Во время випассаны одна из участниц поделилась своим инсайтом:

«Сегодня накатила грусть от осознания, насколько быстро, в темпе полном стресса протекает моя жизнь. Стало страшно возвращаться назад. Страшно, что все снова захватит меня и я утону в этой суете, стрессе и темпе»

Уверена, что те, кому знакомо слово ВИПАССАНА долго ждали этой статьи! Не скрою, мы долго сомневались, проводить ли випассану в этом году, тк курс сейчас немилосерден к нам, а затраты на проведение ретрита у нас все в евро. И тем не менее мы решили, что випассане быть! Если вдруг випассана для вас новое слово, то коротко - это погружение в практику медитации на некоторое время (в нашем случае на 1 неделю) с устранением всех отвлечений и созданием наилучших условий для практики.

Марафон “Легкая жизнь женщины” вызвал во мне чувство благодарности всем замечательным женщинам, которые его проходили! И чувство близости, разделенной реальности, чувство единства.  Мы с вами так похожи! Я тоже, как и вы, справляюсь не со всеми вещами в жизни, не всегда нахожусь в позитивных эмоциях и стыжусь некоторых вещей.

В последнее время к нам присоединилось много новых людей и я решила сесть и подвести итог своего образовательного пути. Так как всегда возникает вопрос, а откуда вы знаете то, что вы знаете? Получилось интересно. Оказалось, что на самом деле ежегодно я инвестирую несколько тысяч долларов в свое образование и развитие. Как профессиональное, так и личное. Если считать випассану, то примерно 4 месяца в году у меня уходит на учебу и развитие (то есть треть моего времени вообще). Честно говоря я очень люблю учиться. 

Сегодня я хотела просто поделиться главным результатом своего последнего ретрита. Потому что многие из вас говорят о том, что вам это интересно и ценно. Итак, я уже ехала в аэропорт, вспоминая последние 2 дня своего ретрита. В эти дни Учитель взял меня вместе с группой монахов и монахинь в поездку через всю страну в отдаленный монастырь, который он помогает строить. Надо понимать, что строительство монастыря в таких отдаленных и глухих районах - это помощь в первую очередь людям, живущим там. Конкретно в этом месте появление монастыря означает проведение чистой воды для жителей и для рисовых полей. Так как вода в этом регионе загрязненная и приводит к болезням почек.

Лето - лучшее на мой взгляд время быть в моменте. Наслаждаться теплом, красками, ароматами, телесными ощущениями. Но если мы поглощены мыслями, мы непременно пропустим этот волшебный сезон мимо себя. И в конце августа будем с грустью думать о том, что так и не успели насладиться летом.

Часто люди спрашивают меня, зачем я так часто езжу на ретриты? Ведь это сопряжено с разнообразными лишениями. Я подолгу не вижу свою семью и очень по ним скучаю. Я живу в очень простых условиях, ем очень простую еду, стираю, подметаю, и много времени посвящаю практике. Не удовольствиям, не развлечениям, а практике.  Хочу сегодня подробно ответить на этот вопрос, тк искренне верю, что регулярные ретриты - это лучший ответ нашей современной реальности и самый эффективный путь роста. Особенно сейчас!

Немного историй из монастыря. Вчера Учитель организовал мне и еще нескольким ученикам визит в главные буддийские святыни Шри-Ланки. Мы путешествовали целый день. Уехали в 6 утра и вернулись в полночь. Это было удивительное светлое и теплое путешествие, которое я запомню на всю жизнь. Раннее утро, розовое небо и свежая зелень за окном. Немного медитации прямо в машине. 

Сегодня я хочу поговорить про перемены в мире и качество нашего внимания. Почему вообще это так важно? Например, многие задают вопрос - как все успевать? Как воспитывать четверых детей, быть замужем и иметь классные отношения и еще развивать свой бизнес? Или как прийти к этому результату? Качество внимания здесь будет играть определяющую роль.

Май стремительно заканчивается и впереди у нас долгожданное лето! Каждый год я жду его с большим предвкушением, уверена, как и многие из вас. Лето рисуется мне совершенно особенным сезоном. Полным волшебства и возможностей. Когда можно насладиться длинными теплыми вечерами. Побыть с друзьями на летней веранде. Гулять, дышать летним воздухом, носить легкие летние платья и быть самой легкой версией себя! И в связи с надвигающимся летом хочется затронуть тему яркости жизни. Полноты бытия. Потому что когда, как не летом!