К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Сильные состояния ума, тела и души

18 июня, 2014

 

Любите ли вы учиться? Знаете ли этот волшебный трепет души от приобретения нового знания? Эти волшебные моменты, когда столкнувшись с правильным оформлением того, что вы всегда знали и чувствовали, вы внутренне кричите: «Точно! Я так и знала!» И знаете что? Точно! Вы это уже знаете! И знали давно. Только почему-то это не работает в вашей жизни. Или работает, но не долго, а потом снова нужно искать новые знания, новый трепет, новый период вдохновения…

Так в чем же проблема? Что мы делаем не так? Я не знаю как для всех, но я пришла через долгие годы обучения огромному количеству вещей к пониманию, что мы ищем опору снаружи, тогда как ее нужно выращивать изнутри. Как бы сильно мы ни чувствовали истинность того или иного знания, как бы ни доверяли носителю этого знания, оно не начнет работать в нашей жизни, пока мы не начнем ДЕЙСТВОВАТЬ, опираясь на СВОЕ понимание вещей. Пока не начнем искать и использовать СВОЙ внутренний ресурс, чтобы начать делать то, что мы давно знали нам нужно делать.

Работая с большим количеством людей, я вижу, что большинство из них ЗНАЛИ то, что я им рассказываю, и они знали, что нужно делать. Возможно они знали это другими словами, но они ЗНАЛИ. Проблема заключается в том, что они НЕ ВЕРИЛИ в то, что их знание верно, и что они МОГУТ применить его в жизни. И здесь есть 2 пути: 1) вдохновлять своим примером (видя, что это получилось у кого-то, проще поверить, что это получится и у меня); или 2) научить человека технологии, как поверить в СВОЙ ресурс, как научиться доверять СВОИМ знаниям, иными словами дать технологию ВЕРЫ В СЕБЯ.

И этот второй путь вдохновляет меня еще больше, чем первый! Я знаю, что на эту тему уже сказано, написано и придумано очень многое. Но мне НРАВИТСЯ изучать эти знания, применять на себе и передавать другим. И я верю, что сколько бы ни было людей, говорящих похожие вещи, и стремящихся к похожим целям, каждый из них будет делать это своим уникальным путем. И мне нравится идти МОИМ путем и делиться открытиями, которые я делаю по дороге, и если это кого-то вдохновит или подтолкнет к тому, чтобы поступать также, я буду очень счастлива!

Но вернемся к делу. Технология веры в себя 🙂 Сегодня хочу поделиться опытом СИЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ: тела, ума и души. Начнем с простого:

Сильные состояния тела

Все мы знаем, как сильно поза тела или телесные ощущения могут влиять на то, как мы себя чувствуем. Проведем небольшой эксперимент: представьте, что вы выполняете на протяжении уже очень долгого времени какую-то монотонную, изнуряющую работу. Например, крутите колесо, совершая круговые движения руками перед собой. Попробуйте! Начните о-ч-е-н-ь м-е-д-л-е-н-н-о совершать такие монотонные движения руками… Какие чувства рождаются в душе? Какие мысли приходят в голову? А теперь представьте, что вы в группе поддержки футбольной команды. Прыгаете на месте, хлопаете руками над головой и скандируете какой-то вдохновляющий текст. Ну хоть «Спартак — чемпион». Если позволяет ситуация – попробуйте! Какие чувства рождает такой телесный опыт?

Опять же все мы ЗНАЕМ, что если расправить плечи, попрыгать, побегать, запустить движение энергии в теле, то мы придем в другое состояние. Но мы этого не делаем. Почему? Почему бы не начать использовать этот невероятный ресурс? Даже если вы уже занимаетесь спортом, посмотрите, не можете ли вы обогатить свой опыт, представляя, что вы входите посредством этих упражнений в ваше САМОЕ СИЛЬНОЕ, САМОЕ СОВЕРШЕННОЕ состояние тела? А если подумать с обратной стороны? Что вам нужно сделать прямо сейчас, чтобы войти в сильное состояние тела? Может быть выпрямить спину, оторваться от спинки, развернуть плечи, вытянуть из них голову… А может даже вам захочется пройтись и сделать пару растяжек. Прекрасно! Сделайте это прямо сейчас и потом возвращайтесь к чтению!

Сильные состояния ума и души

Наш ум и душа тесно связаны. Мысли вызывают чувства и наоборот. Поэтому поговорим о них в связке. Разница только в том, что:

  • Сильное состояние ума – это сильные мысли
  • Сильное состояние души – это сильные чувства

Что такое сильные мысли? Это мысли, помогающие нам становиться сильнее! Как просто, правда? То есть это точно не мысли: «Ну как же я могла!», «Опять я как всегда», «это точно не для меня», «это не стоит даже пробовать». Вместо этого сильные мысли помогают нам задавать вопросы, помогающие понять, разобраться, научиться и в итоге СТАТЬ СИЛЬНЕЕ. Попытайтесь хотя бы пронаблюдать свои мысли в разных ситуациях в течение дня. Еще лучше – записать. И посмотреть какой процент ваших мыслей на текущий момент является сильными? Наблюдение – первый шаг к изменениям. Поэтому я не шучу, сделайте это! Потратьте хотя бы один день, чтобы увидеть, насколько ваш ум настроен делать вас сильнее или слабее. Он – ваш союзник или партизан в тылу врага?

Что такое сильные чувства? Это чувства, помогающие нам любить больше! Себя и других. Что мы выбираем в ситуации, где, например, задевают наше достоинство? Сжаться и уйти? Или дать волю чувствам и оскорбить в ответ? Или обратить внимание внутрь, увидеть, что оскорбление действует до тех пор, пока мы позволяем себе чувствовать себя униженными, до тех пор, пока мы соглашаемся с ним. И просто переключиться в сильные чувства: в чувство достоинства, чувство силы, идущей изнутри. И какая бы реакция не последовала из этого чувства, она будет сильной.

Я взяла экстремальную ситуацию для примера. Но на самом деле в течение дня мы сталкиваемся с сотнями небольших ситуаций, мгновений, в которых мы можем выбрать сильное или слабое состояние души. Это могут быть ситуации, спровоцированные другими людьми, или нашими собственными мыслями. И каждый раз, обнаружив себя в слабом состоянии, подумайте, какие сильные состояния тела, ума и души вы могли бы выбрать сейчас?

На самом деле именно последовательно сильный выбор в большом количестве небольших ситуаций делает нас сильнее и сильнее с каждым днем. Мы иногда ждем, что вот произойдет какое-то ключевое событие: я уже отвечу кому-то, как надо, или сделаю что-то этакое и сразу жизнь пойдет другим руслом. На самом деле даже если обратиться к кино или литературе, герой всегда в какой-то момент совершает сильный выбор, после чего его жизнь идет совсем в другом ключе. Но если присмотреться, то этому сильному выбору всегда предшествует регулярная и продолжительная череда сильных выборов в ежедневных ситуациях. И даже если мы ошибаемся, совершаем ошибки, падаем, это не значит, что мы не идем к силе. Мы учимся через ошибки, если мы делаем сильный выбор и выбираем учиться, а не использовать свои ошибки для удержания себя в слабых состояниях!

В заключение хотела еще затронуть один момент специально для девушек. Часто мы выбираем не идти к силе, потому что боимся затмить мужчину. Это на самом деле происходит из неверного представления о силе. Из недостаточной веры в своего партнера. А недостаточная вера – следствие собственной слабости. И тогда, чтобы компенсировать внутреннюю неуверенность мы вынуждены либо имитировать свою слабость и «подчиняться» мужчине, либо становиться «такой как есть» и подавлять его. На самом деле и то и другое – есть разные проявления слабости, а не силы. Воистину сильное состояние не несет в себе агрессии, раздражения, пренебрежения, высокомерия, или наоборот подавленности, неуверенности, жертвенности. Воистину сильное состояние наполняет вас радостью, счастьем, спокойствием, верой и вдохновением. Попробуйте не перекладывать ответственность за отсутствие своего роста на кого бы то ни было, попробуйте предположить, что ваше сильное состояние будет действовать, как освобождение и снятие оков с вашего любимого мужчины. Почувствуйте, как открытие вашей силы, позволяет и ему проявлять свою все более уверенно. На самом деле не выращивать, а именно проявлять. Ведь проявлять силу мужчина может ровно настолько, насколько женщина готова ее принять, имея свою силу внутри.

Используйте свои сильные состояния тела, ума и души и делитесь вашими открытиями и вопросами в комментариях к этому посту!


Обсуждение. 4 комментария

  • […] Нарабатывать Сильные состояние тела, ума и чувств […]

  • Анна:

    Алёна, благодарю! Какая замечательная статья! Я поняла четко, что я сейчас именно делаю свою жизнь классной для себя и для того, чтобы другим подать пример. Совсем недавно благодаря вашему курсу решила свой вопрос, про то, что мужчина должен по-моему мнению сделать для меня. Т.е. то самое проявление слабости и перекладывание отвественности. Какая же я умница, благодарю за ваш Путь! Теперь я все делаю для себя и о чудо, мой мужчина начал стараться из всех сил тоже все делать для меня. Слава Богу за все, особенно, что этой энергии бесмысленной борьбы больше нет в нашей жизни🙏🙏🙏

  • Лиза:

    Алена, вот это супер фраза! Супер мысль!
    «Почувствуйте, как открытие вашей силы, позволяет и ему проявлять свою все более уверенно. На самом деле не выращивать, а именно проявлять. Ведь проявлять силу мужчина может ровно настолько, насколько женщина готова ее принять, имея свою силу внутри.»
    Очень глубоко! Если можно ее как-то раскрыть подробнее, буду признательна!

    • Алёна Ковальчук:

      Даже не знаю, как ее раскрыть — эту мысль 🙂 Ведь есть идеи, которые просто нужно впитать, и они сами раскроются с течением времени. Причем в каждом человеке они раскроются по-разному. Вот такие мысли я люблю сажать, как семена где-то в своем сознании и потом смотреть, как они прорастают. Иногда начинает приходить информация на эту тему из разных источников, но именно такая, какая нужна вам. Иногда в ежедневных ситуациях вы начинаете видеть то, что раньше не видели и у вас развивается собственная мудрость. Попробуйте поступить таким образом и поделитесь через месяц во что выросло это семечко? 🙂


  • Оставить комментарий