Лень – хорошо или плохо?

Лень – хорошо или плохо?

Меня часто спрашивают про лень. Как преодолеть лень, как перестать лениться и начать уже делать то, что в глубине души чувствуешь нужно делать? И в основном я начинаю разбирать разные причины, по которым возникает лень-прокрастинация и как их преодолеть. Например, вот в этом выпуске я говорю о наиболее частых причинах прокрастинации и рассказываю, что лично мне помогло преодолеть лень и инерцию. Но сегодня я бы хотела взглянуть на лень с другой стороны. Всегда ли с ленью нужно бороться? Любая ли лень вредная? Или есть определенный тип лени, который нас оберегает?

Когда ни на что нет времени

Когда ни на что нет времени

Тема нехватки времени в современном мире является одной из наиболее актуальных. У нас много разных желаний, мы хотим быть прекрасными мамами, женами, развиваться в своем деле, расти в практике осознанности, путешествовать, посещать кулинарные курсы, быть здоровыми, красивыми и стильно одетыми. И все это требует времени, усилий и часто финансовых вложений. И часто мы думаем, что задача заключается в том, чтобы научиться быть эффективными. И вот мы посещаем курсы по эффективности и становимся все более и более эффективными во всех отношениях уже почти роботами. Но времени почему-то не становится больше. Мы просто начинаем бежать быстрее и делать больше всего. Мне кажется, что проблему нехватки времени нужно решать совсем с другой стороны. На мой взгляд это в первую очередь проблема любви к себе, а не проблема эффективности. По крайней мере для женщины. Почему я так считаю?

Как найти свое дело, приносящее радость?

Как найти свое дело, приносящее радость?

Привет, мои дорогие! Сегодня у нас снова ответ на живой вопрос нашей слушательницы - Анны. Вопрос касался поиска предназначения. Но как это часто бывает, вывел нас совершенно на другие темы. На самом деле, это происходит очень часто - человек приходит с одним вопросом, но после некоторого общения я понимаю, что в этой сфере как раз все в порядке и дело в чем-то другом. Именно поэтому мне так нравится живое общение. Теория суха, но вечно зеленеет древо жизни. И когда я делюсь какими-то знаниями, я всегда думаю о том, что разным людям на один и тот же вопрос я могу дать совершенно противоположные ответы. Так как все мы разные, мы имеем разное прошлое, разный опыт и вообще мы все уникальны. Поэтому я искренне люблю живое общение и в своих курсах всегда делаю живые сессии для разбора индивидуальных ситуаций.

Как оставаться жизнерадостной при наличии большого количества дел и стрессовых ситуаций?

Как оставаться жизнерадостной при наличии большого количества дел и стрессовых ситуаций?

Мне часто задают этот вопрос:

“Как оставаться жизнерадостной, женственной и уравновешенной, при наличии большого количества дел и стрессовых ситуаций?”
И действительно я вроде бы должна знать ответ на этот вопрос. У меня 4 детей, последние годы мы живем без помощников. То есть хозяйства каждый день реально много. Я очень увлечена своим проектом. У меня есть команда, которую я очень люблю и которой нужно уделять время. А еще ведь красота, уют, духовный рост… Ну как тут не вспомнить Бриджит Джонс, которая писала, что закончишь пропалывать одно, уже надо начинать пропалывать другое… И я все время затрудняюсь, как же ответить на этот вопрос…

Как шаг за шагом спланировать свое счастье

Как шаг за шагом спланировать свое счастье

Однажды, когда мы были в Индии с моим первым Учителем, и сидели с ним в кафе пили ласси, у нас зашел разговор о времени. И он тогда передал мне очень важную мысль. Он сказал, что мы должны относиться ко времени с большим почтением, очень бережно. Мы не должны легкомысленно относиться ко времени, что это тоже определенная форма невежества. Эта мысль очень засела во мне. Конечно Учитель имел в виду в первую очередь путь к Просветлению и понимание, что наше время в этой жизни ограничено и мы должны стремиться достичь прогресса в практике. Потому что это самое лучшее применение времени с точки зрения буддизма. Но если посмотреть на это шире, то мы увидим, что от нашего отношения ко времени зависит качество нашей жизни во всех сферах. Мы должны быть бдительными и избирательными в том как и на что мы тратим наше время. Потому что это единственный ресурс, который у нас ограничен (и как раз таки невежеством является считать, что это не так).

Зачем подводить итоги и планировать год

Зачем подводить итоги и планировать год

Дорогие друзья! Наш видеогид по мягкому планированию вызвал оживленную реакцию и обсуждение в Новогодней группе. От вас приходят замечательные вопросы, например, такие:

“Я всегда стараюсь планировать день и неделю....и что-то делается, что-то нет. Но я не могу расслабиться, вечно какой-то "груз" незавершенных дел тянет вниз. Постоянные переживания, что многое запланированное на год не исполняется, из года в год почти один и тот же список желаний, планов.”
“Я уже около 5 лет занимаюсь саморазвитием и целеполаганием мужским способом, а про другие способы я не знала, о них никто не говорит! От вас первый раз услышала и это очень откликнулось, потому что последние 2 года нахожусь в поиске этого Микса достижения целей и сохранения женской мягкости.”
“Тема планирования очень важна для меня, как для работающей мамы двоих детей. Уже около 5-ти лет, Новый год вызывает чувство "мучительной боли за бесцельно прожитый год". Цели ставлю простые, и даже они почему-то не осуществляются. Такая ситуация и с работой и с домом. Хочется поменять и работу и дом. Понимаю, что это моя внутренняя неудовлетворенность не дает мне почувствовать себя счастливой и реализованной. Однако все время ловлю себя на том, что думаю об изменении внешних условий.”
И я с радостью на них отвечу в сегодняшнем выпуске блога, так как я не понаслышке знаю, как черт возьми непросто жить с чувством постоянной недостаточности и как непросто принять решение создавать свою жизнь, когда у вас детки, работа и масса ответственности!

Как оставаться женщиной и достигать целей на работе и в бизнесе

Как оставаться женщиной и достигать целей на работе и в бизнесе

Часто мне задают вопросы о том, как достигать целей в бизнесе и при этом оставаться женщиной. Немаловажный вопрос. Редкая женщина в наше время может быть полностью счастлива, занимаясь только домом и семьей. И я искренне верю, что если у вас есть желание и потенциал делать что-то в этом мире, надо это непременно делать! Занимаясь любимым делом, женщина становится счастливой и в состоянии сделать счастливыми людей вокруг себя. Если вы не чувствуете себя счастливой сидя дома, то сколько бы вы ни стремились изменить свое отношение к домашнему хозяйству и заботе о семье, это не приведет к улучшению самочувствия. С другой стороны если такая женщина находит дело по душе, которое ее радует и наполняет, то и домой она приносит радость и вдохновение.

Как энтузиазм сделает вашу жизнь больше и ярче!

Как энтузиазм сделает вашу жизнь больше и ярче!

В принципе я понимаю людей, которые испытывают скепсис при виде яркого, ничем не прикрытого энтузиазма. Ведь когда поживешь на этой земле, начинаешь на многие вещи смотреть так сказать с высоты прожитого опыта. И с этой высоты некоторые вещи начинают вызывать скепсис. Это объяснимо, это понятно, но я хочу с такими людьми не согласиться и аргументировать свою позицию. Во-первых, энтузиазм - это не наивность или недостаток жизненного опыта. Вы можете и в 100 лет испытывать энтузиазм (если, конечно, вам повезет дожить до такого почтенного возраста и если по дороге вы не будете накапливать скепсис). Вот, например, я бы мечтала в 100 лет выглядеть как Тао Порчон-Линч!

Как противостоять желанию все успеть?

Как противостоять желанию все успеть?

В одном из прошлых выпусков мы говорили о важности принятия в том, чтобы чувствовать легкость в жизни. И в группе Алена Ковальчук у нас затеялась дискуссия на тему, в чем именно вы себя не принимаете? Или в каких вопросах вам не хватает принятия сегодня? И один из ответов меня очень тронул, потому что как мама я очень понимаю эту проблему:

“Я не могу принять себя в том, что мне нужно время для себя, что я не успеваю сделать все дела, уделить всем внимание и при этом найти время для себя самой! Меня просто распирает, столько всего интересного вокруг, курсы, разные блоги, встречи, обязанности по дому и в семье. Все это происходит вокруг меня, и создаётся впечатление, что я несусь, увлекаемая этим ветром, хватаю что-то налёту, не успеваю толком насладиться или углубиться во что-то одно, боясь, что что-то интересное произойдет без меня. А хочется углубиться в себя! Мне кажется, что, если я буду больше соединена с собой, то смогу больше полагаться на интуицию и это поможет мне двигаться в нужном направлении и обращать внимание на нужные мне вещи!  Ира.”

Три привычки эффективных людей

Три привычки эффективных людей

На прошлой неделе у меня три раза всплыла тема эффективности: во время одной из сессий, во время курса по Управлению состояниями и во время моей личной сессии с моим ментором. И я поняла, что надо снять выпуск блога на эту тему :) Я уже рассказывала вот здесь про мою внезапно пробудившуюся любовь к планированию. Это произошло 4 года назад, когда я уволилась с корпоративной работы, решив, что в жизни больше не буду ничего планировать, а потом пришла к пониманию, что эффективное распределение времени - это залог качества жизни на всех уровнях. Затем был выпуск про то, как я училась фокусировать внимание, когда осталась одна дома с 4 детьми без помощников и с огромным желанием создать жизнь своей мечты.