Эффективность | Алёна Ковальчук - Part 3

Наш путь к мечте. Как использовать возможности в кризисе

Наш путь к мечте. Как использовать возможности в кризисе

Привет, друзья! Я продолжаю серию постов, начатую в этом выпуске, где я рассказываю о нашем пути к мечте и тех трудностях, с которыми мы сталкивались и теми решениями, которые мы находили. И в сегодняшнем выпуске мы подошли к самой, наверное, интересной части повествования - кризису. Итак, я уволилась с работы, муж буквально в то же время потерял бизнес и далее мы вошли в два непростых года, которые проверяли наше намерение прийти к жизни мечты на прочность. На самом деле, оглядываясь назад, я удивляюсь, насколько Вселенная имела четкий и ясный план, как привести нас с мужем ко всему, о чем мы мечтали. Как каждое событие на этом пути приближало нас на шаг ближе к ней. Но, поверьте мне, в первые два года нашего путешествия, это вовсе так не выглядело. А, наоборот, могло показаться, что Вселенная как специально вставляет нам палки в колеса и нагружает нас новыми и новыми трудностями.

Как начать жить по полной?

Как начать жить по полной?

Способность быть более пробужденной - это, наверное, самая лучшая способность, которую дала мне духовная практика. Потому что от степени этой пробужденности зависит насколько полно и осмысленно мы проживаем свою жизнь. насколько используем на 100% свой собственный потенциал и потенциал момента. И сегодня я хочу ответить на такой вопрос:

“Как жить "по полной"? Не в смысле осознания момента , а в смысле используя 100 процентов потенциала и своего, и момента?”
На самом деле, живем ли мы на 100%? Осознаем ли ценность отведенного нам времени? И на что мы расходуем это время?

Как убрать суету и напряжение из жизни

Как убрать суету и напряжение из жизни

Суета и напряжение делают нас меньше, не дают нам наслаждаться моментом и привлекают в нашу жизнь обстоятельства, в которых мы сможем напрягаться еще больше. Поэтому лучше их постепенно отпустить из жизни. Причем, фокусируясь на этой небольшой цели - просто отпускать физическое напряжение и суету, мы можем достичь глобальных улучшений в виде:

  • большего спокойствия и умиротворения в любых обстоятельствах
  • большей уверенности в себе
  • большей сонасторенности со Вселенной, жизни в Потоке
  • большей плавности и легкости жизни
  • спокойствия людей вокруг вас, включая детей, мужа, коллег, соседей, сложных людей и т.д.
  • большей легкости в разрешении конфликтных ситуаций (вы просто сможете мягко трансформировать энергию конфликта в энергию сотрудничества)
  • и многое многое другое

Как справляться со страхами и тревогами

Как справляться со страхами и тревогами

В свое время я была уверена, что у меня нет никаких страхов. Я их не чувствовала, не видела и вообще была уверена, что их нет. Сейчас я понимаю, в какой иллюзии я жила на тот момент. И как много страхов было во мне тогда. Так много, что я даже не была готова их видеть. И скажу вам честно, подавляющее большинство людей живет в иллюзии относительно страхов. Внешне мы можем быть очень смелыми и решительными, но это не означает, что мы не имеем страхов внутри. Мне даже некоторым образом кажется, что чем более смелыми и решительными мы стремимся казаться снаружи, тем больше страхов у нас внутри…

Как научиться дисциплине и последовательности в духовной практике?

Как научиться дисциплине и последовательности в духовной практике?

В сегодняшнем выпуске я хочу ответить на короткий вопрос, который возникает часто и заслуживает, на мой взгляд, отдельного рассмотрения. Вопрос звучит аналогично теме выпуска:

“Как научиться дисциплине и быть последовательным в духовной практике”.

Развиваем осознанность: как научиться осознавать свои намерения

Развиваем осознанность: как научиться осознавать свои намерения

Мы все время слышим о важности осознанности, хотя, наверное, редко задумываемся о том, в чем она заключается. Для меня осознанность - это способность наблюдать себя и познавать себя благодаря этому наблюдению. Конечно нам полезно читать книги и приобретать внешние знания, но в конечном итоге только наблюдая и познавая себя, мы можем стать более мудрыми. И очень интересная часть этого наблюдения - наблюдать свои намерения. И сегодня я хочу поговорить на эту тему и ответить на такой вопрос:

«Алена у вас я встретила замечательную фразу: '' концентрация позволяет видеть не только свои мысли но и намерения которые стоят за этими мыслями'' - я всей душой чувствую как это верно, но как же начать достигать этого? - только медитацией? Если можно расскажите об этом.»

Как научиться слушать жизнь и извлекать из нее уроки?

Как научиться слушать жизнь и извлекать из нее уроки?

Пока мы были в Баку мы очень хотели снять какой-то особенный выпуск блога и долго думали на какую тему. В конечном итоге мы спросили у вас и вопрос, который нам прислали в первые же минуты нам показался вполне достойным этой поездки. Ведь в конечном итоге мы ездили осмыслять прошлый опыт. Баку – город, в котором вырос Олег и куда он не возвращался больше 20 лет. И события, которые происходили в то время, могли казаться нелогичными, местами даже трагичными, но в конечном итоге они привели его туда, где он находится сейчас.

Важность личных границ в удержании жизненной энергии

Важность личных границ в удержании жизненной энергии

Итак, в сегодняшнем посте я завершаю серию выпусков про энергию. Мы уже говорили о том, зачем нам в принципе нужен избыточный уровень энергии, о том, как жизнь в соответствии с Предназначением влияет на него и как наша энергия зависит от того, какому количеству людей она направлена. Про то, как образ мыслей и смелость влияют на наш уровень энергии. И сегодня я хочу поговорить о важности личных границ в удержании жизненной энергии.

Смелость – как источник энергии

Смелость – как источник энергии

Продолжаем серию выпусков про энергию. В прошлых выпусках я рассказывала о том, почему это важно в принципе - иметь избыточный уровень энергии, как жизнь в соответствии с Предназначением помогает нам в этом, как образ мыслей влияет на наш уровень энергии, почему нам важно отдавать, чтобы иметь высокий уровень энергии, и сегодня я хочу поговорить о СМЕЛОСТИ.

Почему помогая другим, мы увеличиваем энергию в своей жизни?

Почему помогая другим, мы увеличиваем энергию в своей жизни?

Знаете, раньше в моей жизни было гораздо-гораздо больше страдания. Я постоянно варилась в мыслях о том, что со мной не так, правильно или нет я поступила в той или иной ситуации, что обо мне подумали и как я могла поступить лучше, сравнивала себя с другими не в свою пользу, зависела от мнения других людей и пыталась доказать свою значимость, обижалась, что мне не уделяют достаточно внимания или любят меня не так, как я хочу. И еще много много других бесполезных мыслей и переживаний наполняло мою жизнь.