Как развивать любящую доброту и делиться счастьем с другими людьми?

Было время, когда я считала, что я ДОЛЖНА быть хорошей. Должна делиться, заботиться о других людях и все время беспокоиться о том, достаточно ли они счастливы? И все ли я сделала, что ДОЛЖНА для их счастья.

Это было тяжелое время. У меня было чувство, что я все время только отдаю, отдаю и ничего не получаю взамен. Частенько я понимала, что меня используют. Постоянно ставила мнения, интересы и потребности других людей выше своих собственных и в итоге все время чувствовала себя виноватой. Мне было страшно постоять за себя и я молча глотала обиды, ругая себя за то, что опять не смогла ответить как нужно.

Я брала на себя слишком много – в семье, в работе я работала на износ и с трудом находила в себе силы быть хорошей дальше, чувствуя огромное напряжение от того количества дел и ответственности, которые я взвалила на свои плечи.

Потом я узнала про личные границы, прошла большой путь трансформации и пересмотра убеждений и понимания “что есть любовь” и моя жизнь начала волшебным образом меняться.

Меня больше не подрезали на дорогах, грубые мужчины не занимали мое место на парковке, а, напротив, галантные джентельмены помогали парковаться, освобождая его для меня. Я с удивлением увидела, что вокруг меня талантливые и толковые люди, за которых ничего не надо делать, а которых достаточно вдохновлять и поддерживать. Вселенная начала идти мне навстречу. В семье также происходили чудеса и с мужем и с детьми. И я все больше наполнялась счастливым удивлением и благодарностью.

И вот в этот момент я поняла, что хочу делиться, делиться и еще раз делиться. Потому что чувствовала такую благодарность жизни, Вселенной, знаниям, которые ко мне пришли, людям, которые меня окружают, что эта благодарность не помещалась во мне и стремилась наружу.

И вот тогда меня стал сильно интересовать вопрос КАК ДЕЛИТЬСЯ? Как делиться больше? Как делиться правильно? Как убрать те блоки, которые мешают мне делиться? Ведь моменты, когда мы принимаем любовь или делимся любовью – это моменты самой большой уязвимости (привет Брене Браун, чьи книги и курсы донесли до меня эту мысль). И раненное в прошлом сердце так легко спугнуть в этот момент…

И поэтому сегодня я с радостью отвечаю на такой вопрос:

“Мне понравилось, как ты говорила на вебинаре про любящую доброту. Можешь поподробнее об этом? Не столько про саму медитацию, сколько доброту в жизни. Как держать на этом фокус? Как делиться? Как чувствовать отклик? И надо ли вообще думать про отклик? Про ситуации с негативом более менее понятно. Но как больше чувствовать любящую доброту в ежедневных нейтральных ситуациях. (Пример. Вот я чувствую подъем и любовь ко всему миру. Но встречая людей, не делюсь этим, как мне кажется. А просто веду себя нейтрально, как обычно.) Женя.”

Я совсем не считаю себя гуру в этом вопросе, я сама с огромным вниманием и жадностью слушаю слова Учителя о развитии доброты. Но мне очень интересна эта тема и я с радостью делюсь своим видением по этому вопросу в сегодняшнем выпуске блога:

 

 

А хочется ли вам делиться любовью больше в своей жизни и развить любящую доброту? И какие ваши открытия и секреты на этом пути?

Как всегда, обсуждение в комментариях к этому посту! И мне как обычно очень интересно ваше мнение и опыт по такой важной для меня теме.

 

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото