К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Как перестать искать любовь снаружи и найти ее внутри. Выпуск 4 — Любовь к себе на уровне чувств

25 октября, 2016

Любовь к себе на уровне чувств

 

Итак, мы начали разговор о любви к себе, и о том, что любовь к себе лежит на четырех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Сегодня речь пойдет о любви к себе на уровне чувств, на эмоциональном плане.

Что значит любить себя на уровне чувств? Принимать любые свои чувства и позволять себе любые эмоции? Или наоборот исключить любые негативные переживания и концентрироваться только на хорошем? А если это не получается? Как с одной стороны не потакать себе в своих вредных привычках (и, в том числе, в привязанностях к негативным эмоциям и состояниям), и с другой стороны не жить с постоянным ощущением своей недостаточности и неполноценности?

В этом выпуске я делюсь своим опытом на этот счет:

 

 

И в качестве домашнего задания я предлагаю вам ответить на такие вопросы:

  • как именно я сама игнорирую свои эмоциональные потребности? как я сама не считаю свои чувства важными?
  • как я могу начать лучше заботиться о себе на уровне чувств? Как я могу быть более внимательной к себе? Как я могу больше слушать себя и помогать себе чувствовать себя лучше?
  • что именно я делаю в коммуникациях с близким человеком, что препятствует получению заботы и поддержки с его стороны?

Как обычно буду рада вашим осознаниям и открытиям в комментариях к этому посту. А в следующем выпуске мы будем говорить о любви к себе на ментальном плане.

Спасибо, что остаетесь со мной 🙂

 

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото

 


Обсуждение. Есть 1 комментарий

  • […] любовь к себе лежит на четырех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Сегодня речь пойдет о любви к […]


  • Оставить комментарий