Стоит ли говорить близким правду, которая ранит?
Сегодня я отвечаю на такой вопрос:
“Если близкий друг (или даже родитель) просит помочь. Однако то, что есть, сказать больно. Я же не коуч. Но чувствую, что знаю правильный ответ. Но не знаю как сказать, чтобы этот совет был полезным.”Сталкивались ли вы с дилеммой: говорить или не говорить близкому человеку правду, которая может его ранить? И как именно ее говорить? В моей жизни были ситуации, когда сказанная мне правда очень двигала меня вперед. Самый яркий случай был на заре моей корпоративной карьеры. Я была одним из ключевых сотрудников небольшой ИТ компании, которая первая на российском рынке продвигала CRM. Эта компания во многом возникла благодаря моим идеям и энтузиазму и руководитель компании относился ко мне с большим уважением и благодарностью.
Как достичь большей глубины в общении с людьми
Вы когда-нибудь сталкивались с проблемой поверхностности общения? Когда вы видите, что вас слушают в пол уха, что внимание вашего собеседника бродит где-то еще. Когда ваша душа отчаянно хочет глубины, но натыкается на поверхностность, нежелание быть вниманием полностью в настоящем моменте? Поверхностность, распределенность внимания – настоящая проблема нашего времени. Мы одновременно находимся вниманием в сотне мест. Мы даже ходить иногда пытаемся, не отрываясь от телефона. Мы постепенно утрачиваем способность быть вниманием 100%-но в настоящем моменте. И это не может не сказываться на качестве нашего общения. Как с близкими, так и с любыми другими людьми.
Как вдохновить мужчину на поступки
Сегодня я отвечаю на такой вопрос:
“Как вдохновлять мужчину на поступки. Начиная от сюрпризов и подарков и заканчивая сменой работы или рода деятельности. Как показать, что я на его стороне и готова поддержать, и что для меня это также важно, как и для него?”Снова и снова я получаю вопросы о том, как вдохновлять мужчину. И, честно говоря, мне не всегда просто отвечать на такие вопросы, так как вместе с тем, что мы действительно хотим быть источником любви и вдохновения для своего мужчины, часто мы имеем свое собственное мнение относительно того, что и как мужчина должен делать в своей жизни. А это уже является стремлением контролировать и управлять им, что не имеет к любви никакого отношения.
Как отказывать, когда отказать сложно?
В сегодняшнем выпуске я хочу ответить на такой вопрос:
“Как отказывать близким людям или людям, отношениями с которыми я дорожу? Не смогла отказать, так как боялась обидеть, в итоге чувствую, что жертвую своим комфортом, границами и испытываю внутренний дискомфорт. Как именно нужно отказывать, чтобы не сталкиваться с этими чувствами, никого не обидеть и сохранить дружеские отношения?”Это за-ме-чательный вопрос! Он относится к теме личных границ и это та самая тема, в которой в нашей стране есть очень много непонимания. Десятилетиями наша страна жила, разрушая границы, делая все общим и называя индивидуализм - злом. Поэтому неудивительно, что сейчас мы учимся устанавливать границы заново.
Как избавиться от гнева и надо ли?
На тему гнева и прочих “неблагих” состояний есть очень много разной информации. В одних источниках вы можете прочитать, что гнев - это плохо, что это неблагое состояние, вызывающее привыкание и что нужно всеми способами не позволять ему развиваться (в том числе у меня были выпуски на эту тему). С другой стороны есть не меньшее количество источников, говорящих, что нет плохих или хороших эмоций, и что мы не должны подавлять никакие чувства, так как это приводит к еще бОльшим проблемам в дальнейшем. Звучит противоречиво, верно?
Как правильно просить, чтобы ваши просьбы исполнялись?
Сегодня я хочу ответить на такой вопрос:
“Алена, Вы говорили о том что нужно уметь правильно просить и принимать (подарки от мужа и т.д. ). Я вообще давно это почувствовала и как то научила себя, но если вы расскажите поподробнее, мне кажется это будет очень полезно многим. Эта тема вообще шире, чем может показаться. Ведь дети тоже иногда не могут правильно попросить (или родители не понимают).”Мы все о чем-то мечтаем, у нас у всех есть какие-то потребности и очень часто наши мечты и потребности связаны с другими людьми. Мы мечтаем об определенных отношениях, нам важно, чтобы окружающие люди бережно относились к нашим чувствам, нам хочется, чтобы нас слышали.
Как достичь баланса между отдаванием и принятием. Часть 2 (принятие)
Итак, в прошлом выпуске мы затеяли разговор о балансе между отдаванием и принятием. Который безусловно должен быть и которого, особенно в нашей стране, как правило нет. И это приводит к большому количеству проблем и в отношениях и в жизни в целом. И в прошлом выпуске мы говорили о том, как отдавать правильно. Сегодня же я хочу поговорить о принятии. Казалось бы - какие трудности? Ведь я так хочу всего, о чем я мечтаю - о глубоких отношениях, в которых мужчина бережно заботится обо мне, о благополучии и достатке в нашей жизни, о том, чтобы приносить пользу миру, реализуя свои особые таланты, которых больше нет ни у кого. Разве могу я препятствовать приходу в мою жизнь того, чего я так сильно желаю?
Как достичь баланса между отдаванием и принятием. Часть 1
В жизни все должно быть в балансе. В том числе отдавание и принятие. Но зачастую это не так. Особенно в нашей стране. Мы отдаем, отдаем, отдаем, а потом испытываем жестокое разочарование в связи с тем, что никто этого не ценит. На самом деле все всегда начинается с нас самих и первый, кто должен ценить меня, мои усилия, мое здоровье, мой отдых, мое расслабление - это я сам. Вернее я сама. И я сама должна первая достичь баланса между отдаванием и принятием в своей жизни.
Почему помогая другим, мы увеличиваем энергию в своей жизни?
Знаете, раньше в моей жизни было гораздо-гораздо больше страдания. Я постоянно варилась в мыслях о том, что со мной не так, правильно или нет я поступила в той или иной ситуации, что обо мне подумали и как я могла поступить лучше, сравнивала себя с другими не в свою пользу, зависела от мнения других людей и пыталась доказать свою значимость, обижалась, что мне не уделяют достаточно внимания или любят меня не так, как я хочу. И еще много много других бесполезных мыслей и переживаний наполняло мою жизнь.
Как не срываться на близких?
Сегодняшний выпуск я хочу посвятить ответу на такой вопрос: “Как поддерживать своё хорошее настроение даже если оно не очень хорошее? Что помогает не срываться на близких и окружающих?” Ну прежде всего хочу предостеречь вас от того, чтобы быть все время в хорошем настроении. На самом деле, когда мы стремимся быть ВСЕГДА в хорошем настроении, мы подавляем многие негативные чувства, и они накапливаются грузом на нашем сердце, не давая впоследствии ощущать радость.