Тема Легкости по-моему совершенно бесконечная. И каждый смотрит на нее под своим углом. Также, как и я. Как быть легкой, когда ты многодетная мама, сама занимаешься хозяйством, которого в большой семье полно? Или когда ты большой руководитель, на котором много ответственности? Или владелица собственного бизнеса (любого размера) и несешь ответственность не только за себя, но и за других людей? Как не терять легкости в трудные времена? Когда денег нет долго. Или когда вы проживаете не самые простые времена в отношениях? Или когда другие обстоятельства складываются не самым лучшим образом? Мне вот кажется, что очень важно пройти разные этапы в жизни, столкнуться с этими проблемами, прежде, чем говорить про легкость. Потому что легко быть легкой, когда тебе 20, нет детей и ответственность пока не оттягивает плечи… А что вот делать всем остальным? Ну в общем я тут подумала и решила, что пора делиться опытом, так как он на самом деле есть и он может оказаться кому-то в высшей степени полезным…

Привет, друзья! Какое-то время назад с одним крутым коучем мы говорили о том, я делаю самого ценного для людей. И по некоторому размышлению она помогла мне увидеть, что это состояние легкости. На самом деле оглядываясь назад, я могу сказать, что научилась двигаться по жизни легко. И эта легкость не показная, показную легко распознать на самом деле. Мне на самом деле легко. И чем мне легче, тем больше притягивается обстоятельств, в которых становится все легче и легче. Состояние рождает обстоятельства, а обстоятельства позволяют состоянию укрепляться.

В этом выпуске я рассказываю про 5 ключевых элементов моей системы управления состояниями, к которым я пришла за многие годы. Эти 5 элементов возникли как ответ на ключевые сложности и подводные камни, которые возникали у женщин, когда они пытались менять чувство, с которым они живут. Подводный камень №1 - отсутствие элемента исцеления. Когда женщина пытается менять состояние, не исцелив травмы, которые были получены в ходе жизни, то она пытается создать видимость на поверхности, но на глубинном уровне остается с теми же чувствами, что и раньше.

Привет, друзья! Сегодня мы с большим волнением и замиранием сердца рады представить вам нашу новую рубрику: «Живой вопрос»! Идея рубрики заключается в том, что я разговариваю с людьми онлайн, отвечаю на их вопросы и помогаю посмотреть на вещи с новой стороны и нащупать новый подход. И героиней нашего первого выпуска стала Елизавета! Ура (пожалуйста, аплодисменты в студию, потому что это совсем не просто - быть героем эфира!)! Большое спасибо Лизе за ее вопрос про планирование (мы записывали этот эфир в январе, когда еще было много вопросов про планирование). Но я искренне надеюсь, что наша беседа будет полезна вам в любое время!

Сегодня речь у нас пойдет о медитации и о том, как начать медитировать с маленькими детьми. Мне часто задают этот вопрос и конкретно сегодня я отвечаю на вопрос от Алины:

"Мне очень нравятся твои медитации и в моей жизни было много попыток сделать ее частью своей жизни. Сейчас сложность в том, что маленький сын часто не дает возможности помедитировать даже 5-10 минут и от этого я только раздражаюсь. Может у тебя есть способы, как сделать медитацию частью какого-то ежедневного действия, вплести ее в жизнь, не выделяя отдельного времени?"

В сегодняшнем выпуске мы поговорим о тех ежедневных действиях или ритуалах, которые помогут вам всегда быть «на высоте». В том смысле, что эти ежедневные практики день за днем будут очищать ваши мысли и намерения (то есть повышать их вибрации), а вместе с ними и улучшать вашу жизнь. И отвечать сегодня я буду на такой вопрос:

"Услышала такую вещь, что чтобы не было откатов назад в негативные состояния, необходимо ежедневно совершать определенные вещи. Это как есть еду или принимать душ, чтобы оставаться физически здоровой. Но это про здоровье на духовном уровне. Какие это могут быть ежедневные ритуалы - медитация, еще что-то? Благодарю за ответ. Настя."

Привет, мои дорогие! В сегодняшнем выпуске я отвечаю на такой важный вопрос от Татьяны:

"С чего начать приводить свою жизнь в порядок. Вроде бы все понимаешь, все записываешь, взвешиваешь. Но приходит время приступать и действовать и ты понимаешь, что не можешь что-то менять в своей жизни, потому что от тебя зависит многое . В моем случае хочу поменять работу. Сделала новое CV, разослала многим работодателям. Но поступают такие предложения, что согласиться на них нет возможности. Живу в большом городе, снимаю квартиру. воспитываю ребенка, помогаю маме. И так все тянется из года в год. Заранее благодарна, Татьяна.»

Сейчас я медитирую в Индии под деревом Бодхи (буддисты считают это место центром Вселенной и говорят, что все Будды всех времен достигали просветления именно здесь). Так вот, медитирую я тут и думаю, что сегодня будет отлично ответить на такой вот вопрос:

«Есть такое убеждение что когда работаешь над собой, стараешься делать добрые дела - то всё будет хорошо. Как не упасть духом когда что-то плохое случается? Когда хорошо, так приятно и радуешься результатами своей работы, а потом что то случается плохое и так трудно войти снова в состояние работы, надежд, мечт.»

Привет, мои дорогие! Сегодня продолжаем “детскую” тему и поговорим про ситуацию, когда одного ребенка любить проще, чем другого. Вы с таким сталкивались? Я не хочу сказать, что мы любим детей по-разному. Нет, я знаю, что ко всем деткам у мамы есть искреннее чувство. У меня четверо детей и я всех люблю совершенно одинаково. Но я говорю о том, что кого-то нам любить проще, а кого-то сложнее. И это может создавать много стресса и чувства вины. Поэтому я хочу поговорить сегодня об этом аспекте материнства и ответить на такой вопрос:

“Почему так бывает, люблю своих детей очень. Но с одним ребёнком общение проходит легче, чем с другим. Как исправить эту ситуацию? Она действительно доставляет дискомфорт.”

Мы все более ли менее знаем, что нам нужно делать, как нам нужно жить, но часто нам не хватает мотивации, чтобы быть последовательными в том, чтобы менять свои привычки, свою жизнь. Чтобы делать то, что сделает нас по-настоящему счастливыми. И можно, конечно, говорить о том, что подсознательно мы противимся переменам и боимся своей собственной силы (и это абсолютно так), но в конечном счете нам действительно нужно где-то черпать мотивацию, чтобы подниматься каждое утро и говорить себе - я сделаю все, что от меня зависит, чтобы сделать небольшой шаг навстречу своему счастью!