Жизнь из чувства вины или такая, как я хочу? | Алёна Ковальчук

Жизнь из чувства вины или такая, как я хочу?

“Мне очень тяжело делать, что я хочу. Такое ощущение, что я не имею на это права. У меня конфликт с подругой и мне не хочется с ней общаться. И я не общаюсь, но все время чувствую вину. У меня есть три часа без детей и я хочу спать и читать, но думаю, что надо убраться и приготовить обед. И так далее.”

То, что вы испытываете называется гнет чувства вины. От чувства вины надо просто  избавляться. Его нельзя компенсировать, искупить, отработать. Накопленное чувство вины притягивает все больше ситуаций, в которых человек будет виноват или будет чувствовать себя виноватым. Терапия чувства вины заключается в следовании своему сердцу, свои желаниям.

Выходя из этой энергии КРАЙНЕ ВАЖНО делать только то, что вам хочется/нравится и не делать того, что не хочется. Когда вы восстановитесь, вам ЗАХОЧЕТСЯ решить какие-то конфликтные вопросы, вам ЗАХОЧЕТСЯ готовить, убирать и все остальное. Но пока вы не восстановились, очень важно НЕ ДЕЛАТЬ того, что не хочется, тк таким образом вы снова увеличиваете энергии вины и долга. Каждый раз идя на поводу у чувства вины или поступая из чувства долга, вы увеличиваете их об’ем.

В нашей жизни первична энергия, вибрации, события вторичны. Ситуация – не источник чувства вины, а скорее индикатор его наличия. И пока вы удерживаете чувство (в данном случае вины), будут происходить обстоятельства или приходить мысли, заставляющие чувствовать вас себя виноватой. И обнаружив себя в такой ситуации, следует не идти у нее на поводу, а осознать “ага, раз я в такой ситуации, значит во мне накопилось чувство вины.” И первая реакция – отпустить чувство, а не начинать действовать из него или бороться с ним. Первое время такой взгляд на вещи непривычен, но он единственно верный и  эффективный.

Источник фотографии thisisnotnew.com