Как через понимание других уйти от боли и страданий

Бывало ли у вас сопротивление понимать других людей, потому что это заставляло вас страдать? Ведь если ты страдаешь, а я тебя пойму, значит я буду страдать вместе с тобой? И что делать в таком случае – быть черствым и отстраняться от чужого страдания или страдать со всеми, понимая их боль?

Как обычно – ни то, ни другое. И как обычно понять это мне помогла медитация. Начав медитировать я стала лучше понимать себя и свои реакции. Увидела, что стоит за моими действиями, в том числе теми, за которые я себя осуждала. И это помогло мне лучше понимать других людей.

Я заметила, что чем больше понимаю себя, тем проще мне отпускать те крючки в своей душе, за которые цеплялось страдание. Стало очевидно, что источник моего страдания – в этих самых крючках, а не в действиях других людей. И постепенно я смогла отпустить довольно много таких крючков.

И удивительным образом каждый раз, отпуская очередной крючок, я переставала страдать, понимая человека, который этот крючок еще не отпустил. Я чувствовала большое сострадание к нему, потому что помнила, как больно жить с этим крючком, но я не страдала вместе с ним. Мне его ситуация не казалась безвыходной, а, напротив, у меня рождалась уверенность в том, что ее вполне можно изменить. А это в свою очередь вселяло уверенность и надежду в его сердце. Он также переставал смотреть на свою ситуацию, как фатальную, и начинал видеть ценные возможности для исцеления своей души и возвращения своей силы.

И когда я поняла, что моя внутренняя работа помогает не только мне, но и другим, у меня стало еще больше мотивации находить крючки в своем сердце и отпускать их, так как это позволяло мне быть более эффективным коучем и я переставала истощаться и уставать, пропуская через себя даже очень большое количество историй и боли, а люди получали результат быстрее и в большем количестве разных сфер.

Конечно мне еще много есть над чем работать, но сам механизм стал понятен и прогресс в практике работы с людьми убедительно доказал его работоспособность.

И поскольку способность понимать себя и других людей стала величайшим подарком медитации в моей жизни, то я искренне рада ответить сегодня на такой вопрос:

“Что такое понимание? Не означает ли понимание страдания вместе?”

Рада поделиться своими мыслями и опытом на эту тему в сегодняшнем выпуске видео-блога:

 

 

А сложно ли вам понимать других людей? Испытываете ли вы страдания, понимая их? С какими трудностями вы сталкиваетесь, развивая понимание в своей жизни? И чему вы хотели бы научиться в этой сфере? Как всегда, обсуждение в комментариях к этому посту. Мне очень важно и ценно ваше мнение!

 

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото