Вам когда-нибудь приходилось думать, что ваша любовь какая-то неправильная, что она недостаточно сильна, недостаточно чиста, недостаточно хороша? Я должна вам рассказать что-то из своей жизни. Когда я встретила Его, я была совершенно к этому не готова. Все предыдущие отношения, хоть и начинались с искренней любви, но все заканчивались полным крахом.

Сейчас интересное время. Время, приносящее изменения. Для кого-то эти изменения могут пройти незамеченными, особенно, если вы прислушивались к знакам Вселенной предыдущий год-два. Хотя и это не гарантия, от некоторых Вселенная ждет еще бОльшего. Но кого-то жизнь может выбросить из «зоны комфорта» резко и без предупреждений. И в такой ситуации мы всегда оказываемся перед выбором: погрузиться в пучину страданий или поверить в божественный замысел и выйти к Свету более чистыми, легкими и сострадательными.

Дорогие мои, милые читательницы! Простите за долгое молчание! Даже вернувшись домой мне было сложно найти тему, достойную того, чтобы нарушить молчание. Состоянием тихой радости, поселившимся внутри, хотелось делиться просто сидя рядом, без слов. Этим удивительным состоянием принятия жизни такой, какая она есть, со всеми ее радостями и сложностями, восторгом и болью, моментами полета и периодами слабости. Принятия всех чувств и эмоций, которые текут через сердце, как река. Это состояние привело меня в точку удивительного спокойствия, из которой наблюдать за течением этой бурной реки сродни медитации. А над ним, этим чувством покоя, поднимается ощущение бесконечности и бесконечной мудрости и доброты этого мира, этой Вселенной. И меня затягивает туда, как в воронку, каждый раз, когда я сажусь медитировать. Меня это немного пугает, но лишь немного, лишь чуть-чуть, потому что в сердце щемящее ощущение бесконечного, накрывающего меня с головой счастья. Счастья не от чего-то, а просто так счастья. Просто так :)

Продолжение перевода, предыдущая часть здесь. Начиная с этой части текст требует комментариев и правильной трактовки, иначе его восприятие может оказаться сложным и не принесет всей пользы. Для этого приглашаю всех на наши вечерние медитации.

В : Каковы основные препятствия в практике медитации (наблюдения)?

Хочу спасать мир, а не стирать носки! Ведь в том, чтобы стирать носки, славы никакой. Никто тобой не восхищается, когда ты стираешь  носки. А хочется. Хочется говорить, чтобы слушали. Ну ведь есть, что сказать! Даже и про носки те же самые. Иногда ведь и через носки к просветлению прийти можно. Смотря как стирать…

На этой неделе произошло удивительное. Еще полгода назад у меня закончился срок действия прав (да-да). Целых полгода я откладывала поездку в ГИБДД, потому что всю жизнь испытывала невероятные мучения, сталкиваясь с различными инстанциями. Я всегда-всегда тянула до последнего, я не оформила ни одной льготы, положенной многодетной маме, потому что панически не переношу инстанций. А тут еще пришлось бы сразу менять все остальные документы на авто, потому что фамилию я поменяла вообще несколько лет назад (да-да). И вот в этот понедельник мы с мужем все-таки решили ехать за новыми документами. Уже с самого утра со мной творились страшные вещи.

Предыдущая часть перевода здесь.

В : По мере практики могут возникать различные ощущения. Например, ощущение зуда в теле, которое может возникать чаще в лице или в спине, но в принципе и в любой другой части тела. Иногда возникает ощущение, как от укусов комаров или муравьев, или от укола иглой. Иногда могут наблюдаться мурашки на коже, дрожание в спине, которое исчезает само собой. Могут наворачиваться слезы, может появляться ощущение жара или холода в теле.

Продолжение перевода, предыдущий фрагмент здесь.

В положении сидя, если продолжительность вдоха и выдоха достаточно большая, то в дополнении к осознаванию "Поднимается-Опускается" (движений живота), также добавляется осознавание положения тела "Сижу": "Поднимается-Опускается-Сижу".

В : Как именно нужно осознавать положение сидя?