Встреча с внутренней Девочкой | Алёна Ковальчук

Встреча с внутренней Девочкой — это важнейший момент в жизни

Итак, в предыдущих выпусках Гида по созданию счастливой жизни мы обсудили, что:

Чувство в нашей жизни первично. Оно притягивает обстоятельства.
Чувства, с которыми мы живем — не всегда наши. Их нам могут передавать другие люди.
Чтобы не брать ненужные нам чувства у других людей, важно выстроить личные границы
Чтобы устанавливать границы, нам нужна любовь к себе, любящее внутреннее пространство

И сегодня мы поговорим о том, как это пространство создать.

И первое, с чего хотелось бы начать и поговорить в этом выпуске — это исцеление внутреннего ребенка. Поскольку я пишу для женщин, то внутренней Девочки.

И если полное исцеление Девочки может занять некоторое время, то знакомство с ней — это то, что мы можем сделать прямо сейчас.

Почему мы должны начать именно с этого? Почему не с внутреннего диалога? Ведь именно этот диалог влияет на то, с каким чувством мы живем?

Да потому, что до встречи со своей Девочкой скорее всего все попытки изменить этот диалог будут формальными и недейственными. А вот зато после этой встречи вы уже никогда не сможете обращаться с собой так, как раньше.

Честно говоря в мою жизнь Девочка ворвалась довольно неожиданно, вызвав бурю эмоций и слез. Но после этого во мне что-то изменилось раз и навсегда. И все мои усилия по выстраиванию личных границ и по созданию жизни по своим правилам обрели мощную поддержку.

Случилось это во время медитации. Как обычно в медитации я наблюдала то, что возникало в моем уме: мысли, чувства. А также ощущения в теле, которые я очень тонко чувствую и умею различать какие чувства и состояния стоят за теми или иными напряжениями тела.

И вот, наблюдая свое внутреннее пространство я наталкиваюсь на какие-то чувства. Я не пытаюсь их понять, я их просто наблюдаю. Чувства не очень приятные, я бы даже сказала сложные.

Я продолжаю наблюдать и вдруг передо мной разворачивается такая картина:

Маленькая девочка с огромным рюкзаком прыгает по болотистой местности с кочки на кочку. Ей очень трудно, так как рюкзак огромный, гораздо выше ее головы и тяжелый. А кочки неустойчивые и каждый неосторожный шаг грозит гибелью.

А где-то рядом с ней, буквально над ухом висит грозная женщина, которая подгоняет ее: «Быстрее! Быстрее!» кричит она, щелкая хлыстом в воздухе. «Ты медленно прыгаешь! Давай быстрее!»

И самое ужасное заключалось не в самой картине, а в чувстве, с которым девочка прыгала по этому болоту. В ней не было никакого зла. Она безропотно подчинялась всем приказам, сохраняя свое сердце таким светлым, что слезы просто брызнули из моих глаз.

В этой девочке было столько любви, доброты, смирения. Она искренне старалась. Очень сильно старалась, расстраиваясь про себя, что не может порадовать эту грозную женщину.

Ноша была ей явно не по плечу, но она даже не задумывалась об этом. Она старательно прыгала, собирая все силы, чтобы не уронить рюкзак и допрыгнуть до следующей кочки…

В одно мгновение что-то рухнуло и перевернулось во мне. Грозная женщина бросила свой хлыст, бросилась к девочке, сняла с нее тяжеленный рюкзак и стала обнимать, рыдая и целуя ее такое милое и светлое личико.

Я вдруг поняла, что именно эта Девочка принесла в мою жизнь все самое лучшее, что в ней было, а я при этом так немилосердно относилась к ней. Ругала ее за неуверенность, за неспособность постоять за себя, за то, что не успевает быть идеальной везде…

А она совсем не держит на меня зла. Она такая светлая, такая добрая, такая старательная, что у меня просто перехватило дыхание…

В этот момент я дала себе и ей обещание, что никогда больше не буду ругать и подгонять ее. После того, как наша встреча состоялась на таком глубоком уровне, я больше просто не смогла бы относиться к ней (и к себе) так, как прежде.

Я пообещала ей, что всегда буду защищать ее, не буду взваливать на нее непосильную ношу и не буду ругать ее, если она не справилась с чем-то идеально. Я поняла, что ей, как любому ребенку нужно время и поддержка, чтобы научиться чему-то новому.

И вот без такой встречи в наших попытках изменить формат общения с самой собой не будет искренности, глубины и решимости. Встреча с внутренней Девочкой — это важнейший момент в жизни, после которого она уже никогда не будет прежней.

И почти сразу после этого, практически в тот же день, я записала медитацию Девочка. Она получилась неидеальная, в некоторых местах музыка перекрывает голос и людям трудно расслышать, что именно я там говорю, но в ней остался такой огромный заряд от того момента, что я до сих пор не смогла переписать ее с таким же уровнем глубины.

И медитация эта особенная. Я даю ее только в составе курсов (Любовь к себе и Управление состояниями). Потому что трансформация, которая запускается этой медитацией очень сильная и в идеале должна проходить под присмотром — моим или менторов. Так как Девочка не всегда бывает счастливая и довольная, иногда она требует реанимации. И в таких случаях человеку может потребоваться поддержка.

Но по итогам долгого размышления мы решили оставить эту медитацию в курсе Любовь к себе, так как она на самом деле имеет определяющее значение для создания того самого любящего пространства, которое мы стремимся создать. В курсе я записала несколько уроков, где я рассказываю о том, что мы можем увидеть в медитации и как можем работать с этим, как можем себе помочь, если наша Девочка нуждается в срочной помощи.

Вот, что пишут участницы наших курсов о встрече со своей Девочкой:

«Я подружилась со своей внутренней девочкой, отогрела ее сердечко и теперь мы ВМЕСТЕ! и будем ТВОРИТЬ!!!! Ведь я любимое Дитя Вселенной и Творец своей жизни!»

«Я два дня подступалась к медитации, боялась идти вглубь себя, к своей девочке — но это было прекрасно!!»

«Встреча с моей Девочкой — это было очень важно, это «сломало лёд», я поняла, как сильно я себе нужна, как мне не хватает внимания и любви от самой себя.»

Но встреча с Девочкой — это только первый шаг. Дальше важно выстроить отношения с ней. Эта встреча не должна быть разовой. Она должна стать началом долгой дружбы. И про это я напишу в следующем выпуске 🙂

 

С любовью и теплом,

 

Подписывайтесь на наш канал в мессенджере Telegram,
чтобы не пропустить новые статьи и материалы Гида по созданию жизни мечты!

 

 

 

Источник фото