Блог | Алёна Ковальчук - Part 2

Почему я не записываю курс про отношения с детьми? Часть 1

Почему я не записываю курс про отношения с детьми? Часть 1

Как вы знаете, мы с Олегом сейчас в Индии, с детьми осталась моя мама.

Всё начинается с себя. Как развить ум, который не зацикливается на плохом?

Всё начинается с себя. Как развить ум, который не зацикливается на плохом?

Совсем скоро у нас на Мадейре пройдет випассана выходного дня, на которую к нам приезжает много-много участниц из Европы! Олег планирует для них экскурсии по окончании ретрита, даже заказал автобус. Параллельно мы планируем поездку в Индию, мою поездку к Учителю на Шри-Ланку и заезд в Москву (ура, жители Москвы, в феврале постараемся организовать личную встречу и помедитировать вместе!). И приезд моей мамы к нам в гости с заездом в Барселону (хочу подарить ей сказочный отпуск на День рождения) :) 

Год мудрости, принятия и отпускания. Спасибо вам, что были со мной в 2022!

Год мудрости, принятия и отпускания. Спасибо вам, что были со мной в 2022!

Вот и подходит к концу этот год. Который для меня стал годом мудрости, годом принятия, годом еще большего взросления и отпускания привязанностей. Это был ценный год. И я благодарю вас за то, что вы в нем были рядом! Вы были для меня источником вдохновения и веры весь этот год! 

6 000 часов медитации! Подвожу итоги своего опыта и образования

6 000 часов медитации! Подвожу итоги своего опыта и образования

В последнее время к нам присоединилось много новых людей и я решила сесть и подвести итог своего образовательного пути. Так как всегда возникает вопрос, а откуда вы знаете то, что вы знаете? Получилось интересно. Оказалось, что на самом деле ежегодно я инвестирую несколько тысяч долларов в свое образование и развитие. Как профессиональное, так и личное. Если считать випассану, то примерно 4 месяца в году у меня уходит на учебу и развитие (то есть треть моего времени вообще). Честно говоря я очень люблю учиться. 

Мои главные находки за всю жизнь, которые помогли мне проживать декабрь не в стрессе, а в теплоте и гармонии

Мои главные находки за всю жизнь, которые помогли мне проживать декабрь не в стрессе, а в теплоте и гармонии

Подведение итогов года — это то, что я потихоньку начала делать уже сейчас. Правда в этом году получается как-то совсем расслабленно и по-доброму. Пишу вперемежку и глобальные планы,  и итоги года, за которые благодарна себе, и вообще все благодарности за год, которые тоже в этот раз смакую, как жемчужинки света.

Научные подтверждения эффективности доброты и любви к себе

Научные подтверждения эффективности доброты и любви к себе

Пишу вам из Марокко, где мы с мужем готовимся к ретриту, который впервые проводим в эксклюзивном формате всего для 10 участниц. 

Вдохновляющая идея Убунту! Или что в ближайшее время будет главным в личном развитии?

Вдохновляющая идея Убунту! Или что в ближайшее время будет главным в личном развитии?

Сегодня я хотела просто поделиться главным результатом своего последнего ретрита. Потому что многие из вас говорят о том, что вам это интересно и ценно. Итак, я уже ехала в аэропорт, вспоминая последние 2 дня своего ретрита. В эти дни Учитель взял меня вместе с группой монахов и монахинь в поездку через всю страну в отдаленный монастырь, который он помогает строить. Надо понимать, что строительство монастыря в таких отдаленных и глухих районах - это помощь в первую очередь людям, живущим там. Конкретно в этом месте появление монастыря означает проведение чистой воды для жителей и для рисовых полей. Так как вода в этом регионе загрязненная и приводит к болезням почек.

Единственный неисчерпаемый ресурс в этой Вселенной – то, что у нас внутри

Единственный неисчерпаемый ресурс в этой Вселенной – то, что у нас внутри

Окружающие события настолько сильны и драматичны, что выбивают опору из-под ног даже самых устойчивых. Тем не менее, нам всем нужно пройти свой путь, в чем бы он ни заключался. Нам всем важно помнить, что этот путь в какой-то момент выбрала моя душа. И я верю, что она знала, что делала. И что никому не дается задача не по силам. Ваша душа верила в вас, делая этот выбор! (И в меня она тоже верила и это придает мне сил)

3 главных пункта, которые помогают мне справляться с большим количеством задач и неопределенностью

3 главных пункта, которые помогают мне справляться с большим количеством задач и неопределенностью

Меня часто спрашивают, как мне удается быть в ресурсе и справляться с таким большим количеством задач и неопределенности. И деток четверо, каждый со своими особенностями и сложностями. И бизнес, который требует много внимания. И отношения, которые нужно питать, взращивать, потому что ничто не возникает на пустом месте. Любой красивый сад — это много часов ежедневного труда заботливого садовника.

Лето прошло. Как вы с этим?

Лето прошло. Как вы с этим?

Вот и подошло к концу еще одно лето. Как вы с этим? Что вы чувствуете? Благодарность? Теплоту? Сожаление? Грусть? Или может смешанные чувства? Что бы это ни было, позвольте этому быть. Я чувствую поток жизни. Мне нравится чувствовать, что жизнь течет. На смену лету придет осень с ее глубокими ароматами опавшей листвы, первыми пронзительными морозными утрами с ясным голубым небом. Затем зима с ароматом мороза, аскетичным серо-белым пейзажем, одинокими завядшими листочками, качающимися на ветру, и яркими ягодами рябины…