К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Как соединиться с собой?

28 января, 2016

 

Я много раз слышала в своей жизни — «просто будь собой». И меня всегда немного раздражал этот совет, потому что черт возьми, что это значит? Что значит «быть собой» и как это сделать?

В какой-то момент времени это стало главным вопросом моей жизни — Кто я? Я ездила в монастырь, медитировала, наблюдала, чтобы понять КТО Я? И что из моего текущего образа меня является мной, а что нет? А вдруг есть какие-то части меня, которые не проявлены, но это тоже я? Одним словом увлекал меня этот вопрос невероятно несколько лет кряду.

Я наблюдала за собой, изучала, что мне нравится, что я люблю. Потому что мне это стало интересно. Наверное так просыпается любовь к себе — вам становится интересно кто вы и что вы любите… Также, как нам интересно узнавать любимого человека, и что любит он.

И с течением времени мне удалось соединиться с собой достаточно, чтобы вопрос КТО Я перестал стоять так остро. Я просто знаю, что я хочу сделать прямо сейчас. Я знаю как я хочу чувствовать прямо сейчас, и что мне нужно сделать, чтобы чувствовать себя именно так. Я редко расстраиваюсь, потому что узнав себя, я узнала других людей достаточно, чтобы понять, что они всегда хотят как лучше, просто иногда это еще не получается. В моей жизни очень многие вещи складываются сами собой. Я давно перестала удивляться этому, это стало нормальным.

И в этом видео я делюсь тремя самыми важными на мой взгляд инструментами для того, чтобы соединиться с собой.

Вот эта медитация может вам помочь соединиться с собой чуть больше и увидеть то состояние, которое является вашим, и к которому вы идете:

Также я очень рекомендую вести Дневник Радости / Удовольствий хотя бы 21 день каждый день, чтобы приучить свой ум фокусироваться на том, что вы любите и том, что приносит вам радость.

Приведу пример из своей жизни, как Дневник Радости помог мне лучше понять себя и соединиться с собой. Долгое время я пыталась заставить себя гулять больше. Я понимала, что быть на природе — это важно, но почему-то просто гулять по лесу мне всегда было скучно. Мне казалось, что одухотворенная женщина, которой мне так хочется быть, обязательно должна любить прогулки на природе. По умолчанию. Но мне было скучно. Я могла работать в саду часами. Но гулять — увольте. При этом я не могла сказать, что не люблю природу. Я ясно чувствовала, что природа очень наполняет меня. И в этом был какой-то парадокс.

И вот когда я начала вести дневник радости, там постоянно проскальзывали моменты общения с природой: яркий луч солнца, блеснувший в луже утром, который зарядил меня энергией и вдохновением на целый день; тополиный пух, мягко падающий в лучах закатного солнца при подъезде к дому; небо с облаками, в которое хочется смотреть не отрываясь… Такие моменты фигурировали в моем дневнике с завидной регулярностью. И я задумалась — как при том, что природа оказывает на меня такое влияние, я не люблю гулять?

И вдруг я поняла, все эти моменты обладают определенным сходством. Они все рождают во мне ощущение МИСТИКИ и волшебства этого мира. Ветер странствий и перемен, тяга к неизведанному глубокому, ощущение безграничной силы и мистики этого мира, рождающее ощущение безграничной силы и мистики, находящейся внутри меня. Благодаря этим моментам, я чувствую Космос, Вселенную внутри себя, и это невероятно!

С этого момента мое общение с природой стало совсем иным. Выходя из дома, я сразу соединяюсь с этой мистикой вокруг меня. Я ищу ее и нахожу очень быстро. Это наполняет меня силой. Это интересно. Это мне подходит.

Аналогичным образом вы можете узнать тысячу вещей о себе, если начнете вести такой Дневник. И это определенно поможет вам соединиться с собой больше.

А какие способы есть у вас, чтобы соединиться с собой? Делитесь в комментариях к этому посту, мне очень интересен ваш опыт!

С любовью и теплом,

Алена Ковальчук.

PS Хотите настоящего прорыва? Хотите этот год провести уже в состоянии соединенности? Хотите открыть для чего вы пришли в этот мир и начать реализовывать свое предназначение? Или может быть вы хотите кардинальных изменений в личной жизни? Хотите поверить, что достойны самого лучшего, и принять это в свою жизнь? Отправляйтесь вместе со мной на Бали, где мистика и волшебство острова соединяются с глубокими практиками и меняющей жизнь программой. Осталось всего несколько мест, возможно они изменят именно ВАШУ жизнь.


Обсуждение. Есть 1 комментарий


Оставить комментарий