Из отчаяния — в состояние Творца всего за полгода

У меня была строгая мама, я должна была всегда быть разумной и заниматься полезными делами. Я училась в физмат-классе и закончила в Университете мехмат. Была правильная, усердная, трудолюбивая. На работе из обычного специалиста выросла в начальника отдела с тремя направлениями бизнеса. У меня в подчинении было 9 руководителей групп, 150 сотрудников плюс 9 ведущих специалистов, которые занимались отчетностью для всего подразделения. И со всем этим я справлялась успешно.

Но когда вышла замуж и родила первую дочку, первый брак не удалось сохранить, потому что оказалось, что выстраивать отношения и быть в партнерстве я не умею. Именно развод стал толчком к тому, чтобы начать исследовать себя и разбираться в себе.

Я начала глубоко погружаться в тему исследования себя, своей психики, установок, реакций на события и людей, много читала, проходила обучения, марафоны. И в 2019 году я второй раз вышла замуж и родила вторую дочку. Но со вторым мужем, несмотря на то, что все начиналось сказочно и идеально, мы свалились в тяжелейшую финансовую ситуацию, как только я ушла в декрет. Я прорабатывала тему финансов, тему того, что я беру на себя ответственность и забираю ее у мужа, прорабатывала тему доверия. Пыталась раскрывать свою женственность, так как понимала, что я живу в голове и у меня мужское мышление, а женских проявлений очень мало.

Знакомство с Аленой

В этот момент я познакомилась с Аленой благодаря бесплатному курсу «7 лепестков женственности» весной 2020 года.

Первым мощнейшим оживляющим инсайтом стала информация про уникальность нашей природы. Фраза про то, что не нужно забивать гвозди микроскопом, отрезвила и вернула меня к себе. Что я не должна быть какой-то идеальной и соответствовать навязанным внешним представлениям. Что моя природа — нежность, я очень тонко чувствую людей, мне нравится дарить радость и помогать людям. Я вспомнила, что самое счастливое время на работе было, когда я занималась тренерством, а не руководством. Я стала вспоминать студенческие годы, когда я с легкостью была собой: нежной, доброй, открытой и не сравнивала себя ни с кем. При этом вокруг меня было много друзей, заботы и теплые отношения. Это придало очень много сил, которые были важны после затяжной трудной зимы и сомнений в себе.

Вторым важнейшим инструментом с этого марафона стала для меня медитация про “Цветок”, которая была в курсе. Сразу после марафона я начала по утрам бегать. Возле дома есть школьный парк из яблонь. Каждое утро я садилась под эти яблони и в прямом смысле впитывала утреннее солнце через зеленую листву и слушала эту медитацию. Возвращалась к себе, чувствовала огромную силу, открытость, свободу творить. После этого бежала на пробежку и слушала бесплатные лекции на ютуб. Я невероятно зарядилась состоянием Творца.

Параллельно я начала слушать подписку “Медитация и развитие благих качеств”. Из нее я взяла конкретные инструменты работы с гневом и раздражительностью, эти состояния были постоянно со мной. Мощнейшим инсайтом стало, что выход не в том, чтобы запрещать себе, подавлять и корить себя за это, а развивать любящую доброту. Я стала делать Метту (практика любящей доброты) — сердце начало смягчаться. Параллельно в бесплатных медитациях я нашла медитацию Мягкость. Я делала ее каждый день, и состояние ума стало меняться. Я узнала про Тонглен. И это стало еще одним инструментом, который вошел в мою практику, стало проще отпускать оценку, раздражение, эмоции.

Я стала тренировать осознанность, замечать, когда включается жадность ума, гневливость, отпускать их. Лето прошло в состоянии наполненности. Муж нашел работу. Но как только я выдохнула, и видимо включилась жажда ума и происки эго, что все сейчас должно наладиться и становится только лучше и лучше, как к августу с работой мужа начались проблемы. Я опять столкнулась со своими страхами, с желанием все контролировать. Откат.

Курс “Любовь к себе”

Но тут как подарок к дню рождения Алена сделала акцию к дню знаний, и я смогла купить курс «Любовь к себе»!

Нужно честно признаться, что когда еще летом Алена много рассказывала про этот курс в новом формате сказки и с простыми ежедневными упражнениями, у меня не было возможности его купить, и я успокаивала себя тем, что после прохождения Подписки, прослушанных лекций и всего предыдущего багажа, я наверняка большинство этих упражнений уже знаю. Сейчас смешно от этих происков гордыни.

Весь период прохождения курса я летала. На это время пришелся мой день рождения, у нас не было возможности его как-то масштабно отметить, мы просто приготовили вкусняшек и пошли всей семьей в наш лесопарк. И это был самый счастливый день за год, потому что я была наполнена счастьем изнутри. И это была самая солнечная и теплая осень на моей памяти. Я радовалась, что внешнее отражает внутреннее.

Главным результатом для меня стала встреча с ангелом, я обрела мощнейшую внутреннюю поддержку. Я всегда «разговаривала с богом и небесными силами», верила и чувствовала поддержку сверху, со мной с детства случались разные добрые знаки Вселенной. Но тут все это заиграло внутри с новой силой. Я почувствовала 100%-ое принятие и одобрение меня такой, какая я есть. Всю жизнь я жила со стратегией заслуживания любви и одобрения, необходимости быть правильной, соответствовать ожиданиям.

Еще одним итогом стало изменение приоритетов в дне. До этого всегда я начинала день, составляя список дел, которые нужно сделать, потом позаботиться о близких, и себя я ставила на последнее место. И на себя, конечно, этого времени не оставалось. После курса я приучила себя составлять план дня, начиная дела с заботы о себе (растяжка, душ, массаж лица), и только потом дела. Я приучилась включать в неделю дела для наполнения — рисовать, читать, гулять, бывать одной. Муж раздобыл мне абонемент в бассейн. Я сократила количество дел в дне. Раньше я перманентно жила в состоянии «столько переделала и всё равно ничего не успеваю», после курса я стала четко дозировать количество дел. Я стала хвалить себя за каждый шаг. Я стала отдыхать. Перестала критиковать себя за ошибки. Я стала разговаривать с собой ласково. Стала принимать душ осмысленно, смывая с себя напряжение. Домашние дела всегда были для меня рутиной, курс поменял мое отношение кардинально с расходования сил на наполнение тайным важным смыслом.

А еще я стала писать сказки для детей про чувства. На самом деле чуть позже я осознала, что я пишу для своей внутренней девочки и добираю таким образом маминой любви.

Прощание с обидами

Но случился перекос. Когда я почувствовала, как давно я потеряла свою девочку, как много взвалила на себя, это перешло в другую крайность — обиду.

Опять обострились обиды на родителей (хотя эту тему я тоже много лет прорабатывала и, как мне казалось, отпустила, а на самом деле просто выстроила эмоциональный забор, даже заборище). Обострились обиды на мужа, как он неправильно ко мне относится. И появилось раздражение на детей, которые «требуют» так много моего внимания, а у меня свой собственный ребенок не напитан. Все это наложилось на темную холодную зиму, очередной кризис мужа с работой. Наш период безденежья затянулся уже на полтора года. И с моим состоянием произошел мощнейший откат. Мы стали ссориться с мужем. Я стала сомневаться в наших отношениях. Стала уставать от детей. И растеряла всю легкость и вдохновение. И в конце января в день отъезда мужа в другой город на длительное время, я узнаю, что беременна третий раз. Первый раз от этой новости я испытала какое-то отчаяние. Я опустошенная, и Бог посылает мне маленького человека, а я не умею сама и значит не смогу научить его быть гармоничным, свободным и счастливым.

Снова “Любовь к себе” и выход на новый уровень

И тут снова Учитель делает волшебство! Повтор курса “Любовь к себе”. И мне удается на него попасть. Параллельно с этим в сториз Алена выкладывает фрагмент вебинара, и в этом малюсеньком кусочке в 5 минут Алена рассказывает, как вернувшись с первой випассаны с определенными планами узнает, что беременна Марусей. И у меня в сердце отпечатались эти слова «я ни за что не сдамся. Значит, я сделаю свои обычные дела медитацией!» Это непередаваемо! Словно Вселенная разговаривает со мной через Алену. Это были самые нужные слова, чтобы снова продолжить свои маленькие несовершенные шаги. И верить.

Хотя “Любовь к себе” я проходила всего полгода назад, курс тот же, но я нашла в нем новые смыслы и новые глубины! Теперь я точно встретилась со своей девочкой. Это трудно объяснить, но это другой уровень контакта и соприкосновения со своей внутренней частью. Видимо, в начале осени я была вдохновлена и тему девочки прошла более легко. Я была легкой, и Девочка была легкой, вспоминались только счастливые картинки детства. А в этот раз на фоне своих переживаний я прочувствовала ее очень глубоко, и подсознание стало открывать травмирующие моменты ее глубоких переживаний, ее боль, одиночество.

И уроки про заботу о теле, которые в первый заход я понимала умом, что нужно, но так и не начала, а тут я захотела обнимать себя, ухаживать, бережно умывать, расчёсывать, напитывать тело кремом, делать массаж. И видеть за этим не обычные действия гигиены, а заботу и наполнение себя.

Я заметила, что Медитация Язык любви, не только возвращает мне самой силы, но и помогает почувствовать любовь к близким, когда мне трудно их понять, в каких-то ссорах или эмоциональных ситуациях. Я делаю ее перед меттой, и пока ее слушаю, как будто мысленно начинаю из сердца говорить с тем человеком, и тогда правильные слова из сердца приходят на ум.

“Легкая жизнь женщины”

А дальше была «Легкая жизнь» 🙂 Это бесплатный марафон словно еще больше усилил эффект от параллельно идущей “Любви к себе”. Первый эфир и новое важное осознание про границы и худое ведро: что мы забираем чужие низкие состояния, а отдаем свои высоковибрационные, что наша энергия утекает. Мысль про переход из жертвы в Творца.

Еще я увидела, что с мужем я не умела выстроить взрослые экологичные коммуникации и границы, а перекладывала ответственность на него, что он сам должен догадаться, как ко мне нужно бережно относиться, заботиться. Отсюда и мои обиды вместо честных разговоров. А разговоры, когда уже накипело, получались из жертвы — я сначала отдам весь ресурс, даже то, что не готова, а потом «выставляю счета».

Столько новых слоев открылось, просто пока слушала эфиры и ответы на вопросы в Телеграмм по марафону. А затем был эфир про нервную систему, где я осознала, что интуитивно последний год в трудные эмоциональные моменты я уходила в детскую и начинала решать логические головоломки старшей дочери и ум мой успокаивался. А это компенсационное действие для желтой зоны.

Но главное, конечно, для меня — это осознания про мужа, что я тащу родовые установки и модель взаимодействия. И эта травма подтягивает состояние и как следствие внешние события. И проблема не в неправильном муже. А в моих установках. И очередной раз идея состояния! Если я жду проблемы, они будут происходить. Если я недовольна, обстоятельства будут складываться, давая мне пищу и дальше быть недовольной. И я снова почувствовала веру и крылья за спиной! Благодаря этому казалось бы маленькому легкому курса я вышла из огромной эмоциональной ямы и депрессии!

“Управление Состояниями”

После марафона у меня возникло желание поделиться всем этим и я написала отзыв — не в рамках конкурса, просто от переполняющих чувств. Я писала его на чистейшем состоянии потока, у меня просто слова сами лились из сердца. И после этого в жизни все стало разворачиваться с такой космической скоростью, реально это было ощущение, что Вселенная несет меня на ручках.

Алена неожиданно подарила мне участие в “Управлении состояниями”, притом что у меня вообще не было финансовой возможности его купить. И этот курс стал знаковым в моей жизни.

Я вспомнила себя истинную, столько слоев наносных программ и убеждений за время курса увидела и смогла скинуть, столько защитных механизмов и стратегий избегания. Эфиры Алены с психологом Максимом Олитским каждую неделю — это вообще как эликсир для души, они оба — образ этого принимающего мудрого взрослого, которого я искала в себе и не могла создать/найти. А за время курса шаг за шагом он выстроился!

Благодаря их эфирам, состоянию Алены и ее вибрациям, глубочайшим материалам курса, пониманию принципов работы моей нервной системы и всех ее реакций, и тому, что я на всё это время осталась одна (всё оказалось к лучшему), я «очистилась» от лишнего и вернулась к сути. Наполнила себя такими невероятными энергиями и состояниями силы, веры в себя, доверия к жизни. Это был самый ценный результат курса — создание внутренней опоры! К этому я шла несколько лет! И на курсе смогла.

Ну и состояния! Из отчаяния и депрессии, с которых начинался год, к концу курса я ощущала безопасность, счастье, благодарность, изобилие, удовольствие, расслабленность, свободу, состояние соединенности с Собой, Жизнью и Вселенной! Невероятная энергия и сила от глубочайшего осознания на каком-то новом уровне, что это моя Вселенная, и Я ее Создаю каждым выбором, каждую секунду, делая осознанный шаг или сваливаясь в автоматизмы.

И в жизнь стало приходить много-много поддержки! Разного масштаба и форм. Теперь-то я знаю, что это не просто красивые слова из медитации «Я – любимое дитя моей Вселенной»

Ретрит “Видеть сердцем”

Ну и чудеса продолжились 🙂 И именно благодаря беременности и выплате «декретных» я смогла поехать на ретрит! О чем несколько месяцев я даже не могла мечтать, потому что у меня даже на курс не было денег. И там я вживую встретилась с Аленой. И это еще одна космическая история выхода на еще один уровень многократно глубже и сильнее! И моя маленькая малышка в животе пережила со мной все эти глубочайшие трансформации сначала на трехмесячном курсе, а потом на волшебном ретрите! Не такая уж я и неудачная мама 🙂

Про ретрит я могу написать отдельную трансформационную историю, настолько это было за гранью ожиданий ума, и настолько он раскрыл силу сердца.

Но если выделить два самых главных момента, то первое, я встретилась там со своей женской частью, природой и силой. То, о чем я мечтала несколько лет, и проходила всевозможные курсы еще до «знакомства» с Аленой. А на ретрите, хотя и не это было главной темой, а у меня произошел этот контакт. И опять же пространство сработало событиями и людьми совершенно непредсказуемо и волшебно. И теперь я воссоединилась не только с Девочкой, но и с Женщиной внутри себя!

А второй – про состояние Источника. Еще на курсе я поняла, что пока я не могла напитывать себя изнутри, я все время жила в состоянии Потребителя — мне хотелось внимания, любви, поддержки, помощи, ласки, заботы и так далее и всё это извне. Чтобы меня напитали. И я никак не могла наполниться и насытиться. И поэтому не могла напитать мужа и детей, потому что внутри был дефицит. На “Управлении Состояниями” я смогла напитать себя сама и «закрыть дыры», в которые эти состояния утекали. А на ретрите я перешла в состояние Источника! На одном из эфиров «Управления Состояниями» Максима и Алены они привели классное сравнение, как в сказке про горшочек каши: он варит и варит и всех кормит, и при этом полный и продолжает варить! Так вот на ретрите мой горшочек заварил!

И волшебство продолжилось! На этом ретрите я поделилась с участницей команды Алены, что мечтаю попасть в команду, потому что это отзывается сердцу на 100%, это то, что наполняет, и я хочу нести это состояние другим девочкам. И узнаю, что можно стать ментором. А по возвращении домой меня позвали в курс “Любовь к себе” ментором! В своей мини-группе я стала делиться своим теплом с девочками, и почувствовала, как это невероятно наполняет и смыслом, и теплом, и любовью! То, про что часто говорит Алена, состояние потока, когда любовь идет даже не из нас, а через нас! И она наполняет и нас, и тех, кому мы ее направляем! И я осталась в команде Алены как ментор в других программах, чему невероятно рада!

Я решила огромное количество вопросов и жизненных задач, но я еще в процессе. Я обычный живой человек 🙂 Например, продолжаю выстраивать границы с родителями и решаю вопрос с мужем. И то, и другое — процессы не быстрые и требуют времени. Но есть уверенное ощущение, что я всё делаю правильно — я вернулась к себе, я стала творцом своих состояний и событий, я иду своим путем и делаю свои смелые шаги.