Как внедрить новые привычки и вообще начать жить легко?

Привет, мои дорогие! Сегодня я хочу ответить на такой вопрос от Натальи:

“Где черпать энергию для изменений в своей жизни? У меня многое происходит через “нехочу”, хотя когда начинаю- увлекаюсь, но потом опять не могу себя заставить продолжить, например ежедневные практики и медитации. Я понимаю всю ценность этого, но иногда как-будто пытаюсь “бежать сквозь воду”.”

И вот это “нехочу”, вот это движение “сквозь воду” – это на самом деле проблема слоя жизни, в котором мы находимся. Что я имею в виду?

Можно представить, что весь мир разделен на слои. Чем ниже расположен слой, тем тяжелее в нем двигаться по жизни. Чем выше слой, тем легче движение, тем больше Вселенная поддерживает вас, тем легче вы отпускаете то, что вас истощает, тем больше энергии чувствуете и тем легче испытываете радость.

И, допустим, мы хотим попасть из точки А в точку Б. Можно прикладывать титанические усилия, чтобы пройти это расстояние в нижнем слое мира. И даже если вы дойдете, вы все равно не будете чувствовать удовлетворения. Тяжесть все равно никуда не денется.

А можно потратить некоторое время на то, чтобы подняться в верхний слой мира и там уже легко и с удовольствием дойти до нужной точки. Получая удовольствие от процесса и наслаждаясь достигнутым результатом.

Мой муж – фридайвер и большой любитель океана однажды пережил блэк-аут (практически утонул), потому что попал в течение, которое утянуло его на дно. И он объяснял позже, что попав в такое течение, нужно плыть не вверх, а вбок. Нужно сначала выйти из этого течения, а потом уже легко подняться вверх. Что он и сделал и потерял сознание уже когда поднимался вверх. Что его, собственно, и спасло.

Так и с нашим ростом. Иногда эффективнее сначала выплыть из течения, приложив к этому все усилия, пользуясь правильными знаниями, помощью проводника и периодическими погружениями (об этом дальше) и потом вы уже легко подниметесь на поверхность и радостно будете плыть по жизни, наслаждаясь обстоятельствами.

Так вот, мне в свое время очень помогли достаточно быстро выйти в верхний слой мира следующие вещи:

  1. Правильные знания
  2. Правильный проводник (ментор)
  3. Периодические погружения (ретриты)

Подробнее об этом в нашей рассылке и в новом выпуске блога:

А в каком слое мира живете вы? Насколько легко вам двигаться по жизни? И если вы уже вышли в верхние слои, то что вам больше всего помогло в этом?

Как всегда обсуждение в комментариях к этому посту!

 

С любовью и теплом,

Источник фото