Как привнести легкость в отношения, которые тяготят

В прошлом выпуске я начала отвечать на такой вопрос:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”

И, как я уже отметила, очень важно понять, есть ли фундамент у отношений. Потому что не во все отношения можно привнести легкость. Некоторые отношения нужно просто завершить.

Тем не менее, если у отношений есть фундамент, то есть несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы снова привнести легкость в такие отношения. И об этих вещах я говорю в сегодняшнем выпуске:

 

 

Самое главное, на что я бы хотела вдохновить тех, кто находится в длительных отношениях и перестал чувствовать легкость в них – это не сдаваться. Ведь если мы уже прошли такой большой путь вместе, вполне возможно, что мы на полшага от большого прорыва.

Честно говоря в наших отношениях (которым на текущий момент 11 лет) тоже были непростые моменты. Когда мы теряли связь, чувствовали уныние и не могли найти дорожку друг к другу. Взаимные обиды и претензии в такие моменты затмевают все хорошее, что между нами было и есть. И временами казалось, что выхода нет.

И такие периоды неизменно становились моментами самой глубокой внутренней работы для меня. И результатом такой работы всегда становилось лучшее понимание себя, большая мудрость, контакт со своим сердцем, отказ от стремления обладать своим партнером и шаг в сторону по-настоящему безусловной любви. А также шагом в сторону бОльшей ответственности за собственное счастье.

Ведь то, что по-настоящему ограничивает наше счастье – это не другой человек, не то, что он делает или не делает. Это ограничения, которые мы сами накладываем на свое сердце и его природную способность любить и быть в любви. Этими ограничениями могут быть:

  • наши собственные убеждения (что я недостаточно хороша, я не достойна любви такая, какая есть)
  • детские травмы, которые мы пока не смогли исцелить
  • усвоенные в детстве модели реагирования и поведения

Все эти вещи растворяются, когда мы начинаем по-настоящему соединяться со своим сердцем. Вдруг мы начинаем видеть, что это вовсе не мой партнер ограничивал меня и был источником моего страдания, а мои собственные мысли, чувства, травмы и страхи, которые не давали моему сердцу любить так, как оно может на самом деле…

И каждый раз, когда я выходила на такое понимание, в наших отношениях происходили перемены. Можно сказать, что каждый раз, когда я переставала ждать перемен, они происходили. Мне в этом смысле очень нравится одно высказывание:

“Наша свобода ограничена рамками того, что мы можем принять.”

Это настолько верно! Чем больше вещей мы можем принять, тем большую свободу ощущаем внутри и тем меньше страдаем.

Мой последний ретрит стал переломным моментом, после которого я осознала, что именно принятие и открытое сердце – это то, что дало больше всего счастья лично мне и это то, о чем я хотела бы рассказывать другим. Поэтому я планирую сделать большое обновление программы осеннего курса по Управлению состояниями, включив в него соответствующие модули, медитации и упражнения.

Кстати, в текущем виде курс состоится последний раз. В общем-то это последняя возможность провести 6 недель со мной в плотной работе над вашими состояниями.

У нас будут новые курсы, новые замечательные инструменты, но такой возможности больше уже не будет. Так что я искренне жду вас в это путешествие.

Записаться на курс

Записаться на курс!

 

И как обычно мне очень интересно узнать о вас больше. А что происходит в ваших отношениях? Как вы растете в них? И что вам помогает больше всего? Как вы поддерживаете близость и доверие в отношениях? И что вы хотели бы еще узнать об отношениях? Как всегда обсуждение в комментариях к этому посту!

И я желаю вам, чтобы ваши отношения становились все более легкими и счастливыми! А ваш контакт с сердцем глубже и увереннее 🙂

 

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото