Отношения | Алёна Ковальчук

Доброта и стремление хорошо выглядеть

Доброта и стремление хорошо выглядеть

Часто мы приходим к разочарованию в отношениях потому, что наш вклад не ценят. Мы отдаем так много, но в ответ не получаем не только восхищения и благодарности, но даже элементарного уважения. Мы становимся возмущены и обижены. Можем даже рассматривать такое поведение людей как предательство. Однако давайте рассмотрим внимательнее настоящие причины такого положения дел. На самом деле нам нужно научиться различать доброту и стремление хорошо выглядеть.

Как прийти к счастью? Или испытания, с которыми мы столкнемся на пути

Как прийти к счастью? Или испытания, с которыми мы столкнемся на пути

Что такое для вас счастье? Когда вы слышите слова «счастливая жизнь», что вы представляете? Сегодня я хотела бы поделиться тем, что есть счастье для меня и поделиться очень личными моментами о том, что предшествовало счастью в тех или иных сферах моей жизни.

Как действовать, когда мы оказались выброшенными из привычной реальности?

Как действовать, когда мы оказались выброшенными из привычной реальности?

Эта неделя прошла у меня под эгидой подготовки марафона Сияние женственности. Днем я оставалась дома, пока муж с детьми ездил на океан. Он - готовится к Ironman, дети - в школу серфинга. Я оставалась в тишине и ко мне приходили и приходили новые идеи, новые медитации… Потом мы ходили вечером куда-то всей семьей. Дети такие ласковые, такие помогающие. Я ходила и думала - как мне повезло, как повезло. Обсуждали с сыном его будущее, куда он хочет после британской школы, где сейчас учится. И он был такой осознанный, такой зрелый. Так разумно принимал решения.

Самое важное решение для создания отношений с сильным мужчиной

Самое важное решение для создания отношений с сильным мужчиной

Сегодня я хотела написать о важности доверия и готовности быть ведомой в отношениях. Так как, мне кажется, это большой камень преткновения, о который спотыкаются самые осознанные и чудесные женщины, включая меня саму. Мы можем либо все контролировать и, соответственно, за все нести ответственность. Либо устать от этого и сдаться. Сделать выбор что важнее - чтобы всегда было по-моему или чтобы кто-то нес тяжелый груз ответственности вместо меня?

Женственность и материнство – это одно и то же?

Женственность и материнство – это одно и то же?

Сегодня я хочу продолжить отвечать на вопросы про женственность, возникшие в ходе квеста. Вопрос такой:

“Все про женственность связано с детьми. А если их не может быть и мужчины тоже. Зачем тогда рождаться женщиной и всю жизнь мучиться?”
Сразу хочу сказать, что женственность - это не материнство и не отношения. Женственность - это совершенно отдельная вещь, связанная только с тем, что мы пришли в этот мир в женском теле. И если мы пришли в женском теле, значит у нас есть женственность и значит мы можем использовать или не использовать ее потенциал. Женственность - это в том числе, особенный подход к миру, особенный взгляд на мир, особенный способ двигаться по жизни, особенный способ жить. Это никак не связано с тем, могу ли я иметь детей и есть ли у меня отношения.

Как создать больше близости в жизни

Как создать больше близости в жизни

Привет, друзья! Совсем недавно у нас завершился марафон Легкости и в рамках этого марафона нам пришло много интересных вопросов, на которые мне бы хотелось ответить в выпусках блога. В частности сегодня очень хочу разобрать такой интересный вопрос от Нины:

"Очень хочется и не хватает состояния близости, принятия. Мне кажется, делюсь и провожу эти состояния, но больше чувствовать их для себя не получается. Может я провожу их из неправильного состояния, тяжести, ожидая в ответ близости, внимания, принятия? Спасибо огромное еще раз!"
Действительно, мы часто ищем близость там, где ее быть не может. Мы пытаемся найти ее снаружи. Не понимая до конца, как на самом деле возникает близость в жизни.

Как преодолеть страх и отказаться от токсичных отношений

Как преодолеть страх и отказаться от токсичных отношений

Мы все мечтаем о свободе. Ну многие из нас. Но готовы ли мы к ней на самом деле? Нам кажется, что мы готовы, что только если бы нам предоставилась возможность иметь свободу - путешествовать, заниматься тем, что мы любим, проводить свое время так и с теми, с кем мы хотим, то мы уж точно от нее бы не отказались. Но свобода часто приходит к нам в другом обличье. Часто она приходит к нам в виде пустоты. И мы пугаемся. Это нормально, это очень объяснимая реакция. Потому что мы хотим не просто свободы. Мы хотим свободы, сопровождаемой близостью. Мы не хотим свободы, в которой мы остаемся в гордом одиночестве. Мы хотим быть окружены любящими и любимыми людьми, нам важны связи и мы нуждаемся в том, чтобы ощущать близость. И ЭТО НОРМАЛЬНО.

Женщина – ребенок

Женщина – ребенок

В рамках нашего с мужем вебинара про отношения, который, кстати, получил самый большой отклик и множество благодарностей (спасибо вам!) была затронута концепция женщина-ребенок. И нам пришел такой вопрос:

“Алена, спасибо за вебинар про отношения. В нем Олег упомянул термин "женщина-ребенок" в контексте, что это невыгодная роль для создания крепкой семьи. Я не до конца понимаю разницу между "ребенком" и "женщиной" и как пройти трансформацию от первой ко второй. Не могли бы вы объяснить подробнее? Спасибо! Алина”

Выпуск об отношениях от Алены и Олега Ковальчук

Выпуск об отношениях от Алены и Олега Ковальчук

Отношения… Чем дальше живу, тем меньше уверена, что что-то в этом понимаю. В то же самое время на протяжении всех 8 лет, что я занимаюсь коучингом, самый частый запрос на курс или книгу - про отношения. Да и те знания, которыми я делюсь, неизменно помогают людям. Поэтому я, конечно, не гуру, но все-таки через 11 лет семейной жизни мы с мужем решили снять выпуск про отношения! Йехуууу! На самом деле сам выпуск - это уже большое достижение этих отношений. Потому что я знаю, как моему мужу не нравится быть в камере вместе со мной (мне тоже честно говоря до сих пор это страшновато, но я думаю о вас :)) Так вот, 10 лет назад о таком выпуске не могло бы быть и речи. 5 лет назад мы пробовали, но это заканчивалось разочарованиями и даже размолвками. И вот теперь, наконец, это получается довольно легко и взаимно.

Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят?

Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят?

Тема отношений - тема довольно непростая. Так как разным людям в одной и той же ситуации я могу дать ровно противоположные рекомендации. Потому что все мы проходим свой путь и кому-то нужно учиться одним вещам, а кому-то ровно противоположным. Поэтому я не считаю, что в теме отношений есть какие-то универсальные советы. Все очень сильно зависит от контекста. В то же самое время вопрос, на который я отвечаю сегодня, очень сильно трогает меня и я решила снять аж два выпуска, отвечая на него. Вопрос звучит следующим образом:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”