К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Секреты успешной организации. Идеальная неделя.

22 марта, 2016

паззл спираль

 

Долгое время я жила с ощущением, что вот произойдет какое-то событие — может я с’езжу на очередной ретрит или пройду очередной тренинг и моя жизнь чудесным образом изменится. Я начну вскакивать рано утром, заниматься йогой, медитировать, потом заниматься любимым делом, проводить чудесное время с семьей, встречаться с друзьями, готовить полезные и вкусные блюда и все это в прекрасном, подтянутом состоянии духа и тела.

Но на практике после очередного тренинга меня хватало на неделю, боевой задор быстро улетучивался, и старые привычки брали свое. Так продолжалось до того момента, пока я вдруг не осознала, что те изменения, которых я так жду, не станут результатом недельной поездки или даже месячного ретрита. Тот образ жизни, который я вижу в будущем, нужно создать. И это отдельный проект, который может занять более или менее продолжительное время.

И как в любом проекте первое, с чего нужно начать — это увидеть образ конечного результата. Вот тут мне как раз подвернулось случайно найденная в интернете картинка с идеальным расписанием недели. Меня вдруг осенило! Если я хочу прийти к жизни мечты, я должна наполнить свою неделю тем, что я считаю наиболее важным:

— если для меня важно общение с моим Высшим Я, прогресс в практике, я должна выделить для этого то время, когда я смогу действительно погрузиться внутрь себя;
— если я хочу глубоких и ярких отношений (хоть на десятом, хоть на пятидесятом году совместной жизни), мы должны выделить время, которое мы проводим друг с другом, без телефонов, придумывая каждый раз что-то новое;
— если я хочу теплой, душевной и радостной атмосферы в доме, я должна планировать вечера и выходные таким образом, чтобы мы общались друг с другом качественно, чтобы нам было тепло, душевно и радостно вместе;
— если я хочу правильно и вкусно питаться, я должна планировать свое меню на неделю, а не рассчитывать, что это произойдет само собой каким-то волшебным образом;
— если я хочу делать что-то полезное для этого мира, я должна выделять время на разработку продуктов, процессов, изучение лучших практик, совершенствование своих сервисов и своего личного мастерства;
— если я хочу все это одновременно, я должна совершенствовать свою систему планирования времени.

Потому что у нас у всех есть одни и те же 24 часа в сутки. Но одни люди эффективно используя это время достигают выдающихся результатов в своей жизни, а другие нет. Одни и те же 24 часа и такой разный результат. И дело абсолютно не в разных стартовых возможностях, не в таланте, не в способностях. Дело исключительно в том, насколько бережно, насколько качественно мы используем это время. В одни и те же 24 часа в сутки можно создать абсолютно разный результат. Только задумайтесь об этом!

Может быть дело не в том, что нам не хватает времени? Может быть дело в том, что мы не хотим брать ответственность за это время? Может быть нам просто удобно пускать дело на самотек и позволять нашим дням заполняться чем попало?

И я знаю, насколько, например, маме с 4мя детьми без помощников реально сложно найти время на что-то, кроме хозяйства. Но я знаю также, что если все-таки очень захотеть, то можно найти способы иначе устроить жизнь семьи (вот, например, в этом выпуске я рассказываю о нашем опыте). И постепенно возможностей заниматься любимыми делами будет приходить все больше! И постепенно любое время, на что бы вы его ни решили потратить, будет становиться все более качественным. Потому что вы в принципе начнете ценить время. И чем больше вы его цените, чем бережнее вы к нему относитесь, чем больше мужества вы набираетесь говорить «нет» всему, что не создает жизнь вашей мечты (соцсети, например, пустое брождение в интернете…), и «да» тому, что создает вашу идеальную жизнь, тем бОльшую отдачу вы ощущаете.

Как будто у вас появляется рычаг или мультипликатор, который в разы увеличивает эффект от каждой минуты вашего времени. И это рычаг — осознанность, пробужденность, с которой вы делаете все, что вы делаете. Пробужденность относительно того, как вы живете, как вы тратите драгоценные минуты вашей жизни.

ЭФФЕКТ = ВРЕМЯ * ПРОБУЖДЕННОСТЬ (концентрация/внимание)

Чем больше вы присутствуете в том, что вы делаете, тем выше эффект.

И сегодня я предлагаю вам попробовать простой инструмент, который может изменить всю вашу жизнь. Может быть не сразу, может быть за год. Но что такое год в масштабе жизни, если в конечном итоге вы научитесь жить так, как всегда мечтали?

Давайте оставим отговорки и начнем создавать нашу идеальную неделю уже сейчас!

И чтобы добавить драйва к этой затее предлагаю конкурс: «Путь к жизни мечты — моя идеальная неделя».

Вы продумываете вашу идеальную неделю. Рисуете её план. Публикуете в соцсетях с хэштегами @alenakovalchuk #идеальнаянеделя, #аленаковальчук. Рассказываете о своих открытиях по дороге. Рассказываете о том, как вы двигаетесь к своей идеальной неделе. Какие препятствия встречаете, как преодолеваете их. Чем больше публикаций, тем больше шанс выиграть главный приз: полугодовую подписку на Мастер-группу. Чтобы все Ваши ссылки были рабочими не забудьте оставить немного места между хештегами. И пусть ваша неделя и ваша жизнь начнут меняться с каждым днем!



Оставить комментарий