Как не растворяться в отношениях и оставаться самой собой?

Бывало ли у вас такое, что, находясь рядом с другим человеком, особенно человеком, который важен для вас, вы начинаете терять себя? Будь это любимый мужчина или близкая подруга – вы перестаете чувствовать свои желания, забываете о своих интересах и растворяетесь в другом человеке? Если с вами такое бывало, то этот пост для вас!

Конечно в первую очередь такая проблема существует в отношениях с мужчиной. Вы живете своей жизнью. У вас свои занятия, увлечения, радости, и тут появляется ОН. Очень часто в этот момент женщина откладывает свои радости и увлечения в сторону и начинает жить РАДИ НЕГО.

Нет, вы поймите меня правильно, я не вижу ничего плохого в том, чтобы заботиться о другом человеке! Женщине это исключительно полезно. Это воспитывает в ней нужные качества, открывает сердце и вообще сказывается самым позитивным образом на ее карме и счастье. Но просто не надо при этом переставать быть той, в которую он влюбился! Не надо переставать быть самой собой!

Можно стремиться стать лучше, раскрывать свою природу (и в том числе женскую) еще больше, но при этом очень важно не переставать быть самой собой! Сохранять соединенность в первую очередь с собой. Научиться не растворяться в отношениях, а быть уникальной Душой, взаимодействующей с другой уникальной Душой.

И это женщине всегда непросто, это требует усилий. Честно говоря гораздо проще начать непрерывно мужчине служить, чем сохранять осознанность и соединенность с собой. Тк служить нам привычно. Для этого нам не нужно прикладывать духовных усилий. Мы можем просто плыть по течению, делая одно дело за другим, и постепенно растворяясь в этом потоке дел.

Одновременно с этим как правило начинает расти наш внутренний уровень недовольства. Тк мы пришли сюда быть самими собой, исполнять какую-то миссию в этом мире, реализовывать предназначение. И если мы не делаем этого, то недовольство начинает нарастать непрерывно. И в большинстве случаев выливается оно в конечном итоге на мужчину.

Но виноват ли мужчина в том, что мы перестаем жить своей жизнью? Перестаем делать то, что любили? Перестаем заботиться о своем счастье и полностью переключаемся на счастье ЕГО и детей? А свое счастье ожидаем получить от него? Делая его виноватым в том, что годы идут, а счастья как-то не видно?

И что делать, если я осознаю эту тенденцию? Как сохранить соединенность с собой, как удержаться и не начать растворяться в другом человеке?

На самом деле это искусство, которое нужно развивать всю жизнь. И как только вы начнете его изучать, вы уже не сможете остановиться, настолько это захватывающе! Но есть ряд идей, которые могут помочь быстро соединиться с собой. Например:

  1. Периодически задавайте себе вопрос, как бы я жила, что бы я делала, если бы жила одна? Очень простой вопрос, помогающий быстро увидеть конкретные изменения, которые стоит сделать в привычном ходе вещей.
  2. Постоянно держите фокус на своих желаниях, своем счастье. Это не означает, что надо стать эгоисткой, думающей ТОЛЬКО о себе. Это всего лишь означает, что о себе ТОЖЕ надо думать. И что свои желания надо ЗНАТЬ. И это редкий случай – когда женщина четко знает, чего она хочет. В нашей Мастер-группе я всем даю задание написать 100 желаний и у многих это вызывает большие трудности. И это результат того, что у нас нет фокуса на своем счастье, на самой себе. Мы не чувствуем ответственности за свое счастье. Зато мы легко чувствуем ответственность за чужое. В итоге чувство вины, неудовлетворенность и неуверенность в себе – наши самые частые спутники. Контакт со своими желаниями постепенно возвращает и контакт с собой. Причем свои настоящие желания мы сможем начать чувствовать только через какое-то время после начала этой практики.
  3. Обязательно планируйте в своей жизни дела, которые помогают вам быть счастливой, быть соединенной с собой. Например, для меня это йога, медитация, отдых, когда я устала, путешествия, поездки в места силы, танцы всех видов. Эти дела присутствуют в моей жизни постоянно. Я их планирую в первую очередь, тк очень хорошо усвоила принцип, что когда я счастлива и нахожусь в гармонии, то счастье и гармония воцаряются вокруг меня: в моем доме, моей работе, моем общении с этим миром. И в первое время эти дела нужно именно планировать. Время на них не должно выделяться по остаточному принципу. СНАЧАЛА вы планируете их, а все остальные дела пусть занимают оставшееся время. Постепенно это станет принципом жизни и тогда уже можно будет не беспокоиться о том, чтобы эти дела попали в ваш календарь.
  4. Другой способ соединиться с собой – через тело. Как можно чаще уводите внимание в тело, наблюдайте его сидящим, наблюдайте его в движении. Осознавайте все свое тело целиком, как единое целое. Многие практики направлены именно на тело, тк тело всегда находится в настоящем моменте и никогда не врет. Тело всегда дает вам качественную обратную связь относительно вашей жизни и происходящего с вами в настоящий момент. И если вы начнете чаще “быть в теле”, мудрость тела начнет раскрываться перед вами и вести вас к самой себе. Ну и кроме того, быть в теле – очень приятно. Это очень женский способ жить, помогающий разгрузить голову и получить массу удовольствия от элементарных вещей – движения, прикосновений, потягивания, ветра, тепла и тд и тп.
  5. Еще один хороший способ – как можно чаще задавать себе вопрос “Чего я хочу прямо сейчас?” Это может быть что-то вполне простое, например, я хочу потянуться. Может быть я даже хочу встать и потянуться хорошенько. Или, например, в ситуации, которая вызывает какое-то напряжение, спросите, что я могу изменить, чтобы чувствовать себя лучше? Иногда для этого нужно изменить отношение, а иногда то, каким образом вы выполняете это дело. В любом случае вопрос “Чего я хочу прямо сейчас?” является очень ценным инструментом сохранения и развития соединенности с собой. Не стоит перебарщивать и тратить часы на то, чтобы выбрать блюдо в меню или пытаться понять, как именно мне приятнее сидеть на стуле, но легкий фокус внимания на этом будет очень и очень полезен.

Еще больше способов развить соединенность с собой я буду давать в своем Базовом онлайн курсе, который стартует 25 октября. При регистрации до 18 октября вы можете принять участие в программе со скидкой 10%.

Я долго зрела, чтобы сделать этот курс, и сегодня я очень рада об’явить о его запуске, тк вижу, какие изменения происходят в Мастер-группе, насколько не проработана тема Любви к себе в нашем мире, и как важно шаг за шагом эту любовь себе возвращать! И я буду очень рада, если те подходы и инструменты, которые помогли мне достичь спокойствия сердца, мягкого, уравновешенного состояния принятия себя и мира вокруг, помогут и вам!