5 ключевых элементов моей системы управления состояниями

5 ключевых элементов моей системы управления состояниями

В этом выпуске я рассказываю про 5 ключевых элементов моей системы управления состояниями, к которым я пришла за многие годы. Эти 5 элементов возникли как ответ на ключевые сложности и подводные камни, которые возникали у женщин, когда они пытались менять чувство, с которым они живут. Подводный камень №1 - отсутствие элемента исцеления. Когда женщина пытается менять состояние, не исцелив травмы, которые были получены в ходе жизни, то она пытается создать видимость на поверхности, но на глубинном уровне остается с теми же чувствами, что и раньше.

Начните менять свою жизнь с помощью состояний

Начните менять свою жизнь с помощью состояний

Привет, мои дорогие! В сегодняшнем выпуске я отвечаю на такой важный вопрос от Татьяны:

"С чего начать приводить свою жизнь в порядок. Вроде бы все понимаешь, все записываешь, взвешиваешь. Но приходит время приступать и действовать и ты понимаешь, что не можешь что-то менять в своей жизни, потому что от тебя зависит многое . В моем случае хочу поменять работу. Сделала новое CV, разослала многим работодателям. Но поступают такие предложения, что согласиться на них нет возможности. Живу в большом городе, снимаю квартиру. воспитываю ребенка, помогаю маме. И так все тянется из года в год. Заранее благодарна, Татьяна.»

Почему работаю над собой, а плохие вещи все равно случаются?

Почему работаю над собой, а плохие вещи все равно случаются?

Сейчас я медитирую в Индии под деревом Бодхи (буддисты считают это место центром Вселенной и говорят, что все Будды всех времен достигали просветления именно здесь). Так вот, медитирую я тут и думаю, что сегодня будет отлично ответить на такой вот вопрос:

«Есть такое убеждение что когда работаешь над собой, стараешься делать добрые дела - то всё будет хорошо. Как не упасть духом когда что-то плохое случается? Когда хорошо, так приятно и радуешься результатами своей работы, а потом что то случается плохое и так трудно войти снова в состояние работы, надежд, мечт.»
Мне показалось, что очень важно ответить на этот вопрос, чтобы у дорогих соратников по духовному поиску не опускались руки, если что-то идет не так в жизни.

Где брать вдохновение и веру каждый день?

Где брать вдохновение и веру каждый день?

Мы все более ли менее знаем, что нам нужно делать, как нам нужно жить, но часто нам не хватает мотивации, чтобы быть последовательными в том, чтобы менять свои привычки, свою жизнь. Чтобы делать то, что сделает нас по-настоящему счастливыми. И можно, конечно, говорить о том, что подсознательно мы противимся переменам и боимся своей собственной силы (и это абсолютно так), но в конечном счете нам действительно нужно где-то черпать мотивацию, чтобы подниматься каждое утро и говорить себе - я сделаю все, что от меня зависит, чтобы сделать небольшой шаг навстречу своему счастью!

Как оставаться жизнерадостной при наличии большого количества дел и стрессовых ситуаций?

Как оставаться жизнерадостной при наличии большого количества дел и стрессовых ситуаций?

Мне часто задают этот вопрос:

“Как оставаться жизнерадостной, женственной и уравновешенной, при наличии большого количества дел и стрессовых ситуаций?”
И действительно я вроде бы должна знать ответ на этот вопрос. У меня 4 детей, последние годы мы живем без помощников. То есть хозяйства каждый день реально много. Я очень увлечена своим проектом. У меня есть команда, которую я очень люблю и которой нужно уделять время. А еще ведь красота, уют, духовный рост… Ну как тут не вспомнить Бриджит Джонс, которая писала, что закончишь пропалывать одно, уже надо начинать пропалывать другое… И я все время затрудняюсь, как же ответить на этот вопрос…

Искусство достижения целей мягко и по-женски

Искусство достижения целей мягко и по-женски

Привет, мои дорогие! Сегодня у нас не обычный выпуск блога, а первый урок целого видеогида по завершению года! Потому что я на самом деле считаю, что качественное завершение года и начало следующего - это классная возможность сделать существенный шаг навстречу вашей мечте! Почему важно не только планировать новый год, но и подводить итоги? Потому что мы как правило слишком сфокусированы на целях и не умеем и иногда даже боимся оглядываться назад. Мы боимся, что оглянувшись, мы не увидим ничего, чем могли бы гордиться. Или не увидим достаточно поводов для гордости. Мы увидим незавершенные дела и невыполненные обещания. Но с другой стороны, если не останавливаться и не оглядываться назад, то жизнь очень быстро превращается в рутину. Одинаковые дни мелькают мимо, пока однажды мы не обнаружим себя у “разбитого корыта”. И благодаря более чем 20 летнему опыту материнства и такому же сроку корпоративной карьеры я знаю, как легко “встать в колею” и перестать чувствовать радость в каждом дне. И во многом это происходит потому, что мы слишком сфокусированы на целях и не умеем правильно подводить итоги.

Как пережить потерю имущества с мудростью?

Как пережить потерю имущества с мудростью?

Привет, мои дорогие! Последнее время у меня происходит много разговоров на тему жизни в этом материальном мире. И о том, что в этом материальном мире не все совершенно. Мы несовершенны, люди вокруг несовершенны, мир несовершенен. И иногда в нем происходят потери. Например, у вас могут угнать машину. С вами такое случалось когда-нибудь? Со мной лично да. И это неприятно. Потому что мы любим свою машинку, мы заботимся о ней, она становится частью нас и нашей семьи. Поэтому сегодня я хочу искренне поддержать Наталью с таким вопросом:

“Согласна, что все в нас и от нас. А можете поделиться советом? У меня угнали машину. Стала, естественно, копаться в себе, но никаких проявлений чувства вины или обид или иных чувств нет. Ото всех стараюсь избавляться. Как тогда объяснить такую действительно злую ситуацию?”

Как оставаться женщиной и достигать целей на работе и в бизнесе

Как оставаться женщиной и достигать целей на работе и в бизнесе

Часто мне задают вопросы о том, как достигать целей в бизнесе и при этом оставаться женщиной. Немаловажный вопрос. Редкая женщина в наше время может быть полностью счастлива, занимаясь только домом и семьей. И я искренне верю, что если у вас есть желание и потенциал делать что-то в этом мире, надо это непременно делать! Занимаясь любимым делом, женщина становится счастливой и в состоянии сделать счастливыми людей вокруг себя. Если вы не чувствуете себя счастливой сидя дома, то сколько бы вы ни стремились изменить свое отношение к домашнему хозяйству и заботе о семье, это не приведет к улучшению самочувствия. С другой стороны если такая женщина находит дело по душе, которое ее радует и наполняет, то и домой она приносит радость и вдохновение.

Как преодолеть страх и отказаться от токсичных отношений

Как преодолеть страх и отказаться от токсичных отношений

Мы все мечтаем о свободе. Ну многие из нас. Но готовы ли мы к ней на самом деле? Нам кажется, что мы готовы, что только если бы нам предоставилась возможность иметь свободу - путешествовать, заниматься тем, что мы любим, проводить свое время так и с теми, с кем мы хотим, то мы уж точно от нее бы не отказались. Но свобода часто приходит к нам в другом обличье. Часто она приходит к нам в виде пустоты. И мы пугаемся. Это нормально, это очень объяснимая реакция. Потому что мы хотим не просто свободы. Мы хотим свободы, сопровождаемой близостью. Мы не хотим свободы, в которой мы остаемся в гордом одиночестве. Мы хотим быть окружены любящими и любимыми людьми, нам важны связи и мы нуждаемся в том, чтобы ощущать близость. И ЭТО НОРМАЛЬНО.

Женщина – ребенок. Чем плох такой вариант?

Женщина – ребенок. Чем плох такой вариант?

В рамках нашего с мужем вебинара про отношения, который, кстати, получил самый большой отклик и множество благодарностей (спасибо вам!) была затронута концепция женщина-ребенок. И нам пришел такой вопрос:

“Алена, спасибо за вебинар про отношения. В нем Олег упомянул термин "женщина-ребенок" в контексте, что это невыгодная роль для создания крепкой семьи. Я не до конца понимаю разницу между "ребенком" и "женщиной" и как пройти трансформацию от первой ко второй. Не могли бы вы объяснить подробнее? Спасибо! Алина”