В прошлый раз я начала тему личных границ и того, каким образом это связано с нашими состояниями. Сегодня хочу поделиться историей из жизни на эту тему.
Мой собственный опыт выстраивания границ поначалу был довольно печальным. Помню один случай (далее историю из моей жизни можно прочитать в канале Телеграм).
Следующие полтора года я тренировалась снова и снова. Я училась говорить маме о том, что мне не нравится в нашем общении и чего я бы попросила ее никогда больше не делать. Я училась отвечать грубиянам и беспардонным людям. Я училась не поддаваться панике и защищать свои интересы на работе.
Да, многие из этих попыток заканчивались также плачевно, как история с джипом. Но через какое-то время я вдруг почувствовала, что мне уже не так важно, какой будет результат. Что я могу постоять за себя и не умереть даже если из этого ничего не вышло.
Кроме того, многие вещи начали меняться. К моему мнению начали прислушиваться больше, чем раньше. Я научилась останавливать попытки сделать меня меньше, незначительнее, передать мне чувство вины или стыда. Я сама больше не считала себя трусихой. Да, у меня не всегда получалось, но я была очень смелой в том, чтобы говорить о том, что меня не устраивает и это заставляло меня уважать себя все больше и больше.
Безусловно для выстраивания границ нужно было освоить еще очень много вещей, но главное я смогла переломить ситуацию, преодолеть страх быть “плохой” для кого-то и увидела немедленные результаты в своей жизни.
Я видела прямую связь между тем, что я не позволяю другим людям манипулировать мной, моим временем, энергией, самочувствием и многими положительными переменами в нашей семье:
Честно говоря многие мои клиенты говорят, что даже не предполагали, что у них есть проблемы с границами. Но что после проработки этого вопроса они ощутили, что вышли на новый уровень жизни: и по состояниям и по обстоятельствам, которые стали происходить.
Какие результаты можно ожидать от проработки границ:
Можно сказать, что при выстраивании границ у человека как гора сваливается с плеч! Он оказывается удивлен и приятно поражен той легкости, с которой можно двигаться по жизни, если у тебя выстроены границы.
С другой стороны если мы упускаем этот аспект из виду (аспект личных границ), то мы можем делать массу вещей, чтобы чувствовать себя лучше (правильно питаться, заниматься йогой, медитировать и много еще чего), но не иметь особого прогресса.
Одним словом без крепких границ легкость, радость и достойный результат невозможны!
Подробнее о том, что такое личные границы и как научиться их выстраивать, не разрушая при этом отношения с окружающими людьми, можно узнать в нашем
Проходите курс, а в следующих выпусках я поделюсь с вами тем, почему выстраивать границы нам иногда бывает так трудно и что с этим можно сделать. Курс это не заменит, но будет интересно 🙂
С любовью и теплом,
Подписывайтесь на наш канал в мессенджере Telegram,
чтобы не пропустить новые статьи и материалы Гида по созданию жизни мечты!