Ключевые идеи саммита Майндвелли 2018

Когда-то давно я наткнулась на выступление основателя Майндвелли Вишена Лакьяни, которое захватило мой ум. Он говорил именно о том, о чем я всегда думала. Что наши школы не учат нас самому главному. Тому, как быть счастливым, как строить успешные отношения, как быть хорошим родителем, как верить в себя и достигать успеха.

Я сразу стала большим фанатом Майндвелли, так как миссия его основателя – Вишена – донести лучшие знания и методики в сфере личностного развития до большинства людей на планете. И они реально молодцы! Они отбирают самых лучших учителей и самые лучшие методики, они постоянно развиваются в сфере образовательных технологий, стремясь повысить уровень полностью законченных курсов до 90% – это ВЕСЬМА амбициозная цель.

Вчера я вернулась с саммита Майндвелии, который проходил в Грузии. И хочу поделиться с вами ключевыми идеями, которые я записала лично для себя от каждого спикера. Continue reading “Ключевые идеи саммита Майндвелли 2018”

Как привнести легкость в отношения, которые тяготят

В прошлом выпуске я начала отвечать на такой вопрос:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”

И, как я уже отметила, очень важно понять, есть ли фундамент у отношений. Потому что не во все отношения можно привнести легкость. Некоторые отношения нужно просто завершить.

Тем не менее, если у отношений есть фундамент, то есть несколько вещей, которые можно попробовать, чтобы снова привнести легкость в такие отношения. Continue reading “Как привнести легкость в отношения, которые тяготят”

Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят?

Тема отношений – тема довольно непростая. Так как разным людям в одной и той же ситуации я могу дать ровно противоположные рекомендации. Потому что все мы проходим свой путь и кому-то нужно учиться одним вещам, а кому-то ровно противоположным. Поэтому я не считаю, что в теме отношений есть какие-то универсальные советы. Все очень сильно зависит от контекста.

В то же самое время вопрос, на который я отвечаю сегодня, очень сильно трогает меня и я решила снять аж два выпуска, отвечая на него. Вопрос звучит следующим образом:

“Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят? И как привнести легкость в такие отношения?”

Continue reading “Что делать, если внешне благополучные отношения тяготят?”

Как энтузиазм сделает вашу жизнь больше и ярче!

В принципе я понимаю людей, которые испытывают скепсис при виде яркого, ничем не прикрытого энтузиазма. Ведь когда поживешь на этой земле, начинаешь на многие вещи смотреть так сказать с высоты прожитого опыта. И с этой высоты некоторые вещи начинают вызывать скепсис. Это объяснимо, это понятно, но я хочу с такими людьми не согласиться и аргументировать свою позицию.

Во-первых, энтузиазм – это не наивность или недостаток жизненного опыта. Вы можете и в 100 лет испытывать энтузиазм (если, конечно, вам повезет дожить до такого почтенного возраста и если по дороге вы не будете накапливать скепсис). Вот, например, я бы мечтала в 100 лет выглядеть как Тао Порчон-Линч!

Continue reading “Как энтузиазм сделает вашу жизнь больше и ярче!”

В гармонии с едой. Наконец-то!

Привет друзья! Сегодня я хочу признаться вам в своей неидеальности. Да, во многих сферах жизни мне удалось достичь гармонии, и я не стесняюсь об этом говорить. Но также есть и те сферы, где мне нечем особо похвастаться. И одна из них – питание.

Я до сих пор не писала о питании. С одной стороны потому, что мой блог, мои знания и мой лучший опыт лежат в другой сфере – сфере состояний и работы с образом мыслей. С другой стороны потому, что мое питание не было идеальным, да и готовка при всех моих стараниях не давалась мне легко.

Да, я питалась в целом неплохо. Ела много овощей, не ела фастфуд и рафинированные продукты, но тем не менее меня все время преследовало чувство, что в моем питании нет порядка. Я могла не есть целый день и потом наедаться на ночь. Была уверена, что никогда в жизни не смогу отказаться от хлеба и молочки. И периодически радовала себя бутербродиками с маслом и сыром.

Теперь я понимаю, что мое питание просто не было сбалансированным и организм стремился дополучить нужные ему вещества и достичь состояния сытости таким образом. Continue reading “В гармонии с едой. Наконец-то!”

Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности

Сейчас много говорят о важности любви к себе, принятия себя и о необходимости ценить себя. Потому что никто не будет ценить нас больше, чем мы сами себя ценим. И если мы сами считаем кого-то другого более умным, знающим, важным, значимым, талантливым, достойным, чем мы сами, то будем жить с этим чувством собственной не-ценности и формировать соответствующие обстоятельства.

Но как научиться чувствовать себя ценным? Ведь одно понимание важности какого-то вопроса не позволяет в один момент изменить наработанные годами привычки и убеждения.

Сегодня я хочу поделиться одним секретом относительно формирования чувства собственной ценности именно у женщин и дать простое упражнение, которое позволит постепенно развить и ощущение собственной ценности, и принятие себя и любовь к себе. Continue reading “Простое упражнение, позволяющее женщине развить чувство собственной ценности”

Как противостоять желанию все успеть?

В одном из прошлых выпусков мы говорили о важности принятия в том, чтобы чувствовать легкость в жизни. И в группе Алена Ковальчук у нас затеялась дискуссия на тему, в чем именно вы себя не принимаете? Или в каких вопросах вам не хватает принятия сегодня? И один из ответов меня очень тронул, потому что как мама я очень понимаю эту проблему:

“Я не могу принять себя в том, что мне нужно время для себя, что я не успеваю сделать все дела, уделить всем внимание и при этом найти время для себя самой! Меня просто распирает, столько всего интересного вокруг, курсы, разные блоги, встречи, обязанности по дому и в семье. Все это происходит вокруг меня, и создаётся впечатление, что я несусь, увлекаемая этим ветром, хватаю что-то налёту, не успеваю толком насладиться или углубиться во что-то одно, боясь, что что-то интересное произойдет без меня.

А хочется углубиться в себя! Мне кажется, что, если я буду больше соединена с собой, то смогу больше полагаться на интуицию и это поможет мне двигаться в нужном направлении и обращать внимание на нужные мне вещи!  Ира.”

Continue reading “Как противостоять желанию все успеть?”

Зачем нам нужна чувственность и почему чувственность – лучшее лекарство от стресса?

На днях мы опубликовали в соцсетях мою статью про чувственность и сексуальность и она вызвала большой резонанс в нашем сообществе. И я решила немного развить эту тему.

Я хочу спеть оду чувственности, потому что на мой взгляд она:

  • наполняет нашу жизнь радостью, тонким удовольствием, которое пронизывает все, что мы делаем;
  • позволяет нам сохранить и развить свою женственность (а, соответственно, мужчине рядом с нами позволяет сохранить и развить свою мужественность);
  • добавляет в жизнь много игры и легкости;
  • позволяет нам быть соединенной со своим телом, своим женским центром, и, соответственно, с мудростью и интуицией своего женского центра, которая в высшей степени полезна в жизни;
  • позволяет нам накапливать именно женскую энергию, которая приводит к неожиданному удачному стечению обстоятельств и легкости в достижении желаемого непостижимым образом;
  • позволяет нам чувствовать себя прекрасными, красивыми, желанными. Позволяет нам чувствовать себя уверенно именно как женщине;
  • соединяет нас с энергией земли и энергией изобилия, помогает проявить изобилие именно в земной форме – в виде конкретных материальных благ, подарков, финансового потока.

Continue reading “Зачем нам нужна чувственность и почему чувственность – лучшее лекарство от стресса?”

Легкость и принятие себя и других людей

Продолжаем тему легкости. В прошлом выпуске мы говорили о том, как сочетать легкость и ответственность. Сегодня я хочу взять следующий пункт из того списка, который прислали вы. Что такое для вас легкость:

  • легко делать выбор, принимать решения
  • легкость мышления, легкое отношение к жизни, легкие тенденции ума
  • легкость – это принятие. Себя и других людей
  • легкость – это отсутствие напряжения (“в теле и голове”)
  • легкость – это отсутствие серьезности, игра
  • легкость – это отсутствие избыточной ответственности

И сегодня речь пойдет про принятие. Себя и других людей. И вот, например, часто люди писали, что легкость – это способность свободно выражать себя. Делать и говорить то, что хочу и думаю. Continue reading “Легкость и принятие себя и других людей”

Как пережить затмения и преодолеть кризис без борьбы

Все мы периодически сталкиваемся с кризисными периодами в жизни. Сейчас кризисные состояния могут быть связаны с коридором затмений и ретроградностью большого количества планет. В такие периоды все непройденные уроки норовят навалиться на нас разом и от этого запросто можно приуныть.

Тем не менее кризисные периоды всегда заканчиваются (хотя в процессе их прохождения нам так и не кажется) и солнышко снова выходит на небосклон. Мы не можем избежать кризисов совсем (и далее я объясню почему), но мы можем проходить их быстрее и легче, без борьбы. И вот об этом текущая статья (вы можете спокойно применять изложенные здесь принципы к любым кризисам, даже если они не вызваны положением планет).

Итак, кризисы могут быть большие или маленькие. Они происходят со всеми, даже с самыми просветленными и зрелыми людьми (об этом тоже важно помнить, когда вас накрывает кризис). И каждый кризис имеет похожую динамику, а стратегия наиболее быстрого преодоления кризиса также универсальна для кризиса любого масштаба. И, собственно, об этом далее. Continue reading “Как пережить затмения и преодолеть кризис без борьбы”