К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Перестать спешить и начать жить :)

13 января, 2014

run_

 

Спешка убивает радость жизни. Мы постоянно спешим в погоне за очередной целью — успеть домыть все кастрюли, пока не выйдем из дома. Успеть засунуть белье в машинку, пока собираемся на работу. Успеть загрузить посудомойку, подмести, вытереть нос, пока тушатся овощи. Успеть одеть, помыть, накормить, написать, прочитать, причесать, собрать, разобрать, искупать, погулять, уложить… И все время надо что-то еще успеть, причем как можно больше успеть успеть, спеша к какой-то очередной очень важной цели. И сколько же мелочей, полных любви, нежности, радости и удовольствия мы пропускаем, когда спешим!

Наверно самое лучшее, что я привезла из монастыря, это способность не спешить. Не спешить несмотря ни на что. Потому что причины никогда не закончатся. Просто в какой-то момент надо остановиться и начать жить несмотря ни на что. Боже, какой целый новый мир ощущений открылся мне! Какое может быть счастье стирать белье в тазике, когда ты никуда не спешишь! Ощущения воды и мыла, мягкое растекание ткани в воде, отблески солнца в мыльных пузырях! А потом какое наслаждение полоскать белье в большом тазу, куда течет и течет чистая-пречистая вода! Или идти в столовую, чувствуя, что ты просто идешь! Просто идешь! Как ходилось во времена странствий по Европе, когда идешь навстречу новому, неизведанному, навстречу счастью, а вокруг поле цветов или лес или город… А ты просто идешь и каждой клеточкой ощущаешь свободу! И тут то же самое! Просто идешь, наслаждаясь тем, как нога ступает на землю, как ветер трогает кожу, как ароматы проникают в нос! Или просто есть! Просто есть, ощущая вкус еды. Не думая, а ощущая оттенки вкуса, текстуру. Или просто сидеть на камне и смотреть на поле, где цапли ищут лягушек. И осознавать, что я просто смотрю. Просто смотрю. Не думаю о красоте пейзажа, или тем более о чем-то другом. Я просто смотрю. И чувствую столько жизни в пролетающей мимо пчеле, шевелении травинки, пути муравья! Или просто подметать дорожку, осознавая, как метла ходит влево-вправо, как в какой-то момент возникает единство с пространством и как становится очень легко! Листья больше не прилипают к дорожке и их больше не нужно яростно «сметать» с насиженного места, веточки не застревают в трещинах, руки не устают и не натираются. А просто ощущается слаженность работы всего тела — руки, ноги, голова. Напряжения нет, оно ушло. Потому что в голове больше нет мысли о том, что нужно поскорее закончить это, чтобы перейти к тому.

И это стало моей самой лучшей практикой здесь, дома. Мыть посуду, ощущая как струится вода, никуда не спеша, с удовольствием наблюдая за тем, как посуда становится чистой и хрустящей. Мыть пол не спеша. Не спеша набирая воду и пробуя ее рукой, чувствуя ее течение между пальцев. Не спеша мыть пол, вымывая уголочки, сидя на полу, потому что так удобнее :) Резать не спеша. Насыпать не спеша. Доставать не спеша. Раскладывать по местам не спеша. Выбирать не спеша. Слушать не спеша. Думать не спеша. Ходить не спеша.

Но самое божественное — это дети :) Как много счастья в простых вещах — одеть, нежно завязывая шапочку, гладя по щечке или целуя в шейку, топать ножками, надевая ботиночки, бережно помогать продеть ручку в рукав, как будто это самая большая в мире драгоценность! Укладывать в коляску, нашептывая нежные словечки на ушко. Сесть на пол и послушать, даже если посреди другого дела прибежал, и спешит что-то рассказать. Слушать становясь только слушанием, представляя, что это ты сам маленький был там, делал слушал, чувствовал… Руки в такие моменты растут о сердца, ноги ходят по облакам, в сердце — любовь, любовь… И такое счастье :) Просто так. От очень простых вещей. Просто потому что перестал спешить. Не потому что дела закончились, а потому что ты так решил. Потому что пока мы спешим, счастье проходит мимо :)


Обсуждение. Оставлено 4 коммент.

  • Сергей:

    Я перестал спешить и начал наслаждаться жизнью благодаря этой книге http://goo.gl/9ptTHq рекомендую!

  • […] Отпустить спешку. Просто перестать спешить, каким бы обоснованным это ни казалось. […]

  • Анна:

    Алёна, благодарю! Читаю и вписываю вашу мудрость, есть понимание всего что вы описываете, а теперь и осознанность постепенно!!! Пишите, ваш опыт бесценный!!!

    • Алёна Ковальчук:

      Аня, большое спасибо! Мне очень радостно читать такие слова! :))))


  • Оставить комментарий