Регулярные занятия
Регулярные занятия:
Утренний женский клуб 2000 руб
Раз в 2 недели по понедельникам в 11:00 в кафе Щислива. Только для девочек. Обсуждаем тему дня, делаем медитацию по теме, разбираем вопросы.
Это занятие очень полезно тем, кто осваивает знания и хочет понять, как их применить конкретно в своей жизни в конкретных ситуациях. Вопросы разных участниц, разбор практических ситуаций, проработка состояний – отличная возможность перевести теорию в практику 🙂
Вечерние медитации (бесплатно, оплачиваем на всех чай в чайной)
Каждую неделю по четвергам в 19:00 в Чайной центра Открытый мир на Тульской (Павловская, 18, 2 этаж) проводим практическое занятие по медитации випассана (в положении сидя + метта-медитация).
В программе: направляемая медитация, разбор определенных вопросов теории, ответы на вопросы. Метта-медитация (медитация любящей доброты, способствующая открытию сердечной чакры и более легкому прогрессу в медитации).
Несмотря на то, что медитация внешне очень простое действие, правильный путь в практике позволяет значительно быстрее достигать прогресса в концентрации и осознанности. Ответы на вопросы и своевременная коррекция поможет избежать ошибок и добиться легкой и комфортной практики. Кроме того медитация в группе получается проще, чем самостоятельно, по крайней мере на начальном этапе.