К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Легкость и ответственность. Как быть легкой, но не легкомысленной

легкость и ответственность

 

В прошлом выпуске мы затеяли дискуссию на тему легкости. И поговорили о существенных моментах, которые на мой взгляд приводят к исчезновению легкости из нашей жизни. За неделю нам пришло много ваших откликов и комментариев относительно легкости и что она значит для вас. И эти комментарии оказались в высшей степени ценными для меня. Но почему — я писала в рассылке, так что хотите узнавать более личные подробности, подписывайтесь на нашу рассылку!

Но я бы хотела поделиться некоторыми вашими идеями, которые мне очень откликнулись, и которые повторялись в ваших словах снова и снова. Итак, легкость — это:

  • легко делать выбор, принимать решения
  • легкость мышления, легкое отношение к жизни, легкие тенденции ума
  • легкость — это принятие. Себя и других людей.
  • легкость — это отсутствие напряжения (“в теле и голове”)
  • легкость — это отсутствие серьезности, игра
  • легкость — это отсутствие избыточной ответственности
Читать далее...

Как вернуть в жизнь легкость

как вернуть в жизнь легкость

 

Почему мы чувствуем легкость в жизни? В какие моменты это происходит? И почему перестаем чувствовать?

Почему в молодости, даже имея гораздо меньше достижений во всех сферах, мы как правило чувствуем очень много легкости. А со временем перестаем ее чувствовать, даже если формально в нашей жизни все отлично?

Как часто бывают запросы — у меня в жизни все хорошо, муж, семья, дети, карьера, возможности, путешествия, спорт, йога, но я почему-то не чувствую больше легкости. Но хочу ее вернуть, помогите!

И весь мой блог и все мои курсы так или иначе преследуют именно эту цель — сделать жизнь людей легче и радостнее. Даже когда я снимаю просто выпуск блога, я держу в голове эту цель. Мне хочется, чтобы женщина на том конце провода выдохнула, расслабилась, улыбнулась. Почувствовала легкость, радость и вдохновение 🙂

Читать далее...

Как через понимание других уйти от боли и страданий

Как через понимание других уйти от боли и страданий

 

Бывало ли у вас сопротивление понимать других людей, потому что это заставляло вас страдать? Ведь если ты страдаешь, а я тебя пойму, значит я буду страдать вместе с тобой? И что делать в таком случае — быть черствым и отстраняться от чужого страдания или страдать со всеми, понимая их боль?

Как обычно — ни то, ни другое. И как обычно понять это мне помогла медитация. Начав медитировать я стала лучше понимать себя и свои реакции. Увидела, что стоит за моими действиями, в том числе теми, за которые я себя осуждала. И это помогло мне лучше понимать других людей.

Я заметила, что чем больше понимаю себя, тем проще мне отпускать те крючки в своей душе, за которые цеплялось страдание. Стало очевидно, что источник моего страдания — в этих самых крючках, а не в действиях других людей. И постепенно я смогла отпустить довольно много таких крючков.

Читать далее...

Чем отличается осознанность от контроля?

осознанность и контроль

 

Как-то у меня был выпуск про упражнение “распределенный фокус внимания” и в ответ на него мне пришел такой интересный вопрос:

“Я слышу себя наверное не всегда, часто ухожу в свои мысли, планы и многие вещи делаю почти на автопилоте. Поэтому это упражнение на внимание — это как раз то, что нужно, я думаю (и чувствую). Единственное, что смущает, так это т.н. «эффект сороконожки»: а не будет ли перебора с постоянным внутренним контролем, что и как я делаю, с какими ощущениями? Как у той сороконожки в притче, которая не смогла ходить, задумавшись как она это делает…”

Я загорелась дать ответ на этот вопрос, так как сама долгое время путала осознанность с контролем, в результате чего надолго застряла в практике и не имела прогресса.

Читать далее...

Как принимать подарки Вселенной без чувства вины

подарки Вселенной

 

Вы когда-нибудь сталкивались с чувством неловкости в моменты, когда вам дарят подарки, говорят комплименты или вдруг помогают больше, чем вам казалось возможным? Хотелось ли вам немедленно сделать что-то в ответ, отблагодарить и всячески вернуть человеку что-то? У меня такое случалось на каждом шагу и определенно с течением времени я пришла к пониманию, что это связано с моей неготовностью принимать.

Ведь мы все научены отдавать. Отдавать — это хорошо, это правильно. Думать о других правильно. А вот думать о себе — это эгоизм. И мы постепенно отвыкаем принимать. Приучаемся смущаться и закрываться, а не радоваться и открываться, когда к нам идет любовь в том или ином виде.

Читать далее...

В чем заключается истинное духовное развитие

 

Увлечены ли вы духовным ростом и саморазвитием точно также, как и я? С самой юности вы читали тонны книг по саморазвитию и устройству Вселенной, с друзьями вы все время стремитесь говорить на эти темы так, что они начинают уже обходить вас стороной. Вы с любопытством и интересом используете любую возможность узнать и понять себя лучше — от астрологии до ретритов по тантре. Вы знаете все последние техники и тенденции в исцелении травм. И с восхищением смотрите на людей, которые смогли преодолеть собственные ограничения.

Если в вышеперечисленном вы узнали себя, то нам было бы о чем поговорить и что обсудить 🙂

Читать далее...

10 причин приехать на фестиваль «ПРОсветление»!

 

Начните лето на высокой волне!

1. Подарить себе праздник

Мы очень любим духовный рост, но считаем, что иногда нужно отдыхать даже от него. Поэтому мы задумали этот фестиваль как ПРАЗДНИК. С музыкой, танцами, движением, красотой вокруг, общением, особенными сюрпризами и волшебством. Да, на этом празднике будет много практик, которые вполне можно назвать духовными, но все же в первую очередь этот фестиваль — именно ПРАЗДНИК. И вы этого праздника точно достойны!

Ведь когда мы делаем себе подарки, мы начинаем верить в то, что мы и правда достойны самого лучшего. И это лучшее начинает приходить в нашу жизнь. Поэтому подарить себе качественный праздник — значит заложить основу для прихода чего-то светлого в вашу жизнь 🙂

Читать далее...