Как достичь баланса между отдаванием и принятием. Часть 1

В жизни все должно быть в балансе. В том числе отдавание и принятие. Но зачастую это не так. Особенно в нашей стране. Мы отдаем, отдаем, отдаем, а потом испытываем жестокое разочарование в связи с тем, что никто этого не ценит.

На самом деле все всегда начинается с нас самих и первый, кто должен ценить меня, мои усилия, мое здоровье, мой отдых, мое расслабление – это я сам. Вернее я сама. И я сама должна первая достичь баланса между отдаванием и принятием в своей жизни.

Но это часто проще сказать, чем сделать. И я сама до сих пор ищу этот баланс. Отпускаю старые привычки, которые заставляли меня быть в постоянном напряжении, обязательном “делании чего-то полезного”. И развиваю новые: умение расслабляться, получать удовольствие, способность созерцать…

И сегодня я хочу поделиться своим опытом и ответить на такой вопрос:

“У Вас был февральский выпуск посвященный подаркам мужчинам. Если можно, расскажите о балансе отдавать – принимать поподробнее. Я, что и характерно для многих русских жен, ясно увидела перекос в сторону отдавать с мужем и детьми. Если вы расскажите подробнее о важных деталях будет здорово! Например, я думаю с детьми естественно много отдавать (времени, внимания, нежности) а что с мужем? Как определить баланс или дисбаланс – ощущением радости?”

Каждый раз, отвечая на какой-то вопрос, мне хочется пойти глубже, и снять целую серию выпусков. Однако, в данном случае я ограничусь только двумя выпусками. Один из них, сегодняшний, я посвящу правильному отдаванию, а другой – способности принимать.

И что касается отдавания, то отдавать много – хорошо и полезно для нас. И об этом я тоже говорю в сегодняшнем выпуске. Но отдавать нужно правильно, из правильного состояния и намерения. А вот с этим как правило бывают сложности. Мой взгляд на вопрос в сегодняшнем выпуске блога:

 

 

И также хочу добавить к сказанному в выпуске, темой отношений в принципе. Судя по концовке вопроса часть ответов лежит именно в этой сфере. Часто наше нежелание отдавать партнеру является просто следствием незнания принципов коммуникаций в паре, недостатка знаний об отношениях в принципе и об особенностях мужской и женской природы в частности.

Недостаток этих знаний приводит к тому, что женщина недополучает то, что для нее важно в отношениях (также, как и мужчина) и в отношениях накапливаются взаимные обиды и раздражение. Из-за этого желание делать что-то друг для друга может сильно поубавиться с обеих сторон.

Я считаю критически важным для женщины приобретение правильных знаний о природе отношений из правильного источника. Правильный – это тот, где есть фактический результат того, к чему вы стремитесь.

В качестве очень полезной литературы по данной теме я могу порекомендовать три книги:

  • Очарование женственности. Хелен Анделинг.
  • Как добиться желанной любви. Харвилл Хендрикс.
  • Hold me tight. Sue Johnson (к сожалению я не нашла ее в переводе, но эта книга очень любопытна тем, что говорит вещи во многом противоположные классической психотерапии. В частности автор книги (известный и признанный во всем мире психотерапевт) развивает гипотезу о том, что в отношениях не может быть психологической независимости партнеров друг от друга. Что мы зависим друг от друга эмоционально так же, как дети зависят от родителей. И вместо того, чтобы стремиться избежать такой зависимости, автор учит нас понимать и принимать ее, и дает эффективные методики преодоления трудностей.)

И в заключение я хочу сказать, что так много говорю в данном случае об отношениях не потому, что считаю, что в данном случае есть большая проблема. Из одной фразы в коротком вопросе нельзя делать далеко идущих выводов. Но по своему опыту я знаю, что многие люди даже не представляют, какими могут быть отношения на самом деле. И мне бы очень хотелось вдохновить вас узнавать об этом больше! Я искренне верю, что в этом направлении скрыто очень много счастья для всех сторон 🙂

И на этом сегодня все. На следующей неделе поговорим больше о способности принимать.

А пока поделитесь, пожалуйста, что было самым полезным для вас в этом выпуске? И с какими проблемами с отдаванием сталкиваетесь вы?

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото