Новый год без чувства вины

Мы чувствуем вину не там, где надо. Мы путаем голос совести с чувством вины и начинаем втискивать себя в узкие рамки всевозможных ограничений. Съела лишнее пирожное – виновата, дом не в идеальном порядке – виновата, муж не дарит подарков – и тут виновата, видимо не так его люблю, повысила голос на детей – ужасно виновата, лишаешься пирожных, подарков и вообще всех радостей текущего дня, а то и недели. Перфекционизм – коварный соратник чувства вины. Делает невозможным спокойствие и простые радости жизни ни при каких обстоятельствах. Сколько бы ни старался – всегда можно больше, лучше, быстрее… И вот, в этот самый мой любимый месяц года я думала, о чем же написать? Ведь важно правильно подготовиться к переходу в новый год, так много можно успеть еще за эти 3 недели, так много волшебства и радости можно успеть создать для самих себя и близких людей! Но есть одна вещь, которая может разрушить все: всю радость, все волшебство и привести вас к Новому году в состоянии огромного внутреннего напряжения и недовольства. И эта вещь – чувство вины.

Успеть пройти детокс до Нового года, успеть сделать генеральную уборку и украсить дом, как в сказке, успеть сшить новогодние костюмы детям и подготовить с ними рождественское представление, съездить на каток, на рождественские ярмарки и представления, сделать handmade подарки всем родным и знакомым, осознать свои желания, сформировать намерение на следующий год, похудеть к празднику и влезть в самое сногсшибательное платье (найти самое сногсшибательное платье), купить подарки самым родным и близким, приготовить божественный новогодний стол, и тд и тп, список не просто бесконечный, он еще имеет тенденцию разрастаться с каждым днем!

И вот прежде, чем писать про все те замечательные вещи, которые можно успеть сделать до Нового года, я решила сначала написать про чувство вины. Оставьте его! Не тащите его в Новый год! Оставьте свой перфекционизм в уходящем году и начните прямо сейчас! С подготовки к Новому году! Пусть главной движущей силой этого месяца для вас станет не стремление к идеалу, а УДОВОЛЬСТВИЕ! Ешьте свои пирожные с НАСЛАЖДЕНИЕМ! Спите до 12 дня, сладко потягиваясь по утрам! Забывайте про подарки близким и знакомым, наслаждаясь неожиданно пришедшим решением уехать загород на выходные! А потом наслаждайтесь встречей с любимыми друзьями, одаривая их сногсшибательной улыбкой и энергиями счастья! Дайте, наконец, детям самим нарядить елку, приготовить декорации для спектакля и испечь печенья от начала до конца так, как у них это получается. И наслаждайтесь чтением совершенно быссмысленной книженции с чашечкой чая в это время…

Нет, безусловно, можно с наслаждением участвовать во всем предновогоднем буйстве возможностей. Но только с НАСЛАЖДЕНИЕМ! А не с чувством долга, из чувства вины и в погоне за совершенством! Сделайте своей целью не успеть переделать бесконечный список рождественских дел, а успеть НАСЛАДИТЬСЯ этим месяцем. Пусть ЧУВСТВО удовольствия и наслаждения станет вашим главным ориентиром, главным фокусом! Не нужно успеть, нужно быть в удовольствии, в наслаждении! И если даже вы будете срываться и переходить в режим нервной подготовки – не ругайте себя, просто спокойно переключайтесь обратно в удовольствие настолько, насколько получается 🙂 И поверьте, это будет лучшая подготовка к переходу в энергии нового года, которую вы можете вообразить!

И не стоит беспокоиться, что такая стратегия приведет вас к сидению в пижаме в постели с тазиком конфет за просмотром любимого сериала. Когда мы на самом деле начинаем наслаждаться жизнью, начинаем искать наслаждение и удовольствие в ее проявлениях, наш вкус к удовольствиям развивается и становится все более тонким. И так, шаг за шагом, мы начинаем находить все более тонкие удовольствия в том, чтобы служить другим, чтобы поступать благородно и честно, чтобы проявлять любовь скорее, чем силу. Это приходит само собой. Так же, как гурманом в еде можно стать, только научившись наслаждаться вкусом, так же и к счастливой, радостной жизни можно прийти, только научившись удерживать фокус на удовольствии, на чувстве, а не на совершенстве. Поэтому НАСЛАЖДЕНИЯ вам этим волшебным месяцем и легкого пути к Новому году 🙂