Блог | Алёна Ковальчук

Все ли в наших руках или мы должны принять ограниченность своих возможностей и не мнить себя Богом?

Все ли в наших руках или мы должны принять ограниченность своих возможностей и не мнить себя Богом?

Написала статью как ответ на вопрос одной из читательниц моего канала Телеграм:

«На первый слух - звучит классно, хорошо если бы так было, но не может быть так чтоб человеку давалась такая власть и свобода да и ноша непосильная. Все в моих руках - звучит слишком громко, пафосно, и страшно, и наоборот умиротворение можно почувствовать когда бывает иногда пытаешься как-то повлиять на ситуацию, и мучаешься, не выходит, а потом сдаешься т.к. ну нельзя на себя брать много или чужое и не от меня зависит многое, и раз может прийти решение само по себе.»

Доброта и стремление хорошо выглядеть

Доброта и стремление хорошо выглядеть

Часто мы приходим к разочарованию в отношениях потому, что наш вклад не ценят. Мы отдаем так много, но в ответ не получаем не только восхищения и благодарности, но даже элементарного уважения. Мы становимся возмущены и обижены. Можем даже рассматривать такое поведение людей как предательство. Однако давайте рассмотрим внимательнее настоящие причины такого положения дел. На самом деле нам нужно научиться различать доброту и стремление хорошо выглядеть.

Три недели с мамой и опыт моего исцеленного детства

Три недели с мамой и опыт моего исцеленного детства

Не знаю, как у вас, но у меня отношения с мамой не всегда складывались гладко. Я постоянно жила с идеей что-то маме доказать, все сделать правильно, чтобы мама похвалила. И при этом любой мамин брошенный вскользь комментарий мог выбить меня из колеи на много дней.

Выбор, который я делаю сегодня, определяет мое завтра

Выбор, который я делаю сегодня, определяет мое завтра

Во время випассаны одна из участниц поделилась своим инсайтом:

«Сегодня накатила грусть от осознания, насколько быстро, в темпе полном стресса протекает моя жизнь. Стало страшно возвращаться назад. Страшно, что все снова захватит меня и я утону в этой суете, стрессе и темпе»
Меня глубоко тронул этот вопрос. Во-первых, потому что я сама чувствовала то же самое. Более того, жизнь действительно захватывала меня после очередной випассаны и я тонула в суете и стрессе.

Метта-випассана в Турции в июне! Или добрая випассана…

Метта-випассана в Турции в июне! Или добрая випассана…

Уверена, что те, кому знакомо слово ВИПАССАНА долго ждали этой статьи! Не скрою, мы долго сомневались, проводить ли випассану в этом году, тк курс сейчас немилосерден к нам, а затраты на проведение ретрита у нас все в евро. И тем не менее мы решили, что випассане быть! Если вдруг випассана для вас новое слово, то коротко - это погружение в практику медитации на некоторое время (в нашем случае на 1 неделю) с устранением всех отвлечений и созданием наилучших условий для практики.

Что же это такое – принять себя? И мои искренние признания в своем несовершенстве…

Что же это такое – принять себя? И мои искренние признания в своем несовершенстве…

Марафон “Легкая жизнь женщины” вызвал во мне чувство благодарности всем замечательным женщинам, которые его проходили! И чувство близости, разделенной реальности, чувство единства.  Мы с вами так похожи! Я тоже, как и вы, справляюсь не со всеми вещами в жизни, не всегда нахожусь в позитивных эмоциях и стыжусь некоторых вещей.

Чувство, что обо мне заботятся. Как ощущать себя за пазухой у Бога?

Чувство, что обо мне заботятся. Как ощущать себя за пазухой у Бога?

Мы все знаем теплое чувство заботы, которое мы испытываем по отношению к другим: к нашим близким и любимым людям. Теплое обволакивающее чувство, которое течет из нашего сердца и обнимает другого, проникая глубоко и создавая теплое и бережное пространство внутри…

Как не совершить главную ошибку в поисках уверенности в себе?

Как не совершить главную ошибку в поисках уверенности в себе?

Сегодня хочу поговорить про уверенность в себе. С этим запросом ко мне приходят довольно часто. Для меня самой это был вызов в жизни - научиться чувствовать себя уверенно. И довольно долго я шла на мой взгляд неправильным путем. И в сегодняшнем письме я хочу поделиться своей главной ошибкой в поисках уверенности и главной находкой для ее развития.

Грань между любовью к себе и ленью

Грань между любовью к себе и ленью

Недавно в чате нашего телеграм-канала появился такой вопрос:

«Как чувствовать грань между 'любовью к себе' и 'ленью'? В жизни же бывают ситуации, что себя приходится заставлять что-то делать, хотя ты этого можешь и не хотеть делать (рабочие моменты, например, или встать пораньше, чтобы успеть сделать зарядку).»

Почему я не записываю курс про отношения с детьми? Часть 2

Почему я не записываю курс про отношения с детьми? Часть 2

Вчера я писала о том, что наши отношения с детьми отражают наши отношения с нашим внутренним ребенком.

То есть если в отношениях с детьми нет взаимопонимания, присутствуют конфликты, ребенок отгораживается от вас и вы причиняете друг другу страдания, значит точно такие же проблемы присутствуют в отношениях с самим собой. Вернее с вашим внутренним ребенком.