Какие конкретно качества имеются в виду, когда мы говорим о благих качествах?
Погружаясь всё глубже в буддийское учение, я понимаю, что можно перечислить много разных качеств, которые можно развивать. Но сегодня я хотела бы просто коротко рассказать о 10 парамитах (то есть совершенствах дословно с языка пали).
Где найти “свою стаю” и своих Благородных друзей, чтобы все время двигаться вверх?
Немного историй из монастыря. Вчера Учитель организовал мне и еще нескольким ученикам визит в главные буддийские святыни Шри-Ланки. Мы путешествовали целый день. Уехали в 6 утра и вернулись в полночь. Это было удивительное светлое и теплое путешествие, которое я запомню на всю жизнь. Раннее утро, розовое небо и свежая зелень за окном. Немного медитации прямо в машине.
Как подготовиться к неизбежным переменам
Я хотела сегодня поговорить про будущее. Потому что будущее непременно будет. Свет всегда сильнее темноты. Добро сильнее зла. И жизнь всегда прорастает. Всегда. Но произошедшие события изменили мир. И огромное количество перемен теперь просто неизбежно. Кто-то уже столкнулся с этими переменами, кого-то они пока коснулись в меньшей степени, но так или иначе они коснутся всех. И от нашей готовности и гибкости сейчас зависит, насколько эти перемены будут мягкими или болезненными.
У других сплошь свет и радость, а у меня наплывы разных состояний. Со мной что-то не так?
Я знаю, что иногда все вокруг кажется несовершенным, включая нас самих. Все идет не по плану, мы не можем изменить те чувства, которые испытываем, не можем “стать лучше” и “реагировать адекватнее”. Значит ли это, что с нами что-то не так? И что где-то рядом есть какие-то люди, у которых все всегда получается идеальнее, чем у нас?
Как вернуть себе ощущение детского, ничем не замутненного счастья?
Мы только что вернулись из солнечной Турции, а в Москве уже снег! Рада, что нам удалось немного продлить лето! И сегодня я хочу ответить на вопрос: «Как вернуть себе ощущение детского, ничем не замутненного счастья? Как вернуть легкость и яркость того восприятия жизни?» Я задумалась над этим вопросом, потому что с одной стороны ответ «никак». Именно того детского ощущения вернуть на мой взгляд невозможно. Потому что в детстве мы еще не столкнулись с «суровой правдой жизни» и наш взгляд на мир наивен и полон иллюзий.
Как повысить качество нашего внимания и почему это так важно сделать?
Сегодня я хочу поговорить про перемены в мире и качество нашего внимания. Почему вообще это так важно? Например, многие задают вопрос - как все успевать? Как воспитывать четверых детей, быть замужем и иметь классные отношения и еще развивать свой бизнес? Или как прийти к этому результату? Качество внимания здесь будет играть определяющую роль.
“Принятие” против “лучшей версии себя”
В прошлом посте я рассказала о том, почему я не стремлюсь больше к “лучшей версии себя”. И почему мир внутри и принятие стали для меня важнее всего остального. Этот пост вызвал большой резонанс. Я даже записала небольшое видео с размышлениями на эту тему. Однако, вопросы продолжали возникать, и я решила написать отдельный пост с ответами на следующие из них:
- если не стремиться к лучшей версии себя, будет ли развитие?
- как принять насилие в мире?
- как развить принятие? как из этого состояния жить?
Почему я больше не стремлюсь к “лучшей версии себя” и откуда взялся Мир внутри?
В последнее время мы с командой много обсуждаем новый проект, который готовим сейчас к запуску. Мне кажется этот проект очень нужен людям и я провожу большую работу, чтобы вовлечь самых классных людей в этот проект. Так вот, в рамках обсуждений мы затронули вопрос - зачем этот проект людям. И когда я услышала “чтобы прийти к лучшей версии себя”, у меня прямо все перевернулось внутри. Я подумала: “Боже мой, только не к лучшей версии себя!” И потом толкнула пламенную речь, почему я категорически против этой идеи. Как это обычно у меня бывает, объясняя кому-то, что именно меня не устраивает в той или иной идее, я начинаю лучше понимать себя. И хочу сегодня поделиться этой идеей с вами и услышать ваше мнение на этот счет.