К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Можно ли все успеть?

10 декабря, 2013

many_hands_

 

Успеть можно все. Но не все сразу :)

Нам – заботливым мамам, любящим женам, ответственным (все еще) бизнес-вуменам и душам, жаждущим духовного развития важно развивать определенные навыки, которые позволяют развиваться гармонично по всем направлениям. И это отнюдь не навыки эффективного тайм-менеджмента. На самом деле по моему личному мнению тайм-менеджмент – это очень мужская техника, плохо подходящая настоящей женщине, которая есть волна и которая никогда не ходит к цели прямо. Даже занимаясь домашними делами, мы переключаемся от одного к другому, захватывая своим вниманием тысячу мелочей и наводя порядок «кругами».

В то же самое время хаос только на первый взгляд кажется хаосом, на самом деле и в нем может существовать определенный порядок, позволяющий всему этому хаосу счастливо перемещаться на все более высокие ступени совершенства по всем направлениям развития :) По некоторому размышлению я идентифицировала 6 принципов, придерживаясь которых можно не только не сойти с ума в попытке все успеть, но и с чувством, с толком, и достоинством двигаться по жизни в свое удовольствие:

 

1. Принцип жонглера

Представьте, что каждая область вашей жизни, которая важна для вас, это шарик. Одновременно в ваших руках может быть только 2 шарика. Но в воздухе при этом может находиться еще от 1 до 5 шариков. По мере роста мастерства количество шариков, которыми вы можете жонглировать, будет увеличиваться.

Например, когда у меня родился первый ребенок, я могла с трудом удерживать этот один шарик обеими руками. Но при рождении 4го ребенка я уже могла жонглировать оставшимися шариками с достаточной степенью мастерства, что даже позволило нам счастливо с’ездить в 4 страны за первые полгода (включая 2 недели в монастыре в 2 Марусиных месяца), использовать это время для собственного роста (я начала изучать сакральный танец, занимаясь по скайпу с преподавательницей из Азии и уже с 2х недель занималась дома йогой и даосскими практиками), углубить и развить отношения с другими детьми, сделать их глубже и доверительнее, а самих детей – счастливее и спокойнее, придумать новые методы в работе с людьми – например, запустить индивидуальные занятия по скайпу, придумать новые проекты нам с мужем, которые вдохновляют и об’единяют нас. Правда, шарик с карьерой все это время лежал и ждал своего часа :)

Самой важное здесь – чувствовать, какой шарик стоит сейчас отложить вообще, какие держать в руках и какие перехватывать. Это просто чутье, которое развивается после того, как шарики сто раз попадают на пол. Вы просто будете интуитивно чувствовать – надо обратить внимание на детей, что-то происходит в их жизни, в чем вам непременно надо участвовать. Или пора что-то обновить в отношениях – может найти новый совместный смысл, или очистить свое восприятие человека рядом с вами, или пойти поучиться новым навыкам из списка 64 навыков ведической жены :) Или что-то перестало нравиться в пространстве, в доме. Просто хочется сделать генеральную уборку или переставить мебель или раскрасить шкаф в новый цвет. Или что пора ехать в монастырь :) Ну или просто побыть наедине с собой. И вы перехватываете этот шарик.

Важно помнить, что всему мы учимся постепенно: 1 шарик, 2, 3, 7… Не ругать себя, если в процессе обучения шарики периодически падают. Главное общая тенденция. Если она вас устраивает – значит все в порядке :)

 

2. Принцип 20/80

Этот принцип работает во всем :) Какие 20% внимания дадут самое глубокое ощущение вашей любви, заботы и заинтересованности? Какие 20% уборки дадут самое быстрое ощущение чистоты (ну тут, конечно, надо с пониманием, что запихнуть все разбросанные вещи в шкаф – это плохой фен-шуй :). Какие 20% талантов дают наибольшую отдачу в работе? Какие 20% практик дадут самый быстрый рост? Какие 20% правил здорового образа жизни легче всего выполнять и дают самое большое влияние на здоровье?

Особенно хорошо под этот принцип подходит работа женщины с тонким планом. Ведь именно женщина на тонком плане задает «ландшафт», который потом материализуется мужчиной в жизнь. Если вы не следите за своим «тонким ландшафтом», то потом вам всей семьей приходится преодолевать много трудностей на физическом плане, которых можно было бы избежать простым вниманием к своему состоянию и своевременным устранением «засоров» на тонком уровне.

 

3. Принцип сохранения энергии

Данный принцип говорит о том, что если наша энергия все время утекает в трубы нерешенных духовных вопросов, негативных установок, чувства вины, страха, гнева, страстей, и прочих «врагов человека», то сколько бы вы ни крутились, как белка в колесе, занимаясь йогой, практиками, очищением, и так далее, развития происходить не будет. Поэтому целесообразнее сначала устранить утечки, а потом наполнять резервуар. Или по крайней мере параллельно (иногда на устранение утечек тоже нужна энергия), но с пониманием, что вы именно направляете энергию на закрытие дыр, а не на вычерпывание  воды из дырявой лодки.

 

4. Принцип практичности

Используйте все, что под руку попадется для духовного роста :) Многим кажется, что для этого самого роста надо обязательно куда-то ездить, ходить на семинары, изучать тонны литературы, искать учителей… Я и сама такая :) Но в какой-то момент я поняла, что самый лучший духовный тренажер – это наша обычная жизнь. Любая работа по дому может быть медитацией, помогающей развить концентрацию и осознанность. Общение с детьми – прекрасный полигон для развития душевности и чуткости. Отношения с любимым мужчиной – прекрасная возможность избавиться от «отравляющих» привычек: обижаться, раздражаться, контролировать, требовать, принижать достоинства… Неприятные люди на пути – возможность развить сострадание и принятие. Сложные жизненные ситуации – развить свою веру и стать мудрее.

Будьте практичнее, используйте те возможности, которые окружают вас на каждом шагу, и вы удивитесь тому, с какой скоростью и легкостью жизнь начнет меняться к лучшему :)

 

5. Принцип цикличности

Женщина – в принципе существо цикличное. Мы подвержены влиянию циклов Луны, наше развитие циклично, мы снова возвращаемся к тем же вопросам на новом уровне. Не воспринимайте это как «опять двадцать пять». Отмечайте свои достижения: да, снова вернулась к этому вопросу, но уже на другом уровне, здорово!

Понимайте, какой цикл сейчас вы проживаете и старайтесь использовать все его возможности по максимуму. Есть время разбрасывать и собирать камни, и важно отличать одно от другого. В том числе и глобальные циклы. В 60 лет моя жизнь будет отличаться от сегодняшней, а сегодняшняя отличается от жизни в 20 лет. И хорошо, что я могу наслаждаться тем, что приносит мне сегодняшний цикл – растить малышей, учиться быть мамой, женой, феей домашнего очага. Ну иногда немного учителем. Но я знаю, придет время и многое изменится. Дети вырастут, я больше не смогу посадить их на колени, прижать к груди, расцеловать в макушечку. Искупать, подуть в животик, побаловаться на кровати, научить жизни, посмотреть вместе на ящериц, птиц или мышек, живущих в шкафу. И это понимание позволяет наслаждаться мне сегодня всем этим, а не ждать, когда же они наконец вырастут и я смогу заняться своими делами. К сожалению они обязательно вырастут, и мне еще придется научиться их отпускать  :) Но это все завтра, а сегодня – пузики, макушечки, птички :)

 

6. Принцип удовольствия

Есть только 2 подхода к жизни – с напряжением и с удовольствием. И это просто выбор. Выбор основного чувства, с которым вы хотите жить. Вы выбираете чувство, а все остальное складывается в соответствии с ним. И сколько бы не было оправданий напряжению в вашей жизни, это по-прежнему ваш выбор. И пока вы его не измените, жизнь тоже не изменится. Важно двигаться по жизни с удовольствием, ведь это не тяжелая повинность, нагружающая нас миллионом ответственностей и требований к себе. Это удивительная игра, немножко сказочная и волшебная, немножко непредсказуемая, но это очень-очень интересная игра! Важно выбрать жить с удовольствием, чтобы случайно не пропустить все удовольствие мимо :)



Оставить комментарий