Как вы помните, в этом выпуске я пообещала рассказать подробнее о нашем пути к мечте. Я уже рассказала о том, как заручиться поддержкой семьи в преддверии важных решений, как использовать возможности в кризисе, о важности эффективного планирования. А потом мы прервались на несколько выпусков ради Нового года и тем, посвященных планированию года. И теперь я хочу вернуться к нашей истории и продолжить делиться самыми важными идеями, которые я из него вынесла. В частности, сегодня я хочу снова вернуться к кризису и тому, чему он меня научил. Мне кажется, что мы недооцениваем те возможности, которые скрыты в сложных моментах нашей жизни. И когда они происходят, мы начинаем больше фокусироваться на минусах и проблемах, вместо того, чтобы извлекать ту ценность, которые они несут. Поэтому я хочу вернуться к этому вопросу и поделиться полным перечнем вещей, которым научил меня кризис.

Я искренне считаю планирование года – важнейшим элементом пути к мечте. Вы можете ненавидеть планирование в целом, не желать планировать каждый свой шаг, но планировать год надо обязательно! Качественно спланировав год, вы можете потом расслабиться и вообще забыть о планировании на некоторое время. Но план на год у вас быть должен! Было время, когда я не любила планы и считала их ограничением моей свободы. Как же я заблуждалась! На самом деле именно грамотное планирование делало меня все более свободной с каждым годом:

• Во-первых, я смогла грамотно спланировать свой путь к мечте, фокусироваться каждый год на главном, делать выводы и создавать все больше возможностей с каждым годом.
• Во-вторых, вдумчивое планирование года сделало его более сбалансированным, так как я планировала не только работу, но и отдых, развлечения и впечатления.
• В-третьих, наличие продуманного плана сняло с меня массу тревоги и беспокойства. Я знала, что и когда мне нужно делать и не бросалась от одного к другому.

Сегодня я хочу продолжить серию, посвященную нашему пути к мечте, которую мы начали в этом выпуске . И хочу продолжить тему эффективного использования времени, которую мы начали обсуждать в прошлый раз. На прошлой неделе мы говорили о концентрации и эффективном использовании небольших промежутков времени. Что может быть очень ценным навыком как для молодых мам, так и для сотрудников офиса. И в том и в другом случае промежутки времени «на мечту» могут быть совсем небольшие и в прошлый раз мы говорили о том, как использовать их с максимальным эффектом. Но сегодня я хочу развить и дополнить эту тему. Так как эффективное использование небольших промежутков времени – это еще не эффективность само по себе. Ведь очень сильно наш результат зависит не только от того, как хорошо мы умеем фокусироваться и использовать каждую свободную минутку, но и от того ЧТО ИМЕННО мы делаем в эту минутку. Или пятнадцать минут.

Привет, друзья! Я продолжаю серию постов, начатую в этом выпуске, где я рассказываю о нашем пути к мечте и тех трудностях, с которыми мы сталкивались и теми решениями, которые мы находили. И в сегодняшнем выпуске мы подошли к самой, наверное, интересной части повествования - кризису. Итак, я уволилась с работы, муж буквально в то же время потерял бизнес и далее мы вошли в два непростых года, которые проверяли наше намерение прийти к жизни мечты на прочность. На самом деле, оглядываясь назад, я удивляюсь, насколько Вселенная имела четкий и ясный план, как привести нас с мужем ко всему, о чем мы мечтали. Как каждое событие на этом пути приближало нас на шаг ближе к ней. Но, поверьте мне, в первые два года нашего путешествия, это вовсе так не выглядело. А, наоборот, могло показаться, что Вселенная как специально вставляет нам палки в колеса и нагружает нас новыми и новыми трудностями.

Способность быть более пробужденной - это, наверное, самая лучшая способность, которую дала мне духовная практика. Потому что от степени этой пробужденности зависит насколько полно и осмысленно мы проживаем свою жизнь. насколько используем на 100% свой собственный потенциал и потенциал момента. И сегодня я хочу ответить на такой вопрос:

“Как жить "по полной"? Не в смысле осознания момента , а в смысле используя 100 процентов потенциала и своего, и момента?”

Суета и напряжение делают нас меньше, не дают нам наслаждаться моментом и привлекают в нашу жизнь обстоятельства, в которых мы сможем напрягаться еще больше. Поэтому лучше их постепенно отпустить из жизни. Причем, фокусируясь на этой небольшой цели - просто отпускать физическое напряжение и суету, мы можем достичь глобальных улучшений в виде:

• большего спокойствия и умиротворения в любых обстоятельствах
• большей уверенности в себе
• большей сонасторенности со Вселенной, жизни в Потоке
• большей плавности и легкости жизни
• спокойствия людей вокруг вас, включая детей, мужа, коллег, соседей, сложных людей и т.д.
• большей легкости в разрешении конфликтных ситуаций (вы просто сможете мягко трансформировать энергию конфликта в энергию сотрудничества)
• и многое многое другое

В свое время я была уверена, что у меня нет никаких страхов. Я их не чувствовала, не видела и вообще была уверена, что их нет. Сейчас я понимаю, в какой иллюзии я жила на тот момент. И как много страхов было во мне тогда. Так много, что я даже не была готова их видеть. И скажу вам честно, подавляющее большинство людей живет в иллюзии относительно страхов. Внешне мы можем быть очень смелыми и решительными, но это не означает, что мы не имеем страхов внутри. Мне даже некоторым образом кажется, что чем более смелыми и решительными мы стремимся казаться снаружи, тем больше страхов у нас внутри…

В сегодняшнем выпуске я хочу ответить на короткий вопрос, который возникает часто и заслуживает, на мой взгляд, отдельного рассмотрения. Вопрос звучит аналогично теме выпуска:

“Как научиться дисциплине и быть последовательным в духовной практике”.

Мы все время слышим о важности осознанности, хотя, наверное, редко задумываемся о том, в чем она заключается. Для меня осознанность - это способность наблюдать себя и познавать себя благодаря этому наблюдению. Конечно нам полезно читать книги и приобретать внешние знания, но в конечном итоге только наблюдая и познавая себя, мы можем стать более мудрыми. И очень интересная часть этого наблюдения - наблюдать свои намерения. И сегодня я хочу поговорить на эту тему и ответить на такой вопрос:

«Алена у вас я встретила замечательную фразу: '' концентрация позволяет видеть не только свои мысли но и намерения которые стоят за этими мыслями'' - я всей душой чувствую как это верно, но как же начать достигать этого? - только медитацией? Если можно расскажите об этом.»

Пока мы были в Баку мы очень хотели снять какой-то особенный выпуск блога и долго думали на какую тему. В конечном итоге мы спросили у вас и вопрос, который нам прислали в первые же минуты нам показался вполне достойным этой поездки. Ведь в конечном итоге мы ездили осмыслять прошлый опыт. Баку – город, в котором вырос Олег и куда он не возвращался больше 20 лет. И события, которые происходили в то время, могли казаться нелогичными, местами даже трагичными, но в конечном итоге они привели его туда, где он находится сейчас.