Как слышать себя?

Способность слышать себя – одна из главных задач нашей жизни. Поэтому сегодня, после всех ретритов, я с большой радостью отвечаю на такой вопрос:

«Как себя слышать? И техники лишними не будут»

На самом деле я с таким рвением езжу в монастыри, медитирую каждый день, бегаю на йогу и стараюсь отпускать неблагие состояния именно ради вот этой способности слышать себя. И не только слышать, но и узнавать в принципе.

Вот это самое чувство соединенности, какая-то очень ясная связь со внутренним Я, уверенность в том, куда сделать следующий шаг. Спокойствие, даже если в жизни остается много неопределенности, согласие с собой, даже если я пока несовершенна – все это настолько меняет качество жизни, что я хочу двигаться все дальше и дальше в практике, чтобы слышать себя лучше.

Но почему же несмотря на то, что мы все так стремимся к этому, на практике мы делаем все возможное, чтобы заглушить этот внутренний голос? Мы загружаем себя делами, развлечениями, едой, телевизором, лишь бы только не оставаться наедине с собой и не начинать себя слышать?

Вот об этом и о том, какая техника может помочь нам начать слышать себя лучше – сегодняшний выпуск блога:

 

 

А как вы ощущаете связь с собой? Что такое для вас – слышать себя? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях! Мне искренне интересно это узнать!

 

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото