К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Как научиться высказывать свое мнение?

Как научиться высказывать свое мнение

 

Привет, мои дорогие! Бывало ли у вас так, что вы слушаете человека и вам есть так много, что сказать, но вы начинаете размышлять, а стоит ли это говорить, а вдруг он неправильно меня поймет и вы либо совсем ничего не говорите, либо говорите скомкано и вообще сворачиваете разговор. А потом долго “перевариваете” эту ситуацию и ругаете себя за то, что снова не смогли спокойно и лаконично изложить свои мысли.

Если с вами никогда такого не было, то этот выпуск можете пропустить 🙂 Но если высказывать свои мысли вам непросто и вы часто переживаете из-за этого, то сегодняшний выпуск однозначно будет вам полезен!

Читать далее...

Три привычки эффективных людей

Три привычки эффективных людей

 

На прошлой неделе у меня три раза всплыла тема эффективности: во время одной из сессий, во время курса по Управлению состояниями и во время моей личной сессии с моим ментором. И я поняла, что надо снять выпуск блога на эту тему 🙂

Я уже рассказывала вот здесь про мою внезапно пробудившуюся любовь к планированию. Это произошло 4 года назад, когда я уволилась с корпоративной работы, решив, что в жизни больше не буду ничего планировать, а потом пришла к пониманию, что эффективное распределение времени — это залог качества жизни на всех уровнях.

Затем был выпуск про то, как я училась фокусировать внимание, когда осталась одна дома с 4 детьми без помощников и с огромным желанием создать жизнь своей мечты.

Читать далее...

Как попасть в состояние потока?

Как попасть в состояние Потока

 

Честно говоря еще каких-то 10 лет назад, я вообще не знала, что такое состояние есть. Какой поток? 12 часов на работе каждый день, выходные зачастую с ноутбуком и ребенком, сданным в детское кафе. Бесконечная череда забот в доме. Напряжение — мой главный спутник. В напряжении засыпаю, просыпаюсь и живу.

Потом были несколько лет интенсивной внутренней работы, когда у меня на каждом повороте широко открывались глаза и я с ужасом осознавала, насколько неправильно я всю жизнь жила. И училась жить по-другому.

Читать далее...

Что делать с гордыней и звездной болезнью?

Что делать с гордыней и звездной болезнью

 

В одной из прошлых рассылок я делилась историей о том, как я впервые в жизни осознала, что у меня звездная болезнь. Мне было 25, мы только что организовали компанию, которая занималась совершенно неизвестными на тот момент, но очень перспективными технологиями, к нам стал приходить успех и я была реальной звездой в этом проекте.

Но в какой-то момент меня явно занесло и хороший и опытный консультант очень тактично и деликатно рассказал, что бывает с людьми, которые заболевают “звездной болезнью”. Я ему благодарна по сей день, так как этот удар был болезненный, но в высшей степени полезный для моего становления как личности.

Читать далее...

Нужны ли человеку ценности?

Нужны ли человеку ценности

 

Нужны ли человеку ценности? Меня этот вопрос поставил в тупик. Конечно нужны, а как же иначе! Мне сложно представить жизнь, в которой бы не было ценностей. Более того, мне кажется, это в принципе невозможно. У каждого человека есть ценности те или иные. Даже преступники имеют свои ценности.

Наверное речь не столько о том, нужны ли нам ценности в принципе, сколько о том, как нам развивать свои ценности? Как нам жить таким образом, чтобы наши ценности постепенно эволюционировали?

Читать далее...

Как слышать себя?

Как себя слышать?

 

Способность слышать себя — одна из главных задач нашей жизни. Поэтому сегодня, после всех ретритов, я с большой радостью отвечаю на такой вопрос:

«Как себя слышать? И техники лишними не будут»

На самом деле я с таким рвением езжу в монастыри, медитирую каждый день, бегаю на йогу и стараюсь отпускать неблагие состояния именно ради вот этой способности слышать себя. И не только слышать, но и узнавать в принципе.

Читать далее...

Как реагировать в состоянии гнева?

Как реагировать в состоянии гнева

 

Тема гнева остается актуальной для многих читателей моего блога вот уже много лет. И это очень понятно. С одной стороны нам с детства прививали идею, что есть “правильные” и “неправильные” чувства. И учили нас подавлять те чувства, которые чем-то не устраивали родителей или окружающих.

Теперь вокруг нас множество знаний о наших чувствах, в том числе о том, что подавлять любые из них вредно для здоровья. Что в общем-то правда, но вот что делать с этими чувствами — выплескивать на окружающих? Вот это большой вопрос.

И несмотря на то, что тема эта весьма неоднозначная и простого ответа на этот вопрос не существует, я бы хотела ответить на вопрос, который пришел от одной из читательниц блога так, как я чувствую.

Читать далее...