Нужно начать наблюдать за телом в то время, когда оно гуляет, сидит, ложится спать, ест. Следует начинать с самого грубого, потому что это проще, а затем перейти к более тонким опытам. Потом начать наблюдать за мыслями. Когда человек станет знатоком в наблюдении за мыслями, ему следует наблюдать за своими ощущениями. Когда вы почувствуете, что способны наблюдать за ощущениями, вам следует перейти к наблюдению за настроениями, которые еще тоньше и неопределеннее, чем ощущения.

Дорогие друзья, Я рада сообщить, что в Москву приезжает тайский мастер медитации, мой Учитель Пра Ачарн Так. Его открытое сердце, доброта и душевная теплота не оставляют равнодушными никого, кому посчастливилось встретиться с ним.

Занятие 29 июля 2013 Тема дня - "Миссия, которую легко найти". Жизнь с Миссией может кардинальным образом отличаться по ощущениям от просто жизни. Мои поиски Миссии длились несколько лет и то, к чему я пришла вдохновляет меня каждый день Welcome все, кому интересна практика и эта тема.

Регулярные занятия: Утренний женский клуб 2000 руб Раз в 2 недели по понедельникам в 11:00 в кафе Щислива. Только для девочек. Обсуждаем тему дня, делаем медитацию по теме, разбираем вопросы. Это занятие очень полезно тем, кто осваивает знания и хочет понять, как их применить конкретно в своей жизни в конкретных ситуациях. Вопросы разных участниц, разбор практических ситуаций, проработка состояний - отличная возможность перевести теорию в практику :) Вечерние медитации (бесплатно, оплачиваем на всех чай в чайной) Каждую неделю по четвергам в 19:00 в Чайной центра Открытый мир на Тульской (Павловская, 18, 2 этаж) проводим практическое занятие по медитации випассана (в положении сидя + метта-медитация). В программе: направляемая медитация, разбор определенных вопросов теории, ответы на вопросы. Метта-медитация (медитация любящей доброты, способствующая открытию сердечной чакры и  более легкому прогрессу в медитации). Несмотря на то, что медитация внешне очень простое действие, правильный путь в практике позволяет значительно быстрее достигать прогресса в концентрации и осознанности. Ответы на вопросы и своевременная коррекция поможет избежать ошибок и добиться легкой и комфортной практики. Кроме того медитация в группе получается проще, чем самостоятельно, по крайней мере на начальном этапе. Ссылка на адрес и схему проезда

Продолжение темы детского здоровья. Ребенок – это плод любви. И любовь – это именно то, что позволяет ему расти, развиваться, быть здоровым и счастливым. Однако, очень часто родители считают достаточным любить самого ребенка и не учитывают влияния их собственных взаимоотношений на здоровье и счастье малыша. В то же время именно эти взаимоотношения являются определяющими.

Хочу дать немного более развернутую информацию по данной теме, т.к. в ней много нюансов. Вопрос звучал так: «Большинство мам хотят избавить малыша от болезни и говорят: "Лучше бы мне заболеть, лишь бы малыш был здоров!" Как забрать со своего ребенка энергетику, которую сам же ему и отдал?»

Безусловная каждая мама хочет счастья для своих детей. Однако и здесь нужно учитывать правила и механизмы тонкого мира. Поясню на двух конкретных примерах.

Вот узнает мужчина о том, что его благосостояние зависит от любви женщины, и сразу начинаются претензии к ней. Мол, я мало зарабатываю, потому что ты меня неправильно любишь. А женщина в ответ «Я б тебя любила как надо, если бы на мне было меньше обязанностей.» Безусловно, это не у всех происходит так, но все-таки ситуация часто встречающаяся. И совершенно невыгодная. С учетом той цели, которая есть у пары. А именно – счастливая жизнь в достатке и с отменным здоровьем.

Какой красивый сегодня снег! Может быть я просто по нему соскучилась? Наблюдать за падающими снежинками - медитация. У каждого снега свое «настроение». Иногда оно нежное, иногда колючее и взъерошенное, иногда королевское, бархатное, иногда завораживающе-плавное.

"Оказывается, я совсем не умею распоряжаться своим временем, часто трушу и пасую, и тогда забиваюсь, по привычке, в свой тихий пыльный уголок. Вот сейчас, пока я на подъеме, у меня вроде что-то получается. Но я точно знаю, что наступит момент апатии и лени, и я опять в яму скачусь."