Одна из тем моего внутреннего исследования сейчас — это энергия инь. Если вы не знакомы с этой терминологией, то условно можно сказать, что ян — это мужская энергия, а инь — женская. Энергия ян — это энергия делания. Энергия инь — бытия. Уже по одному этому можно сделать вывод, что в современном мире есть серьезный дефицит энергии инь. Вся наша жизнь состоит из “делания”. Помню, как на одном тренинге еще лет 15 назад тренер обратил мое внимание на то, что я все время повторяю: “Надо что-то с этим делать, надо что-то с этим делать...”. Еще тогда я задумалась об этом и стала учиться больше наблюдать. И оказалось, что “делание” — это распространенная защитная реакция при столкновении с неопределенностью. Однако, не всегда эта реакция самая эффективная.

Это удивительно, как иногда трудности в нашей жизни становятся толчком к новому витку, к развитию! За эти месяцы я узнала столько нового о себе, сколько не узнала за последние несколько лет. Сделала так много шагов к себе, что сейчас испытываю восторг от того, что многие части себя стали мне понятнее, ближе и интегрировались в целостный и неповторимый образ. О, там безусловно есть еще, что познавать и интегрировать, но боже мой! Я чувствую такую детскую радость от того понимания себя, которое сложилось у меня за последние месяцы. От той новой опоры, которую я чувствую в ногах и в теле! От той неподдельной радости, которую испытывает мой внутренний ребенок из-за того, что я так много времени провела с ней и для нее!

За последнее время я прочитала десятки комментариев от людей о том, что иногда восстановить прежний уровень энергии, оптимизма и вдохновения не удается по несколько месяцев. Страдает пищеварение, появляется чувствительность к продуктам, которой раньше не было. Возникают тревожные состояния, депрессия, апатия. Снижается концентрация и способность формулировать свои мысли. И все это напрямую связано с работой нервной системы. Я не врач и ни в коем случае не даю никаких рекомендаций. Просто делюсь тем, что делала конкретно я и что из этого мне помогло, а что не очень. И если вы переболели и до сих пор не восстановили прежний уровень чего бы то ни было, то, возможно, мой опыт окажется полезным и для вас.

Май стремительно заканчивается и впереди у нас долгожданное лето! Каждый год я жду его с большим предвкушением, уверена, как и многие из вас. Лето рисуется мне совершенно особенным сезоном. Полным волшебства и возможностей. Когда можно насладиться длинными теплыми вечерами. Побыть с друзьями на летней веранде. Гулять, дышать летним воздухом, носить легкие летние платья и быть самой легкой версией себя! И в связи с надвигающимся летом хочется затронуть тему яркости жизни. Полноты бытия. Потому что когда, как не летом! 

Я сижу на веранде нашего дома, стоящего на краю леса. Передо мной высокие сосны, устремленные в небо. В молодой листве орешника под ними играет мягкий солнечный свет. С ветки на ветку ловко перебирается большая птица кофейного оттенка. Я ее не знаю, но в ней столько жизни, что мне хочется обнять ее всем сердцем. Ее можно было бы совсем не заметить, если бы мой ум не был погружен в созерцание. Сейчас это мое лекарство. Я каждый день прихожу сюда и слушаю лес, отпускаю мысли и просто остаюсь растворенной в природе.  

Я неизменно чувствую связь со всем, что меня окружает.

Я есть… Я есть это...

Хочу поделиться с вами историей о том, как избежать конфликтов и создать больше близости вокруг себя. Начну с того, что мы сейчас в Сочи (вернее в Адлере) отдыхаем с детками и бабушкой, пока папа плавает с утра до вечера и готовится переплыть пару океанов… И прямо накануне этой поездки я заболела. В целом ничего страшного, но сил и энергии было сильно меньше, чем обычно. И вот приезжаем мы на место и неожиданно Матвей с Марусей начинают ссориться. Такого в принципе давно у нас не было, но из-за недостатка сил (а вместе с ними и осознанности), я как-то не отследила вовремя этот момент.

Сегодня хотела поговорить про чувство собственного достоинства. Т.е. чувство, что я достоин: самого лучшего и бережного отношения, внимания, заботы, подарков, благодарности, подвигов в мою честь, бескорыстной помощи, прощения, принятия меня таким, как есть, со всеми слабостями и недостатками, одним словом чувство, что я достоин Любви.

Сейчас в моей жизни особенное время и я хочу поделиться с вами тем, что я чувствую, делаю, проживаю, потому что это с трудом помещается внутри меня… Последние несколько месяцев я практически постоянно живу в состоянии творческого потока. Во-многом это связано с тем, что я создаю новый курс “Управление Состояниями 2.0”.

Последние несколько месяцев я занималась в основном тем, что не подразумевает никакой финансовой выгоды. 6 недель я проходила свою личную випассану и проводила бесплатный марафон. По возвращении — благотворительная випассана. И сразу после нее — активная работа над проектом Доброты, который тоже полностью благотворительный. И с удивлением обнаружила, что совершенно счастлива и даже не беспокоюсь о будущем проекта, о том, как будем платить зарплаты, и т.д. и т.п. Как так получилось?

Часто нам кажется, что жить легко можно, когда ты молодой, у тебя нет никаких забот и ответственности. Или когда живешь где-то на Бали. Или когда нет детей. Или когда ты работаешь на какой-то вдохновляющей работе. И денег на счету на год вперед. Многие думают так: “Легко сохранять легкость, когда одна гуляешь по парку. А когда возвращаешься к детям, недовольному мужу, какая тут легкость?”. На самом деле ни одна из этих ситуаций не делает людей счастливыми сама по себе. На Бали полно несчастных бездельников, которые, как говорит мой муж, “приехали, чтобы найти себя, и забыли, зачем приехали”. Я лично знакома с очень богатыми и очень несчастными людьми. Равно как и отсутствие детей и ответственности вовсе не гарантирует счастья.