Итак я никуда не уехала. Вообще все не складывалось с самого начала. Еще до того, как я пошла на первый курс обучения, к нам неожиданно приехали друзья с Бали, отозвавшиеся очень осторожно про этот курс. И рассказали, что на Бали живет японка, преподающая то же самое, но от сердца. Но я же уже решила, а японка как-то не нашлась сама собой. Не остановило меня и покосившееся состояние здоровья после первого семинара. Деньги в оплату второго курса не уходили 3 раза, не возвращались мне на карту, в итоге я чудом оплатила в последний день перед от’ездом. Визу я тоже сделала чудом. Сев при этом на пути обратно в чужой автомобиль и безуспешно пытаясь его завести. Уже тогда я поняла, что нужно ждать неожиданностей от этой поездки. И что это как-то будет связано с тем, что я пытаюсь идти не своим путем. Но чтобы я не уехала совсем – такого мне в голову не приходило…

Как я рассказывала в своем выступлении в лектории Vegeterian, домашнее хозяйство никогда не было для меня привлекательным. Я всегда стремилась перепоручить это скучное и неинтересное занятие кому-то другому, отправляясь в это время на высокооплачиваемую работу, которая сполна покрывала издержки на «кого-то другого». Более того, я вообще при всяком удобном случае стремилась уехать из дома: путешествия, интересные мероприятия, дела, встречи, просто поработать в кафе… Мысль о том, чтобы осесть и заниматься исключительно домом была для меня почти самой страшной мыслью.

Я уже писала о важности сильных состояний в нашей жизни: тела, ума и чувств. Сегодня я хотела остановиться на одном из инструментов, который приносит мне значимые результаты до сих пор, особенно, когда я захожу в мыслительный тупик. Я говорю о ведении дневника или просто письме. Ведение дневника, «утренние страницы», просто разговор с самим собой на бумаге, а не в голове – отличный инструмент понимания себя, восстановления контакта с сердцем, избавления от ненужного подсознательного груза. Даже если вы просто начнете вести внутренний диалог не в голове, а на бумаге, вы достигнете гораздо лучшего эффекта. Но все-таки есть набор рекомендаций, который может сделать это упражнение более глубоким и освобождающим.

У всех нас бывают моменты, когда все не так. Наши эмоции, обстоятельства, люди вокруг нас – все как будто испытывает нас на прочность, руки опускаются, а в голове поселяются мысли, лишающие последних сил. В такие моменты больше всего хочется отказаться от всех грандиозных планов, которые еще вчера зажигали наше сердце. Все эти планы начинают казаться нереалистичными, уверенность в себе падает до нуля и хочется вести себя самым деструктивным образом.

В закрытом клубе “Женщина-свет” мы каждый месяц поднимаем новую тему. Но так или иначе касаемся тем удовольствия, радости и наслаждения жизнью. И я вижу, насколько эта тема важна и нужна! Насколько мало мы знаем о том, чего мы хотим, какие расплывчатые и весьма общие представления у нас о том, что доставляет нам удовольствие и радость. Мы все точно знаем, чего мы НЕ хотим, но вот удовольствие, радость, наслаждение – об этом мы знаем гораздо меньше. Легко ли вам с ходу ответить на вопрос «чем бы вас порадовать»? Знаете ли вы крупные, средние и маленькие способы, которыми вы, другие люди или мужчина (абстрактный или конкретный) могли бы вас порадовать, побаловать и дать больше удовольствия? Какие в принципе чувства возникают в вашей душе, когда речь заходит о том, что кто-то может вас радовать и баловать? Возникает ли приятное теплое ощущение, расплывающееся по всему телу одновременно с приятными образами, сменяющими один другой? Или возникает внутреннее напряжение, чувство неловкости, смущение, или даже отторжение и пустота в голове?

Бывало ли у вас так, что вы хотите достичь чего-то, но никак не можете найти в себе сил сделать это? Будь это переход на более здоровое питание, зарядка по утрам, достижение мастерства в каком-то занятии или освоение новых навыков, которыми вы бы хотели владеть? И вы точно знаете, что вам это нужно, но ничего не можете с собой поделать. Если честно, со мной такое случается постоянно. И я совершенная противница мужской версии самодисциплины, когда надо делать что-то через «нехочу», превозмогая и преодолевая себя. Что же тогда остается? Грустно смотреть, как год за годом мое тело все дальше уезжает от моего идеала, все самое интересное в жизни проходит мимо меня, а жизнь моей мечты так и остается мечтой?

Если вам надоела бесконечная работа над собой, и хочется уже наконец-то расслабиться и пожить в свое удовольствие, то присоединяйтесь к нашей группе в июле! Этот месяц мы посвятим удовольствиям, радости, игре, легкомысленности и наслаждению. Июль – это месяц максимального наслаждения природы, максимальной жизненности и страсти, и энергии месяца будут сами раскрывать в нас этот ресурс.

Любите ли вы учиться? Знаете ли этот волшебный трепет души от приобретения нового знания? Эти волшебные моменты, когда столкнувшись с правильным оформлением того, что вы всегда знали и чувствовали, вы внутренне кричите: «Точно! Я так и знала!» И знаете что? Точно! Вы это уже знаете! И знали давно. Только почему-то это не работает в вашей жизни. Или работает, но не долго, а потом снова нужно искать новые знания, новый трепет, новый период вдохновения…

Аффирмации - один из инструментов перепрограммирования нашего подсознания. Для кого-то они работают, для кого-то нет, надо пробовать на себе. Но для тех, кому этот способ подходит я написала эту короткую инструкцию :)

Я сейчас прохожу обучение в одной из западных школ. И люди там активно делятся интересными ссылками. Одной из них мне захотелось с вами поделиться больше всего! Это эпизод из шоу Опры Уинфри "Super Soul Sunday", в котором она встречается с Шоном Ачором, ведущим САМОГО популярного курса в Гарварде "Курс о счастье". Те, кто знаком с английским, смогут посмотреть эпизод целиком. Для кого это трудно, я записала те мысли, которые произвели на меня наиболее сильное впечатление (свободное изложение). Итак: "Счастье – это радость, которую мы испытываем, прилагая усилия для полного раскрытия своего потенциала."