Лень – хорошо или плохо?

Лень – хорошо или плохо?

Меня часто спрашивают про лень. Как преодолеть лень, как перестать лениться и начать уже делать то, что в глубине души чувствуешь нужно делать? И в основном я начинаю разбирать разные причины, по которым возникает лень-прокрастинация и как их преодолеть. Например, вот в этом выпуске я говорю о наиболее частых причинах прокрастинации и рассказываю, что лично мне помогло преодолеть лень и инерцию. Но сегодня я бы хотела взглянуть на лень с другой стороны. Всегда ли с ленью нужно бороться? Любая ли лень вредная? Или есть определенный тип лени, который нас оберегает?

Когда ни на что нет времени

Когда ни на что нет времени

Тема нехватки времени в современном мире является одной из наиболее актуальных. У нас много разных желаний, мы хотим быть прекрасными мамами, женами, развиваться в своем деле, расти в практике осознанности, путешествовать, посещать кулинарные курсы, быть здоровыми, красивыми и стильно одетыми. И все это требует времени, усилий и часто финансовых вложений. И часто мы думаем, что задача заключается в том, чтобы научиться быть эффективными. И вот мы посещаем курсы по эффективности и становимся все более и более эффективными во всех отношениях уже почти роботами. Но времени почему-то не становится больше. Мы просто начинаем бежать быстрее и делать больше всего. Мне кажется, что проблему нехватки времени нужно решать совсем с другой стороны. На мой взгляд это в первую очередь проблема любви к себе, а не проблема эффективности. По крайней мере для женщины. Почему я так считаю?

Как узнать, чего я хочу?

Как узнать, чего я хочу?

Сегодня я хочу ответить на короткий, но часто встречающийся вопрос:

“Как узнать, чего я хочу?”
Казалось бы, как мы можем этого не знать? Но, к сожалению, со временем мы можем уходить все дальше и дальше от своего сердца, от своих истинных желаний. Мы перестаем быть собой, потому что быть собой не всегда просто. Потому что мы могли не нравится такими, какие мы есть кому-то важному для нас. И потому что мы все очень, очень сильно хотим любви. И чтобы заслужить ее, мы готовы даже попытаться стать теми, кем мы не являемся. На это накладываются душевные раны и травмы, которые мы собираем на протяжении всей жизни, и которые приводят к тому, что мы скорее защищаем свою боль, чем идем к своей мечте… И в какой-то момент мы можем потеряться. Мы можем перестать слышать голос сердца. Мы можем перестать понимать свои желания. Мы можем заблудиться. И это на самом деле непростое положение. Так как вывести из дремучего леса нас может только сердце, а вот сердце мы как раз и не слышим… И я своей главной задачей вижу довести вас до того места, где вы начнете ясно слышать голос своего сердца :) Потому что дальше вы прекрасно доберетесь и сами :) И в сегодняшнем выпуске я говорю о том, как же, наконец, начать слышать себя и что делать до того, как это произойдет:
И как обычно мне будет очень ценно услышать обратную связь от вас: что было наиболее полезным для вас в этом выпуске? О чем хотелось бы узнать больше? А как научились слышать свои желания вы? Какой у вас был опыт в этом вопросе? Как всегда - обсуждение в комментариях к этому выпуску!   С любовью и теплом,
Источник фото

Как быть в состояниях, которых никогда не испытывал?

Как быть в состояниях, которых никогда не испытывал?

Когда мы только начали жить вместе с моим мужем, я его боготворила настолько, что даже не могла себе представить, что могу высказать хоть какое-то недовольство. С другой стороны моя система убеждений, мои привычные состояния были далеки от совершенства и почти каждую неделю меня “накрывало”. Я не умела выразить недовольство, несогласие или гнев в тот момент, когда они возникали, но зато потом могла устроить скандал на пустом месте. И масштаб моей реакции был абсолютно не сопоставим с самим событием. Мне не хотелось выглядеть скандалисткой, но при этом и роль со всем согласной девочки ни к чему хорошему не приводила. А какого-то промежуточного варианта в моем арсенале не было. В итоге я поняла, что мне нужно создать какую-то третью модель поведения. Найти такой способ выражать недовольство, который бы нравился мне и не разрушал бы при этом отношения.

Применяем идею управления состояниями на практике: как все делать с легкостью и удовольствием?

Применяем идею управления состояниями на практике: как все делать с легкостью и удовольствием?

Привет, друзья! Когда я проходила в своей жизни какие-то курсы или сталкивалась с женщинами, чья жизнь вызывала у меня восхищение и уважение, мне всегда было очень интересно узнать не только теорию о том, как они достигают того, что мне нравится, но и услышать примеры из их собственной жизни, как они реагируют в той или иной ситуации и решают тот или иной вопрос. Зачастую эти их рассказы и примеры были для меня во много раз ценнее самой теории. Я впитывала каждую такую каплю опыта, осваивала ее потихоньку и делала частью своей жизни. Поэтому когда мне пришел такой конкретный вопрос, я обрадовалась, так как он позволяет мне поделиться именно практической стороной вопроса, которая, возможно, окажется вам полезной и ценной. И вы также сможете применить это в своей жизни :)

Почему возникает неудовлетворенность и обидчивость?

Почему возникает неудовлетворенность и обидчивость?

Когда люди приходят ко мне с проблемой “недовольства” мне всегда нужно поговорить с ними, чтобы понять, к какой категории относится вопрос. Так как глобально есть два варианта: Вариант №1 - когда у человека сильно развита тенденция ума “недовольство”. Это очень неприятная тенденция, она имеет тенденцию закрепляться и распространяться на все бОльшее количество вещей в жизни. И чем больше мы в недовольстве, тем больше притягиваем обстоятельств, которыми можем быть недовольны. И если это тенденция ума, то нужно просто наработать противоположную тенденцию (привычку быть довольным и я коротко говорю в выпуске о том, как это можно сделать).

Как отделить иллюзию от управления состояниями?

Как отделить иллюзию от управления состояниями?

Сегодня я отвечаю на такой вопрос:

“Как отделить иллюзию от управления состояниями? То есть я, например, могу настроить себя на одно и войти искусственно в это ощущение счастья от представления исполнения задуманного, а это все не наступает. Получается, что я живу в иллюзии, что все у меня классно, но на самом деле это не так. Самообман какой-то в итоге.”
Вопрос важный и я сама им тоже задавалась, поэтому отвечаю с радостью

Можно ли отпустить чувство напряжения навсегда?

Можно ли отпустить чувство напряжения навсегда?

Привет, друзья! Сегодня я отвечаю на вопрос про напряжение:

«Тема напряжения мне актуальна. Стараюсь его отпускать. Как избавиться от этого чувства навсегда или нам нужно научиться им управлять? И почему мы с таким трудом принимаем себя такими, какие мы есть?".
В этом выпуске мы говорим о том:
  • Почему напряжение гораздо опаснее для женщины, чем для мужчины;
  • Почему вообще мы испытываем так много напряжения в жизни;
  • Какие существуют простые способы убрать бОльшую часть напряжения;
  • Почему до конца отпустить напряжение возможно только вследствие серьезной духовной практики.

Как соединить духовность и изобилие?

Как соединить духовность и изобилие?

Привет, друзья! Сегодня хочу ответить на такой вопрос, который пришел к нам во время марафона Легкости в уроке про предназначение:

“Мне нужна еще одна квартира в Москве и дом в Польше и помещение под Мастерскую. Я должна ходить с ощущением, что я уже владею всем этим изобилием недвижимости? Я столько раз уже это себе представляла и в медитации "Будущая Я" тоже, что мне это легко. Труднее осознавать, что этого нет. Сегодня на работе буду делиться успешностью.”
На самом деле идея состояний очень простая, но вот ее применение требует разъяснений, как и в данном случае. Ведь для того, чтобы создать жизнь, в которой у вас будут и квартиры и магазинчик, нужно развивать вовсе не чувство изобилия недвижимости, а совсем другое чувство. А вот какое - смотрите в сегодняшнем выпуске!

Как создать больше близости в жизни

Как создать больше близости в жизни

Привет, друзья! Совсем недавно у нас завершился марафон Легкости и в рамках этого марафона нам пришло много интересных вопросов, на которые мне бы хотелось ответить в выпусках блога. В частности сегодня очень хочу разобрать такой интересный вопрос от Нины:

"Очень хочется и не хватает состояния близости, принятия. Мне кажется, делюсь и провожу эти состояния, но больше чувствовать их для себя не получается. Может я провожу их из неправильного состояния, тяжести, ожидая в ответ близости, внимания, принятия? Спасибо огромное еще раз!"
Действительно, мы часто ищем близость там, где ее быть не может. Мы пытаемся найти ее снаружи. Не понимая до конца, как на самом деле возникает близость в жизни.