Легкость и ответственность. Как быть легкой, но не легкомысленной
В прошлом выпуске мы затеяли дискуссию на тему легкости. И поговорили о существенных моментах, которые на мой взгляд приводят к исчезновению легкости из нашей жизни. За неделю нам пришло много ваших откликов и комментариев относительно легкости и что она значит для вас. И эти комментарии оказались в высшей степени ценными для меня. Но почему – я писала в рассылке, так что хотите узнавать более личные подробности, подписывайтесь на нашу рассылку!
Но я бы хотела поделиться некоторыми вашими идеями, которые мне очень откликнулись, и которые повторялись в ваших словах снова и снова. Итак, легкость – это:
- легко делать выбор, принимать решения
- легкость мышления, легкое отношение к жизни, легкие тенденции ума
- легкость – это принятие. Себя и других людей.
- легкость – это отсутствие напряжения (“в теле и голове”)
- легкость – это отсутствие серьезности, игра
- легкость – это отсутствие избыточной ответственности
И мне откликается каждый из этих пунктов. Но последний откликается особенно. Так как долгое время я неправильно понимала что такое ответственность и это рождало лишнюю тяжесть в моей жизни. Я и сейчас, бывает, ошибаюсь, но только в самых сложных случаях. Поэтому сегодня я хочу ответить на такой вопрос:
“Как совместить дисциплину и ненасилие? По отношению к себе, в первую очередь. Для меня отсутствие стресса – важная составляющая состояния легкости. В стрессе я себе не нравлюсь, поэтому стараюсь во всем избегать давления (и ответственности). Но есть опасность, что так можно совсем застрять в зоне комфорта и потом жалеть бездарно растраченное впустую время. Также иногда легкость возникает как облегчение, после выполнения трудной задачи, пусть не совсем приятной, но например, полезной перспективе. Как найти баланс? Есть ли способ расширять зону комфорта с легкостью? Если нет, как развить стрессоустойчивость?”
В отличие от классического подхода, где я говорю о трех пунктах, мне захотелось скорее передать идею, состояние. Дать метафору, которая поможет в какой-то ситуации в жизни поймать нужное состояние и начать двигаться в нужном направлении.
И мне очень интересно ваше мнение. Помог ли вам этот выпуск? И если помог, то чем именно? Буду очень рада вашей обратной связи!
И пусть в вашей жизни будет много ЖИЗНИ!
С любовью и теплом,
Источник фото