Пока у нас не так много новостей успею-ка я вам рассказать дальше мою историю. Не чтобы чем-то похвалиться, а чтобы показать мой реальный путь. Итак, продолжение моей истории из прошлого поста. Где я остановилась на том, что осознала, что должна в первую очередь измениться сама и записалась в клинику головной боли. Честно говоря это был первый раз в жизни, когда я действительно обратила внимание на свое тело и его потребности. До этого момента я относилась к телу совершенно потребительски. Я им пользовалась, но даже не задумывалась о том, что тело нужно поддерживать, что о нем нужно заботиться. Что сильные нагрузки и стресс отражаются не только на моем самочувствии, но и на моем здоровье. Больной позвоночник и головные боли я старалась просто игнорировать. Как и вообще любые проблемы с телом. Я в жизни не ходила к врачам, считая, что если проблему игнорировать достаточно долго, она пройдет сама собой.

На днях в рамках курса Управление состояниями я получила письмо, которое тронуло меня до глубины души. Автор письма говорила, что ей приходится невероятно трудно с мужем, который постоянно кричит на детей, и своим беспросветным существованием. Что она теряет надежду на то, что наше состояние можно изменить каким бы то ни было образом, кроме много месячных випассан в монастыре. И я знаю, что сейчас кому-то может показаться, что либо я такой родилась, либо действительно только через 17 випассан можно прийти к светлым состояниям, которые начнут притягивать светлые жизненные обстоятельства. На самом деле, основная часть перемен в большинстве сфер жизни у меня произошла до того, как я впервые попала на випассану. Предполагаю, что именно работа с состояниями привела меня к тому, чтобы вообще задуматься о випассане и медитации. То есть это работа с состояниями привела меня на випассану, а не наоборот. Давайте я вам расскажу, как все было на самом деле.

Я смотрю вокруг и вижу, что сейчас многие остались без работы и находятся в поисках новых источников заработка. ⠀ У многих возникает финансовая неопределенность и напряжение от неуверенности - а будет ли у меня достаточно денег, чтобы сохранить бизнес, оплатить аренду квартиры/дома или удовлетворить базовые потребности своей семьи... ⠀ В то же время я вижу, что многие сейчас пересматривают свою жизнь, ищут новые направления, смыслы, форматы работы. И у многих появляется решимость встать на свой Путь.

Если вам трудно сфокусироваться на работе, дайте себе время для переходной фазы

Мы не особые ходоки по ресторанам. Во-первых, у нас обычно нет на это времени, а во-вторых, мы любим кушать дома. Ведь пища, которую мы едим становится частью нас. И то, из чего и как она приготовлена, существенно влияет на уровень наших вибраций. А следовательно на настроение, эмоции и те события, которые в конечном итоге мы притягиваем в свою жизнь. И важно не только что мы едим, но и насколько мы позволяем своему телу отдохнуть от еды. Возможно, это даже более важный аспект прекрасного самочувствия, высоких вибраций и легкости в теле и в жизни. Это настолько важно, что я изо всех сил просила своего мужа провести для вас марафон по переходу на интервальное питание. Мы ничего не зарабатываем на этом марафоне, так как расходы на организацию сильно выше доходов, которые мы получим. Да и месяц жизни моего мужа, который будет вложен в поддержку всех участниц, это большая инвестиция с его стороны.

Помните, мы как-то делились в эфирах тем, что с августа перешли на интервальное питание? (Вообще оно называется интервальное голодание, но я честно говоря не понимаю, почему это голодание, т.к. вы нормально едите 3 раза в день, поэтому я его буду по-своему называть интервальным питанием). Так вот, это нововведение стало вторым лучшим решением мужа в нашей жизни! Подробнее про то, что это такое Олег расскажет уже совсем скоро вот в этом вебинаре. Я поняла, что это просто сундук с сокровищами - это интервальное питание!

Итак, в прошлом выпуске мы поговорили о важности создания любящего внутреннего пространства и из чего оно, собственно состоит. НО! Иногда, даже пытаясь воплотить все эти вещи на практике, человек не получает никакого результата? Почему? Потому что на самом деле у него не происходит глубокого контакта с собой в эти моменты. Все упражнения становятся формальностью и не вызывают никакого эмоционального отклика. Человек может сколько угодно долго стоять перед зеркалом, говоря себе приятные слова, выписывать свои достоинства, пытаться говорить с собой менее критичным и более принимающим и любящим языком, но почему-то все эти в высшей степени полезные и ценные инструменты для него не работают. Для меня они тоже не работали до одного поворотного момента в жизни. Я про него подробно рассказывала вот в этом посте и заключался он в том, что я однажды просто увидела свою внутреннюю Девочку…

Итак, продолжаем наш Гид по созданию жизни мечты! В прошлых выпусках мы говорили о том, что:

• Идея 1: чувство первично. Чувство, с которым мы живем, притягивает обстоятельства нашей жизни. Если мы хотим жизнь мечты, мы должны научиться жить в состояниях, которые ей соответствуют.
• Идея 2: чтобы научиться менять чувство, с которым мы живем, нам в первую очередь нужно научиться выстраивать здоровые границы с окружающими людьми, тк в противном случае мы будем бесконечно перерабатывать чужие негативные чувства и терять результат.
• Идея 3: нам сложно выстраивать личные границы до тех пор, пока мы ищем опору снаружи, а не внутри себя. Мы начинаем чувствовать опору изнутри, когда выстраиваем любящее внутреннее пространство.

Сегодня давайте поговорим о любящем внутреннем пространстве. 

Я с большим теплом и вдохновением оглядываюсь назад на прошлую неделю, которую мы провели с участниками нашего Интенсива «Опыт Семьи Ковальчуков». Мы с моим мужем Олегом делились тем, что знаем и умеем, отвечали на вопросы участников по таким жизненным и насущным темам:

1. Как все успеть?
2. Отношения
3. Деньги
4. Дети
5. Работа

Итак, продолжаем наш Гид по созданию счастливой жизни. В предыдущих сериях мы говорили о том, что:

• Чувство в нашей жизни первично. Оно притягивает обстоятельства.
• Чувства, с которыми мы живем - не всегда наши. Их нам могут передавать другие люди.
• Чтобы не брать ненужные нам чувства у других людей, важно выстроить личные границы
• Чтобы устанавливать границы, нам нужна любовь к себе, любящее внутреннее пространство
• Создание такого пространства очень важно начать со встречи со Внутренней девочкой (и тут я объясняю почему)