К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Ключевые идеи саммита Майндвелли 2018

Майндвелли

 

Когда-то давно я наткнулась на выступление основателя Майндвелли Вишена Лакьяни, которое захватило мой ум. Он говорил именно о том, о чем я всегда думала. Что наши школы не учат нас самому главному. Тому, как быть счастливым, как строить успешные отношения, как быть хорошим родителем, как верить в себя и достигать успеха.

Я сразу стала большим фанатом Майндвелли, так как миссия его основателя — Вишена — донести лучшие знания и методики в сфере личностного развития до большинства людей на планете. И они реально молодцы! Они отбирают самых лучших учителей и самые лучшие методики, они постоянно развиваются в сфере образовательных технологий, стремясь повысить уровень полностью законченных курсов до 90% — это ВЕСЬМА амбициозная цель.

Вчера я вернулась с саммита Майндвелии, который проходил в Грузии. И хочу поделиться с вами ключевыми идеями, которые я записала лично для себя от каждого спикера.

Читать далее...

Как привнести легкость в отношения, которые тяготят

Как привнести легкость в отношения, которые тяготят

 

В прошлом выпуске я начала отвечать на такой вопрос:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”

И, как я уже отметила, очень важно понять, есть ли фундамент у отношений. Потому что не во все отношения можно привнести легкость. Некоторые отношения нужно просто завершить.

Тем не менее, если у отношений есть фундамент, то есть несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы снова привнести легкость в такие отношения.

Читать далее...

Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят?

если внешне благополучные отношения тяготят

 

Тема отношений — тема довольно непростая. Так как разным людям в одной и той же ситуации я могу дать ровно противоположные рекомендации. Потому что все мы проходим свой путь и кому-то нужно учиться одним вещам, а кому-то ровно противоположным. Поэтому я не считаю, что в теме отношений есть какие-то универсальные советы. Все очень сильно зависит от контекста.

В то же самое время вопрос, на который я отвечаю сегодня, очень сильно трогает меня и я решила снять аж два выпуска, отвечая на него. Вопрос звучит следующим образом:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”

Читать далее...

Как энтузиазм сделает вашу жизнь больше и ярче!

энтузиазм

 

В принципе я понимаю людей, которые испытывают скепсис при виде яркого, ничем не прикрытого энтузиазма. Ведь когда поживешь на этой земле, начинаешь на многие вещи смотреть так сказать с высоты прожитого опыта. И с этой высоты некоторые вещи начинают вызывать скепсис. Это объяснимо, это понятно, но я хочу с такими людьми не согласиться и аргументировать свою позицию.

Во-первых, энтузиазм — это не наивность или недостаток жизненного опыта. Вы можете и в 100 лет испытывать энтузиазм (если, конечно, вам повезет дожить до такого почтенного возраста и если по дороге вы не будете накапливать скепсис). Вот, например, я бы мечтала в 100 лет выглядеть как Тао Порчон-Линч!

Читать далее...

В гармонии с едой. Наконец-то!

В гармонии с едой

 

Привет друзья! Сегодня я хочу признаться вам в своей неидеальности. Да, во многих сферах жизни мне удалось достичь гармонии, и я не стесняюсь об этом говорить. Но также есть и те сферы, где мне нечем особо похвастаться. И одна из них — питание.

Я до сих пор не писала о питании. С одной стороны потому, что мой блог, мои знания и мой лучший опыт лежат в другой сфере — сфере состояний и работы с образом мыслей. С другой стороны потому, что мое питание не было идеальным, да и готовка при всех моих стараниях не давалась мне легко.

Да, я питалась в целом неплохо. Ела много овощей, не ела фастфуд и рафинированные продукты, но тем не менее меня все время преследовало чувство, что в моем питании нет порядка. Я могла не есть целый день и потом наедаться на ночь. Была уверена, что никогда в жизни не смогу отказаться от хлеба и молочки. И периодически радовала себя бутербродиками с маслом и сыром.

Теперь я понимаю, что мое питание просто не было сбалансированным и организм стремился дополучить нужные ему вещества и достичь состояния сытости таким образом.

Читать далее...

Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности

Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности

 

Сейчас много говорят о важности любви к себе, принятия себя и о необходимости ценить себя. Потому что никто не будет ценить нас больше, чем мы сами себя ценим. И если мы сами считаем кого-то другого более умным, знающим, важным, значимым, талантливым, достойным, чем мы сами, то будем жить с этим чувством собственной не-ценности и формировать соответствующие обстоятельства.

Но как научиться чувствовать себя ценным? Ведь одно понимание важности какого-то вопроса не позволяет в один момент изменить наработанные годами привычки и убеждения.

Сегодня я хочу поделиться одним секретом относительно формирования чувства собственной ценности именно у женщин и дать простое упражнение, которое позволит постепенно развить и ощущение собственной ценности, и принятие себя и любовь к себе.

Читать далее...

Как противостоять желанию все успеть?

как все успеть

 

В одном из прошлых выпусков мы говорили о важности принятия в том, чтобы чувствовать легкость в жизни. И в группе Алена Ковальчук у нас затеялась дискуссия на тему, в чем именно вы себя не принимаете? Или в каких вопросах вам не хватает принятия сегодня? И один из ответов меня очень тронул, потому что как мама я очень понимаю эту проблему:

“Я не могу принять себя в том, что мне нужно время для себя, что я не успеваю сделать все дела, уделить всем внимание и при этом найти время для себя самой! Меня просто распирает, столько всего интересного вокруг, курсы, разные блоги, встречи, обязанности по дому и в семье. Все это происходит вокруг меня, и создаётся впечатление, что я несусь, увлекаемая этим ветром, хватаю что-то налёту, не успеваю толком насладиться или углубиться во что-то одно, боясь, что что-то интересное произойдет без меня.

А хочется углубиться в себя! Мне кажется, что, если я буду больше соединена с собой, то смогу больше полагаться на интуицию и это поможет мне двигаться в нужном направлении и обращать внимание на нужные мне вещи!  Ира.”

Читать далее...