Меня часто спрашивают про лень. Как преодолеть лень, как перестать лениться и начать уже делать то, что в глубине души чувствуешь нужно делать? И в основном я начинаю разбирать разные причины, по которым возникает лень-прокрастинация и как их преодолеть. Например, вот в этом выпуске я говорю о наиболее частых причинах прокрастинации и рассказываю, что лично мне помогло преодолеть лень и инерцию. Но сегодня я бы хотела взглянуть на лень с другой стороны. Всегда ли с ленью нужно бороться? Любая ли лень вредная? Или есть определенный тип лени, который нас оберегает?

Тема нехватки времени в современном мире является одной из наиболее актуальных. У нас много разных желаний, мы хотим быть прекрасными мамами, женами, развиваться в своем деле, расти в практике осознанности, путешествовать, посещать кулинарные курсы, быть здоровыми, красивыми и стильно одетыми. И все это требует времени, усилий и часто финансовых вложений. И часто мы думаем, что задача заключается в том, чтобы научиться быть эффективными. И вот мы посещаем курсы по эффективности и становимся все более и более эффективными во всех отношениях уже почти роботами. Но времени почему-то не становится больше. Мы просто начинаем бежать быстрее и делать больше всего. Мне кажется, что проблему нехватки времени нужно решать совсем с другой стороны. На мой взгляд это в первую очередь проблема любви к себе, а не проблема эффективности. По крайней мере для женщины. Почему я так считаю?

Сегодня я хочу ответить на короткий, но часто встречающийся вопрос:

“Как узнать, чего я хочу?”

Источник фото

Когда мы только начали жить вместе с моим мужем, я его боготворила настолько, что даже не могла себе представить, что могу высказать хоть какое-то недовольство. С другой стороны моя система убеждений, мои привычные состояния были далеки от совершенства и почти каждую неделю меня “накрывало”. Я не умела выразить недовольство, несогласие или гнев в тот момент, когда они возникали, но зато потом могла устроить скандал на пустом месте. И масштаб моей реакции был абсолютно не сопоставим с самим событием. Мне не хотелось выглядеть скандалисткой, но при этом и роль со всем согласной девочки ни к чему хорошему не приводила. А какого-то промежуточного варианта в моем арсенале не было. В итоге я поняла, что мне нужно создать какую-то третью модель поведения. Найти такой способ выражать недовольство, который бы нравился мне и не разрушал бы при этом отношения.

Привет, друзья! Когда я проходила в своей жизни какие-то курсы или сталкивалась с женщинами, чья жизнь вызывала у меня восхищение и уважение, мне всегда было очень интересно узнать не только теорию о том, как они достигают того, что мне нравится, но и услышать примеры из их собственной жизни, как они реагируют в той или иной ситуации и решают тот или иной вопрос. Зачастую эти их рассказы и примеры были для меня во много раз ценнее самой теории. Я впитывала каждую такую каплю опыта, осваивала ее потихоньку и делала частью своей жизни. Поэтому когда мне пришел такой конкретный вопрос, я обрадовалась, так как он позволяет мне поделиться именно практической стороной вопроса, которая, возможно, окажется вам полезной и ценной. И вы также сможете применить это в своей жизни :)

Когда люди приходят ко мне с проблемой “недовольства” мне всегда нужно поговорить с ними, чтобы понять, к какой категории относится вопрос. Так как глобально есть два варианта: Вариант №1 - когда у человека сильно развита тенденция ума “недовольство”. Это очень неприятная тенденция, она имеет тенденцию закрепляться и распространяться на все бОльшее количество вещей в жизни. И чем больше мы в недовольстве, тем больше притягиваем обстоятельств, которыми можем быть недовольны. И если это тенденция ума, то нужно просто наработать противоположную тенденцию (привычку быть довольным и я коротко говорю в выпуске о том, как это можно сделать).

Сегодня я отвечаю на такой вопрос:

“Как отделить иллюзию от управления состояниями? То есть я, например, могу настроить себя на одно и войти искусственно в это ощущение счастья от представления исполнения задуманного, а это все не наступает. Получается, что я живу в иллюзии, что все у меня классно, но на самом деле это не так. Самообман какой-то в итоге.”

Привет, друзья! Сегодня я отвечаю на вопрос про напряжение:

«Тема напряжения мне актуальна. Стараюсь его отпускать. Как избавиться от этого чувства навсегда или нам нужно научиться им управлять? И почему мы с таким трудом принимаем себя такими, какие мы есть?".

• Почему напряжение гораздо опаснее для женщины, чем для мужчины;
• Почему вообще мы испытываем так много напряжения в жизни;
• Какие существуют простые способы убрать бОльшую часть напряжения;
• Почему до конца отпустить напряжение возможно только вследствие серьезной духовной практики.

Привет, друзья! Сегодня хочу ответить на такой вопрос, который пришел к нам во время марафона Легкости в уроке про предназначение:

“Мне нужна еще одна квартира в Москве и дом в Польше и помещение под Мастерскую. Я должна ходить с ощущением, что я уже владею всем этим изобилием недвижимости? Я столько раз уже это себе представляла и в медитации "Будущая Я" тоже, что мне это легко. Труднее осознавать, что этого нет. Сегодня на работе буду делиться успешностью.”

Привет, друзья! Совсем недавно у нас завершился марафон Легкости и в рамках этого марафона нам пришло много интересных вопросов, на которые мне бы хотелось ответить в выпусках блога. В частности сегодня очень хочу разобрать такой интересный вопрос от Нины:

"Очень хочется и не хватает состояния близости, принятия. Мне кажется, делюсь и провожу эти состояния, но больше чувствовать их для себя не получается. Может я провожу их из неправильного состояния, тяжести, ожидая в ответ близости, внимания, принятия? Спасибо огромное еще раз!"