Блог | Алёна Ковальчук - Part 36

Почему важно чувствовать себя достойным

Почему важно чувствовать себя достойным

Сегодня хотела поговорить про чувство собственного достоинства. Т.е. чувство, что я достоин: самого лучшего и бережного отношения, внимания, заботы, подарков, благодарности, подвигов в мою честь, бескорыстной помощи, прощения, принятия меня таким, как есть, со всеми слабостями и недостатками, одним словом чувство, что я достоин Любви.

О служении и духовном высокомерии

О служении и духовном высокомерии

Я смотрю вокруг и понимаю, что многие духовные искатели (включая зачастую и меня) страдают "духовным высокомерием". Мы хотим спасать человечество, а не стирать носки. Хотим заниматься своим духовным ростом, сидя в тишине монастыря и медитируя, а не помогать приехавшим в тот же монастырь людям сориентироваться и почувствовать себя в своей тарелке. Хотим, чтобы нас слушали, потому что мы-то точно знаем, что всем нужно для духовного роста, но не хотим слушать сами и давать ощущение значимости и важности другому человеку. Даже в духовном росте мы умудряемся проявлять высокомерие! Но это так глупо!

Указания к медитации в положении сидя (часть 2)

Указания к медитации в положении сидя (часть 2)

Указания к медитации в положении сидя, начало здесь. Сегодняшний блок посвящен болезненным ощущениям тела при медитации.

Очень полезная литература

Очень полезная литература

В новогодние праздники может возникнуть непреодолимое желание что-то почитать, помноженное на наличие свободного времени (ну вдруг). Хочу на этот случай поделиться списком книг, имевших наибольшее влияние на лично мой духовный прогресс:

Успей сделать генеральную уборку до Нового года!

Успей сделать генеральную уборку до Нового года!

В этом году рубеж старого и нового года совпадает с Новолунием. На мой взгляд это само по себе знак. Все 2 недели убывающей Луны перед Новым годом – отличное время для очищения, отпускания старого, отработанного, ненужного, чтобы оставить эти вопросы в старом году и не тянуть за собой в новый. И энергии дома в этом плане могут сильно повлиять на качество перехода. Впереди практически последние выходные перед Новым годом и я решила поделиться своей системой очищения дома, вдруг кого-то вдохновит на генеральную уборку до Нового года.

Указания к медитации в положении сидя (часть 1)

Указания к медитации в положении сидя (часть 1)

К нашим занятиям по медитации по четвергам я решила понемногу начать переводить одну из лучших методичек по медитации Випассана (которую вы можете почитать в английском варианте здесь) Учителя Тавеи Баладхаммо. Я крайне рекомендую прочитать ее целиком, однако для многих это может быть достаточно сложным. Поэтому буду выкладывать выдержки из нее к нашим занятиям, чтобы иметь возможность обсудить при встрече. Итак...

13 вещей 2013 года

13 вещей 2013 года

По наводке Фейсбука вспомнила 13 главных вещей уходящего года. Естественно не считая того, что наш четвертый ребенок - Маруся за этот год выросла и скоро будет праздновать 1 годик! Меня очень вдохновило, как много можно сделать даже с очень маленьким ребенком и даже когда их четверо, и я решила поделиться с Вами. Итак!

Можно ли все успеть?

Можно ли все успеть?

Успеть можно все. Но не все сразу :) Нам – заботливым мамам, любящим женам, ответственным (все еще) бизнес-вуменам и душам, жаждущим духовного развития важно развивать определенные навыки, которые позволяют развиваться гармонично по всем направлениям. И это отнюдь не навыки эффективного тайм-менеджмента. На самом деле по моему личному мнению тайм-менеджмент – это очень мужская техника, плохо подходящая настоящей женщине, которая есть волна и которая никогда не ходит к цели прямо. Даже занимаясь домашними делами, мы переключаемся от одного к другому, захватывая своим вниманием тысячу мелочей и наводя порядок «кругами».

Что такое для женщины заниматься собой?

Что такое для женщины заниматься собой?

"Что такое для женщины заниматься собой? Я так понимаю – это не только массажи и косметологи?" Да, конечно не только :) Существует 4 уровня, составляющее единое целое в каждом человеке, в том числе в женщине: -- Физический – тело -- Эмоциональный – чувства -- Ментальный – ум -- Духовный – высшее Я Массажи и косметологи – это первый уровень, уровень физического тела.

Человек не выполняет своих обязательств по отношению ко мне, что делать?

Человек не выполняет своих обязательств по отношению ко мне, что делать?

Конечно для точной диагностики мало деталей, все-таки такие вопросы лучше смотреть индивидуально, причем в комплексе с рядом других "показателей". Однако, если вы чувствуете, что кто-то злоупотребляет вашим расположением, то скорее всего так и есть, и вам нужно