стремление привести нас к тому, чтобы мы стали больше, наше сердце открылось больше, чтобы мы стали более сострадающими, познали величие своей души в конце концов. Потому что величие своего сердца мы узнаем только через ситуации, в которых мы сталкиваемся с чем-то сложным для нас. И выходим из этих ситуаций в любовь, а не в страх и ненависть.

Как следовать планам, если живешь размеренно?

Как следовать планам, если живешь размеренно?

После нашего квеста, посвященного женственности, возникло много вопросов и некоторые из них очень интересные. Я выбрала несколько и хочу на них ответить. Один из них такой:

Всю жизнь я думала, что капуха, что нужно быстрей реагировать, действовать, принимать решения. Только недавно стала стараться брать паузу, не сразу отвечать на вопрос. Тогда я отвечаю, что лучше спрашивающему, а не то, что я подумала. Много лет назад заметила, что моя суетливость усиливает внутреннее беспокойство, тревожность и нервозность, но не могла позволить себе замедлиться, потому что это дискомфортно для других. А сейчас поняла, что это беспокойство происходит из-за того, что я живу вопреки своей размеренной натуре. Но тогда вопрос, я мало что успеваю, если живу размеренно. Как тут быть? Планов то ого-го сколько, а я такая вся размеренная) Ольга.
Когда у нас возникает желание стать самими собой - мы всегда сталкиваемся с тем или иным страхом. И это совершенно не зависит от того, какова наша природа. Какая бы она ни была - у нас всегда есть какой-то страх. Что если я стану самой собой, то это приведет к тому, что меня не примут или осудят, или еще какие-то страшные вещи произойдут со мной. Поэтому мы стараемся все время вписываться в какой-то образ, который сами создали о себе. В своей голове, в головах других людей и нам очень страшно на самом деле перестать быть такой.

Измениться самой, чтобы изменился мир вокруг нас!

Измениться самой, чтобы изменился мир вокруг нас!

На прошлой неделе у нас шел квест, посвященный открытию своей УНИКАЛЬНОЙ женственности. И я не могу перестать думать о нем… Во мне поднялась огромная волна сострадания по ходу этого квеста! Читая ваши комментарии, разговаривая с вами в эфире, я как будто возвращалась в те моменты своего прошлого, когда вокруг был мрак и казалось нет никакой надежды: Когда я сталкивалась с грубостью, отчуждением, агрессией в отношениях и чувствовала такое отчаяние, такую беспомощность… И начинала грубить и становиться жесткой в ответ… Когда под грузом ответственности на работе я кричала на своих детей и мое сердце сжималось от ужаса, что я причиняю страдание своему собственному ребенку и не могу остановиться… Когда бесконечная череда домашних забот превращала все дни в одну серую, непроглядную рутину. Без конца и края, без благодарности и поддержки. Мой дом был холодным и унылым и мне хотелось убежать из него. И казалось, что я никогда не смогу прийти к той семье и атмосфере, о которой я мечтала…

Немножко хюгге в трудные времена поможет преодолеть трудности быстрее и легче

Немножко хюгге в трудные времена поможет преодолеть трудности быстрее и легче

Что такое хюгге

Несмотря на то, что статья будет про трудные времена, сначала я хотела бы поделиться тем, как хюгге вошло в нашу жизнь. В последнее время мы частенько заглядываем в книжные магазины. Может быть это связано с тем, что на Мадейре не купить русских книг и хочется увезти туда целую библиотеку… Но как бы то ни было, одна из последних книг, которую я купила, это: “Маленькая книга HYGGE. Секрет датского счастья.” Я влюбилась в эту книжку начиная с обложки, оформления и первых же слов…

Нужна ли женщине женственность в современном мире?

Нужна ли женщине женственность в современном мире?

Недавно мы с мужем праздновали 12ю годовщину наших отношений и разговаривали об отношениях, о мире и о том, что он претерпевает глобальные перемены сейчас. Которые в том числе отражаются на проблеме полов самым непосредственным образом. С одной стороны за последние 100 лет мир пришел к такому уровню равноправия, какого не было никогда в истории человечества. В том числе равноправия между мужчиной и женщиной. И это прекрасно. Ведь всего 100 лет назад женщины были абсолютно бесправны. Их мнение не учитывалось не только на выборах, но и в семье. И сейчас по большей части мы живем в совершенно ином мире (хотя, безусловно, определенные события и статистика нашей страны вызывают глубокую печаль). Но тем не менее глобально мы живем в ином мире. Женщины научились прекрасно справляться со всеми задачами без мужчин. Современная женщина в состоянии полностью обойтись без мужчины. И на самом деле это здорово! Я лично считаю, что именно когда женщина перестает бояться одиночества, перестает вступать в отношения только потому, что боится не справиться с материальными вопросами сама, только тогда она может создать действительно классные отношения.

Почему так важно не отрываться от реальности, занимаясь духовным ростом?

Почему так важно не отрываться от реальности, занимаясь духовным ростом?

Привет, мои дорогие! Вот мне всегда казалось важным, занимаясь духовным ростом, не отрываться от реальности… Видеть и понимать, что самое главное, самый важный духовный рост происходит в жизни. Что жизнь и есть - духовный рост. И что если нам кажется, что все текущие дела - это все тлен и преходящее, то мы просто пока еще не поняли саму идею духовного роста… Ведь самая главная идея - научиться ценить жизнь! Именно в ее мельчайших проявлениях! Видеть чудо и волшебство в простых и тривиальных событиях - купание малыша, яркие цвета и ароматы овощей и фруктов на тарелке, чашечка чая после длинного дня, семейные посиделки…

Лень – хорошо или плохо?

Лень – хорошо или плохо?

Меня часто спрашивают про лень. Как преодолеть лень, как перестать лениться и начать уже делать то, что в глубине души чувствуешь нужно делать? И в основном я начинаю разбирать разные причины, по которым возникает лень-прокрастинация и как их преодолеть. Например, вот в этом выпуске я говорю о наиболее частых причинах прокрастинации и рассказываю, что лично мне помогло преодолеть лень и инерцию. Но сегодня я бы хотела взглянуть на лень с другой стороны. Всегда ли с ленью нужно бороться? Любая ли лень вредная? Или есть определенный тип лени, который нас оберегает?

Как узнать, чего я хочу?

Как узнать, чего я хочу?

Сегодня я хочу ответить на короткий, но часто встречающийся вопрос:

“Как узнать, чего я хочу?”
Казалось бы, как мы можем этого не знать? Но, к сожалению, со временем мы можем уходить все дальше и дальше от своего сердца, от своих истинных желаний. Мы перестаем быть собой, потому что быть собой не всегда просто. Потому что мы могли не нравится такими, какие мы есть кому-то важному для нас. И потому что мы все очень, очень сильно хотим любви. И чтобы заслужить ее, мы готовы даже попытаться стать теми, кем мы не являемся. На это накладываются душевные раны и травмы, которые мы собираем на протяжении всей жизни, и которые приводят к тому, что мы скорее защищаем свою боль, чем идем к своей мечте…