Знаете чему надо учиться? Радости! Да, радости! Мы все слишком сфокусированы на проблемах. Мы умеем находить, анализировать, решать проблемы. Мы хорошо знаем свои проблемы, мы знаем откуда они возникли, и к чему приводят, но это знание нисколько не делает нас счастливее. Потому что фокус на проблемах приводит к возникновению еще большего количества проблем. Мы всегда увеличиваем в своей жизни то, на чем сфокусировано наше внимание.
Так почему бы не сфокусировать его на Радости? Почему бы не изучить Радость и удовольствие с тем же пристальным вниманием, с которым мы изучали раньше проблемы? Вместо того, чтобы задаваться каждый раз вопросом – почему это произошло со мной, почему бы не задаться вопросом – а что может сделать меня счастливее прямо сейчас? Что может меня порадовать прямо сейчас? Как я могу получить больше удовольствия от своей жизни прямо сейчас? Заметьте, не самые привычные нашему уху вопросы.
И если мы переключаем фокус с проблем на радость, на удовольствие, мы получаем быстрые и вдохновляющие результаты. Мы начинаем лучше чувствовать себя, свои желания, мы становимся довольнее собой, миром, жизнью. Наши глаза начинают излучать свет, а сердце наполняется теплом и благодарностью этому миру. В нашу жизнь приходит все больше возможностей радоваться и получать удовольствие, и самое прекрасное, что в конечном итоге мы открываем СВОЙ ПОТОК!
Мы часто слышим о жизни в Потоке и думаем, что это означает плыть в потоке событий, доверять миру. Это, конечно, тоже, но в первую очередь жить в Потоке – это проводить Поток. Быть проводником. И когда мы становимся проводником, наша жизнь становится такой наполненной, такой яркой и живой! Мы ощущаем ее каждой клеточкой своего существа! Мы становимся проводником радости, удовольствия, счастья для других людей. И для своей семьи и для многих других. И это не составляет нам никакого труда, мы РАДЫ делать это! И найти свой Поток мы можем через движение к своей Радости!
И я видела, как эти изменения происходят прямо на глазах. Прямо на глазах из страдающей и погруженной в свои проблемы жертвы женщина превращается в легкое, светящееся существо, наполненное жизнью и радостью, которые переполняют ее через край и готовы наполнить сердце каждого, кто окажется рядом! Годы терапии не в состоянии сделать то, что может сделать один месяц фокусировки на своей радости!
Вот, например, один из отчетов из нашей группы Радости:
«Самое главное удовольствие на этой неделе – от совместной жизни и общения с мужем. Мне, нам было очень хорошо вместе. Меня ничего не раздражало, ничего не обижало, все устраивало и даже больше того – он постоянно удивлял и радовал меня, очень ухаживал за мной, угадывал и исполнял все мои желания, просьбы, делал сюрпризы, и самое главное – сам был очень довольным и радостным. А мне было приятно его слушать, на него смотреть, рассказывать ему что-то, делать что-то вместе, я просыпалась и думала, как же хорошо просыпаться вместе, ложилась спать и радовалась, что мы вместе, что так уютно, и можно поболтать и посмеяться и все вообще хорошо.
Мы ходили вместе в кино на утренний сеанс а потом на китайский массаж ног в каком-то подпольном салоне, много гуляли, сидели в кафе, ходили с детьми в бассейн и без детей на балет, готовили вместе. Я чувствовала себя очень естественно, расслабленно и комфортно, делала что хотела, говорила что думала, вела себя как хотела, много смеялась и радовалась. В общем какое-то счастье нереальное.
Я ни разу не плакала, не раздражалась, не злилась и не расстраивалась на этой неделе. Один раз что-то похожее начиналось, но я все это быстро выкинула из головы.
Я по-прежнему получаю огромное удовольствие от ведения дневника, утренних страниц и выполнения письменно всех заданий. Не знаю уж почему, но мне это нравится все больше и больше, и пишу я тоже все больше и больше.
Ну и как пишет Алена: “и вообще я молодец и у меня в жизни происходит волшебство, а внутри я чувствую Поток, и предвкушение, и счастье”, потому что не так давно мне пришло понимание, чем я хочу дальше заниматься и даже нарисовался вполне конкретный проект, и теперь постоянно я получаю подтверждения в правильности этого пути, хотя все это кажется совершенно нереальным, очень страшным и слишком прекрасным, чтобы быть правдой. Тем не менее я получила несколько часов удовольствия сначала рассказывая об этом, потом описывая это на бумаге, а потом фантазируя об этом под прекрасную музыку.»
Правда это вдохновляет? Да, жить в страдании намного привычнее и знаете – проще. Для того, чтобы жить в страдании не требуется ни мужества, ни смелости, ни особых усилий. Другое дело – жить в Радости, жить наполненно и жить в обнимку со своей мечтой. Это требует мужества и решимости. Но это абсолютно стоит того! Тем более, что путь туда лежит через Радость. Может лежать через Радость. Это не обязательное условие, это опция, но такая опция есть.
И знаете, я поняла, чем хочу заниматься всю оставшуюся жизнь! Я хочу быть экспертом по Радости! Хочу помогать другим открывать свой Поток радости, возвращать вкус к удовольствиям и вообще к жизни! Хочу видеть эти потрясающие перемены в девчонках, и хочу, чтобы их перемены вдохновляли тех, кто рядом с ними! И пусть на Планете случится эпидемия Радости! Пусть этот вирус распространится без границ!
Напишите мне! Мне очень важно ваше мнение! Поделитесь вашими мыслями про радость и ее количество в вашей жизни! Присоединяйтесь к нашей Группе Радости или к нашей Мастер группе в Фейсбуке.