Семья | Алёна Ковальчук

Как действовать, когда мы оказались выброшенными из привычной реальности?

Как действовать, когда мы оказались выброшенными из привычной реальности?

Эта неделя прошла у меня под эгидой подготовки марафона Сияние женственности. Днем я оставалась дома, пока муж с детьми ездил на океан. Он - готовится к Ironman, дети - в школу серфинга. Я оставалась в тишине и ко мне приходили и приходили новые идеи, новые медитации… Потом мы ходили вечером куда-то всей семьей. Дети такие ласковые, такие помогающие. Я ходила и думала - как мне повезло, как повезло. Обсуждали с сыном его будущее, куда он хочет после британской школы, где сейчас учится. И он был такой осознанный, такой зрелый. Так разумно принимал решения.

Как повысить качество жизни и улучшить состояние, в котором мы живем?

Как повысить качество жизни и улучшить состояние, в котором мы живем?

Это так круто, друзья! Быть в окружении людей, которые уважают твой путь, твою собственную мудрость. И которые готовы поддержать просто добрым словом и любящей добротой, когда это нужно. Я очень ценю наше сообщество, сформировавшееся за последние годы. В нем есть большая, спокойная и мудрая сила. И я снова и снова думаю, что я могу сделать ценного для вас. Я расту сама, растет наш проект, и я снова и снова задумываюсь о том - какой следующий шаг?

Видеть сердцем — значит находить оптимальные решения для любых ситуаций

Видеть сердцем — значит находить оптимальные решения для любых ситуаций

Хочу поделиться с вами историей о том, как избежать конфликтов и создать больше близости вокруг себя. Начну с того, что мы сейчас в Сочи (вернее в Адлере) отдыхаем с детками и бабушкой, пока папа плавает с утра до вечера и готовится переплыть пару океанов… И прямо накануне этой поездки я заболела. В целом ничего страшного, но сил и энергии было сильно меньше, чем обычно. И вот приезжаем мы на место и неожиданно Матвей с Марусей начинают ссориться. Такого в принципе давно у нас не было, но из-за недостатка сил (а вместе с ними и осознанности), я как-то не отследила вовремя этот момент.

20 вещей 20 года

20 вещей 20 года

1.Наш проект вырос в 2 раза в этом году! Это большое достижение и для меня и для команды с учетом ситуации в экономике и в мире в целом. Мне кажется нам удалось достичь этого результата, так как мы искренне думали о том, как поддержать людей в непростое время и создавали полезные продукты и сервисы! Про это еще немного далее… 2. Мы сделали первый продукт по медитации (Подписка Медитация и развитие благих качеств). Наконец-то! Несмотря на то, что медитация - это большая и неотъемлемая часть моей жизни, до сих пор я не решалась делать программы на эту тему, так как мне все время кажется, что я знаю недостаточно и мой опыт, как практика, недостаточный для того, чтобы говорить на эту тему. С другой стороны 17 випассан и более 18 месяцев, проведенных в монастыре. Несколько лет изучения буддизма (в который я никогда не планировала приходить, но в который привела меня практика медитации), все это - существенный багаж, чтобы по крайней мере начать делиться. И кризис и стремление дать людям какую-то надежную опору в эпоху неопределенности сподвигли меня с весны начать делать эту подписку. За 6 месяцев мы записали 46 уроков, провели 4 прямых эфира и рассказали все, что я уверенно знаю на эту тему ;) 

Искренние поздравления от семьи Ковальчуков!

Искренние поздравления от семьи Ковальчуков!

Доброго времени суток вам, мои дорогие читатели! Спасибо вам, что были со мной на протяжении этого года! Что читали, поддерживали своим вниманием, задавали вопросы, применяли в своей жизни. Мы всей семьей очень вам благодарны за это! А я в свою очередь благодарна своей семье, которая очень мне помогала весь год, чтобы у меня была возможность заниматься своим любимым проектом. Дети очень помогали мне по хозяйству, старались быть самостоятельными и дружными. Уходили гулять, когда у меня были ответственные вебинары или групповые сессии. И вообще всячески берегли мой покой :)

Жизнь мечты на Бали. Прощание с островом!

Жизнь мечты на Бали. Прощание с островом!

Вот и закончилась первая в нашей жизни зимовка! И, как я и обещала, мы решили подвести итоги и поделиться самыми главными выводами в этом посте!

Как заручиться поддержкой семьи в момент кризиса

Как заручиться поддержкой семьи в момент кризиса

Продолжая рассказ о кризисе, в который попала наша семья после того, как я решила заняться делом мечты, я хочу сегодня поговорить о важности того фундамента в виде отношений, который мы создаем вокруг себя. Честно говоря я не знаю, смогла бы я пройти к своей мечте, если бы по дороге меня не поддерживали близкие люди. И, имея таких людей вокруг себя, мы на самом деле можем преодолеть и достичь очень многого. Как-то в одном из выпусков SuperSoul Sunday с Опрой Уинфри я услышала такую фразу: “Хочешь дойти быстро - иди один, хочешь идти счастливо - иди всей деревней”. И мне очень запала в душу эта фраза.

Чему научил меня кризис. Подарки кризиса в моей жизни

Чему научил меня кризис. Подарки кризиса в моей жизни

Как вы помните, в этом выпуске я пообещала рассказать подробнее о нашем пути к мечте. Я уже рассказала о том, как заручиться поддержкой семьи в преддверии важных решений, как использовать возможности в кризисе, о важности эффективного планирования. А потом мы прервались на несколько выпусков ради Нового года и тем, посвященных планированию года. И теперь я хочу вернуться к нашей истории и продолжить делиться самыми важными идеями, которые я из него вынесла. В частности, сегодня я хочу снова вернуться к кризису и тому, чему он меня научил. Мне кажется, что мы недооцениваем те возможности, которые скрыты в сложных моментах нашей жизни. И когда они происходят, мы начинаем больше фокусироваться на минусах и проблемах, вместо того, чтобы извлекать ту ценность, которые они несут. Поэтому я хочу вернуться к этому вопросу и поделиться полным перечнем вещей, которым научил меня кризис.

Спасибо, за то, что помогли мне понять ЭТО!

Спасибо, за то, что помогли мне понять ЭТО!

Я хочу рассказать вам одну историю. Вчера мы праздновали Марусин День рождения, и пригласили друзей из новой школы и садика наших детей. И их родителей. И это был самый потрясающий День рождения во всей нашей истории. Не потому, что было какое-то крутое шоу или место или развлечения. Нет, мы провели эти 5 часов в небольшом кафе, из развлечений у нас были раскраски для детей и конкурсы, которые придумали и проводили наши же дети. Деток была целая куча самого разного возраста от нескольких месяцев до 12 лет. И меня поразили и вызвали глубокую благодарность две вещи: Первая - какие потрясающие тут дети. Я смотрела, как дружно они бегают, играют, заботятся друг о друге. Как счастливо кружится Маруся в своем новом платье. Как они помогают друг другу, заботятся друг о друге и как за 5 часов тусни у них не возникло НИ ОДНОГО конфликта!

Наш путь к мечте. Как использовать возможности в кризисе

Наш путь к мечте. Как использовать возможности в кризисе

Привет, друзья! Я продолжаю серию постов, начатую в этом выпуске, где я рассказываю о нашем пути к мечте и тех трудностях, с которыми мы сталкивались и теми решениями, которые мы находили. И в сегодняшнем выпуске мы подошли к самой, наверное, интересной части повествования - кризису. Итак, я уволилась с работы, муж буквально в то же время потерял бизнес и далее мы вошли в два непростых года, которые проверяли наше намерение прийти к жизни мечты на прочность. На самом деле, оглядываясь назад, я удивляюсь, насколько Вселенная имела четкий и ясный план, как привести нас с мужем ко всему, о чем мы мечтали. Как каждое событие на этом пути приближало нас на шаг ближе к ней. Но, поверьте мне, в первые два года нашего путешествия, это вовсе так не выглядело. А, наоборот, могло показаться, что Вселенная как специально вставляет нам палки в колеса и нагружает нас новыми и новыми трудностями.