Как жить и радоваться в несовершенном мире

Часто наши попытки развивать осознанность упираются в то, что мы не хотим испытывать неприятные эмоции. А ведь в настоящем моменте нас может ждать не только радость, но и печаль, раздражение, фрустрация. И человек начинает подсознательно избегать настоящего момента. Напротив, он делает все, чтобы в этом моменте не оказаться: загружает себя бесконечными делами, разговорами, развлечениями (в том числе соцсетями). Лишь бы только не оказаться в настоящем моменте и не столкнуться с тем, что есть внутри.

Но мы не можем изменить то, что не осознаем. Более того, только развитие осознанности может помочь нам увидеть реальные корни проблем и что-то с этим сделать. Поэтому сегодня затронем немного тему сложных эмоций и сложных периодов в жизни, когда радоваться совсем не хочется.

В частности, сегодня хочу разобрать вот такой комментарий:

«Алёна, благодарю за челлендж. Вышло много интересного. Например, я сейчас после травм физических на реабилитации, ещё есть драма в общении, и когда обращаюсь к минуте тишины, происходит какое-то отвержение. Будто это не для меня. И не первое лето такое – не для меня, мне даже песня эта вспоминается. Будто в боли и малоподвижности я не могу себе позволить радоваться лету, хотя умом понимаю, что это не так.»

Смотрите, в нашей жизни достаточно страданий. Мы можем заболеть, заболеть могут наши близкие, мы можем лишиться работы, или дома, или могут рухнуть или зайти в тупик отношения, во внешнем мире может произойти что угодно в любой момент. И с этим ничего нельзя поделать. Мир так устроен, что в нем периодически происходит что-то неприятное, нежелательное, то, с чем мы бы меньше всего хотели сталкиваться. 

И я не говорю, что мы должны радоваться постоянно. Что в нашей жизни нет места грусти, гореванию и другим сложным состояниям. Я говорю о духовном выборе, который мы делаем в такие моменты. И о роли радости и осознанности в нем. Все уроки летнего челленджа осознанности доступны в Подписке “Просто жизнь”!

С любовью и теплом,