Главные выводы по первому полугодию 2022 | Алёна Ковальчук

Главные выводы по первому полугодию 2022

Сейчас у меня дни относительного затишья. Муж готовится проплыть UltraOceanMen и потом пройти Ironmen. Дети постепенно определяются со своим предназначением и разъезжаются по миру. Я потихоньку готовлю к запуску новый курс о Женских практиках, продумываю программу эксклюзивного ретрита в Марокко и подвожу промежуточные итоги лета и первой половины года. Решила поделиться ими с вами!

Итак, мои главные выводы по первому полугодию:

  • Жизнь никогда не перестает преподносить нам сюрпризы. Нет смысла ждать, когда настанут идеальные времена для счастья. Есть смысл укреплять свое внутреннее пространство и менять мышление, чтобы легче справляться с вызовами жизни и меньше зависеть от того, что происходит снаружи в своем ощущении счастья. И вообще менять понимание счастья. Счастье не в том, чтобы все было так, как я хочу. Счастье в том, чтобы любить. А для этого всегда есть возможность.
  • В эти месяцы у меня было много возможностей любить: поддержать людей в первые месяцы после начала кризиса. Запустить два потока курса Управление состояниями и вести лично сессии в них. Провести ретрит в июне, чтобы помочь кому-то вернуться в сильное состояние. Привести половину команды на этот ретрит, чтобы дать им возможность выдохнуть после очень трудных месяцев. Запустить и почти уже провести Летний челлендж осознанности, чтобы помочь людям сделать шаг в направлении более регулярной практики медитации и развития осознанности в целом. Провести бесплатный марафон для женщин, чтобы встряхнуть, перезагрузить и дать новый импульс. И знаете — это круто. Это круто чувствовать, что ты делаешь какой-то вклад в жизни других людей. Что ты можешь стать опорой для них в трудные времена. Что твой личный путь помогает уже не только тебе… И я чувствую большую благодарность в сердце Вселенной, Учителям и вам за то, что я могу это проживать.Идея состояний по-прежнему ключевая для меня. Моя жизнь изменилась благодаря тому, что я научилась менять чувство, с которым живу. И это продолжает помогать мне на каждом шагу. Каждый раз, когда я хочу достичь новой цели, преодолеть трудность — в практике или в жизни, я ищу ответ в состояниях. Это уникальный компас, который ведет меня даже там, где нет пока логических ответов и где ум находится в растерянности.

Более того, я вижу все больше примеров того, что идея состояний релевантна и духовной и материальной сфере. В духовной сфере внимательность к состояниям — это в общем-то две из четырех основ осознанности:

  • vedananupassana — наблюдение чувств и
  • cittanupassana — наблюдение ума (подробнее в курсе Медитация и благие качества, который доступен участницам клуба Женщина-Свет)

В физическом мире и повседневной жизни внимательность к чувствам и умение взаимодействовать с ними — это:

  • психическое и физическое здоровье, устойчивость к стрессам;
  • понимание в отношениях, эмоциональный интеллект;
  • счастливое материнство, тк дети очень зависят от маминых состояний и настроений;
  • успех и процветание, тк вы лучше чувствуете и принимаете правильные решения, находите отличные идеи, создаете атмосферу, в которой легко достигать успеха.

В целом чувство — это место пересечения множества дорог:

  • ума и сердца;
  • материальности и духовности;
  • логики и интуиции;
  • в конце концов даже нижних и верхних чакр, земли и неба…

Состояние — это как ключ ко всему.

И, думая сейчас о будущем, я снова обращаюсь к состояниям: какое состояние приведет меня к желаемому будущему и в чем его главная разница с текущим? И ответ приходит. 

И, поскольку я по-прежнему верю в идею состояний и вижу в ней огромный потенциал, мне интересно, как она работает в вашей жизни? Что она помогла вам изменить? Какие главные трудности вы испытываете в работе с состояниями сегодня? Какая поддержка вам нужна, чтобы двигаться дальше к тем состояниям, в которых вы хотите быть?

С любовью и теплом,