К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности

Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности

 

Сейчас много говорят о важности любви к себе, принятия себя и о необходимости ценить себя. Потому что никто не будет ценить нас больше, чем мы сами себя ценим. И если мы сами считаем кого-то другого более умным, знающим, важным, значимым, талантливым, достойным, чем мы сами, то будем жить с этим чувством собственной не-ценности и формировать соответствующие обстоятельства.

Но как научиться чувствовать себя ценным? Ведь одно понимание важности какого-то вопроса не позволяет в один момент изменить наработанные годами привычки и убеждения.

Сегодня я хочу поделиться одним секретом относительно формирования чувства собственной ценности именно у женщин и дать простое упражнение, которое позволит постепенно развить и ощущение собственной ценности, и принятие себя и любовь к себе.

Читать далее...

Как противостоять желанию все успеть?

как все успеть

 

В одном из прошлых выпусков мы говорили о важности принятия в том, чтобы чувствовать легкость в жизни. И в группе Алена Ковальчук у нас затеялась дискуссия на тему, в чем именно вы себя не принимаете? Или в каких вопросах вам не хватает принятия сегодня? И один из ответов меня очень тронул, потому что как мама я очень понимаю эту проблему:

“Я не могу принять себя в том, что мне нужно время для себя, что я не успеваю сделать все дела, уделить всем внимание и при этом найти время для себя самой! Меня просто распирает, столько всего интересного вокруг, курсы, разные блоги, встречи, обязанности по дому и в семье. Все это происходит вокруг меня, и создаётся впечатление, что я несусь, увлекаемая этим ветром, хватаю что-то налёту, не успеваю толком насладиться или углубиться во что-то одно, боясь, что что-то интересное произойдет без меня.

А хочется углубиться в себя! Мне кажется, что, если я буду больше соединена с собой, то смогу больше полагаться на интуицию и это поможет мне двигаться в нужном направлении и обращать внимание на нужные мне вещи!  Ира.”

Читать далее...

Зачем нам нужна чувственность и почему чувственность — лучшее лекарство от стресса?

чувственность

 

На днях мы опубликовали в соцсетях мою статью про чувственность и сексуальность и она вызвала большой резонанс в нашем сообществе. И я решила немного развить эту тему.

Я хочу спеть оду чувственности, потому что на мой взгляд она:

  • наполняет нашу жизнь радостью, тонким удовольствием, которое пронизывает все, что мы делаем;
  • позволяет нам сохранить и развить свою женственность (а, соответственно, мужчине рядом с нами позволяет сохранить и развить свою мужественность);
  • добавляет в жизнь много игры и легкости;
  • позволяет нам быть соединенной со своим телом, своим женским центром, и, соответственно, с мудростью и интуицией своего женского центра, которая в высшей степени полезна в жизни;
  • позволяет нам накапливать именно женскую энергию, которая приводит к неожиданному удачному стечению обстоятельств и легкости в достижении желаемого непостижимым образом;
  • позволяет нам чувствовать себя прекрасными, красивыми, желанными. Позволяет нам чувствовать себя уверенно именно как женщине;
  • соединяет нас с энергией земли и энергией изобилия, помогает проявить изобилие именно в земной форме — в виде конкретных материальных благ, подарков, финансового потока.
Читать далее...

Легкость и принятие себя и других людей

Легкость и принятие

 

Продолжаем тему легкости. В прошлом выпуске мы говорили о том, как сочетать легкость и ответственность. Сегодня я хочу взять следующий пункт из того списка, который прислали вы. Что такое для вас легкость:

  • легко делать выбор, принимать решения
  • легкость мышления, легкое отношение к жизни, легкие тенденции ума
  • легкость — это принятие. Себя и других людей
  • легкость — это отсутствие напряжения (“в теле и голове”)
  • легкость — это отсутствие серьезности, игра
  • легкость — это отсутствие избыточной ответственности

И сегодня речь пойдет про принятие. Себя и других людей. И вот, например, часто люди писали, что легкость — это способность свободно выражать себя. Делать и говорить то, что хочу и думаю.

Читать далее...

Как пережить затмения и преодолеть кризис без борьбы

 

Все мы периодически сталкиваемся с кризисными периодами в жизни. Сейчас кризисные состояния могут быть связаны с коридором затмений и ретроградностью большого количества планет. В такие периоды все непройденные уроки норовят навалиться на нас разом и от этого запросто можно приуныть.

Тем не менее кризисные периоды всегда заканчиваются (хотя в процессе их прохождения нам так и не кажется) и солнышко снова выходит на небосклон. Мы не можем избежать кризисов совсем (и далее я объясню почему), но мы можем проходить их быстрее и легче, без борьбы. И вот об этом текущая статья (вы можете спокойно применять изложенные здесь принципы к любым кризисам, даже если они не вызваны положением планет).

Итак, кризисы могут быть большие или маленькие. Они происходят со всеми, даже с самыми просветленными и зрелыми людьми (об этом тоже важно помнить, когда вас накрывает кризис). И каждый кризис имеет похожую динамику, а стратегия наиболее быстрого преодоления кризиса также универсальна для кризиса любого масштаба. И, собственно, об этом далее.

Читать далее...

Легкость и ответственность. Как быть легкой, но не легкомысленной

легкость и ответственность

 

В прошлом выпуске мы затеяли дискуссию на тему легкости. И поговорили о существенных моментах, которые на мой взгляд приводят к исчезновению легкости из нашей жизни. За неделю нам пришло много ваших откликов и комментариев относительно легкости и что она значит для вас. И эти комментарии оказались в высшей степени ценными для меня. Но почему — я писала в рассылке, так что хотите узнавать более личные подробности, подписывайтесь на нашу рассылку!

Но я бы хотела поделиться некоторыми вашими идеями, которые мне очень откликнулись, и которые повторялись в ваших словах снова и снова. Итак, легкость — это:

  • легко делать выбор, принимать решения
  • легкость мышления, легкое отношение к жизни, легкие тенденции ума
  • легкость — это принятие. Себя и других людей.
  • легкость — это отсутствие напряжения (“в теле и голове”)
  • легкость — это отсутствие серьезности, игра
  • легкость — это отсутствие избыточной ответственности
Читать далее...

Как вернуть в жизнь легкость

как вернуть в жизнь легкость

 

Почему мы чувствуем легкость в жизни? В какие моменты это происходит? И почему перестаем чувствовать?

Почему в молодости, даже имея гораздо меньше достижений во всех сферах, мы как правило чувствуем очень много легкости. А со временем перестаем ее чувствовать, даже если формально в нашей жизни все отлично?

Как часто бывают запросы — у меня в жизни все хорошо, муж, семья, дети, карьера, возможности, путешествия, спорт, йога, но я почему-то не чувствую больше легкости. Но хочу ее вернуть, помогите!

И весь мой блог и все мои курсы так или иначе преследуют именно эту цель — сделать жизнь людей легче и радостнее. Даже когда я снимаю просто выпуск блога, я держу в голове эту цель. Мне хочется, чтобы женщина на том конце провода выдохнула, расслабилась, улыбнулась. Почувствовала легкость, радость и вдохновение 🙂

Читать далее...