Наш опыт интервального голодания
Помните, мы как-то делились в эфирах тем, что с августа перешли на интервальное питание? (Вообще оно называется интервальное голодание, но я честно говоря не понимаю, почему это голодание, т.к. вы нормально едите 3 раза в день, поэтому я его буду по-своему называть интервальным питанием).
Так вот, это нововведение стало вторым лучшим решением мужа в нашей жизни!
Подробнее про то, что это такое Олег расскажет уже совсем скоро вот в этом вебинаре. Я поняла, что это просто сундук с сокровищами – это интервальное питание!
В новогоднем курсе, а потом и в интенсиве, где мы делились теми замечательными результатами, которые получили, нас стали просить рассказать об этом больше и придумать какую-то акцию, в рамках которой мы смогли бы помочь и другим женщинам (и парам) перейти на такое же питание. И я вдруг поняла, что это просто идеальное дело для моего мужа!
- У меня полностью нормализовался вес! В течение дня я могу есть абсолютно все, что захочу, включая пирожные и блинчики, которые я обожаю, а вес остается таким, каким в последний раз был в институте!
- Есть стало хотеться именно правильную, полезную еду. Я не диетолог, но своим умом я это объясняю так: организм очистился и начал, наконец, чувствовать, что ему на самом деле нужно. И удивительным образом, несмотря на то, что в течение дня есть можно все, хочется есть именно сбалансированную пищу!
- Опять же видимо в связи с очистившимся организмом, я наедаюсь значительно меньшим количеством еды. То есть в первые недели мне казалось, что я недоедаю и я начала есть больше, особенно на завтрак. Но потом ум успокоился, я поняла, что не голодаю, нервная система расслабилась и я стала есть меньше, чем раньше.
- У меня резко повысился уровень энергии! Ее хватает с утра до вечера на все возможные дела, какие только есть в моей насыщенной жизни! И я не прикладываю к этому никаких специальных усилий. Энергия просто есть и ее очень и очень много.
- Очень повысилась самооценка. Я всегда мечтала о том, какой женщиной я хочу быть и какой образ жизни она будет иметь. И эта женщина не наедалась на ночь сырниками и бутербродиками. Ее тело было легким и свободным и питалась она очень сбалансированно. И вот, благодаря мужу, я вдруг в один момент стала этой женщиной! Это просто чудо и удивительно поднимает самооценку!
Я могла бы перечислять эти замечательные последствия такого шага и дальше, но лучше посмотрите вот этот выпуск ВИДЕО!блога, который мы записали специально для вас еще в декабре:
С любовью и теплом,
