Итак, мы начали разговор о любви к себе, и о том, что любовь к себе лежит на четырех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Сегодня речь пойдет о любви к себе на уровне чувств, на эмоциональном плане.
Что значит любить себя на уровне чувств? Принимать любые свои чувства и позволять себе любые эмоции? Или наоборот исключить любые негативные переживания и концентрироваться только на хорошем? А если это не получается? Как с одной стороны не потакать себе в своих вредных привычках (и, в том числе, в привязанностях к негативным эмоциям и состояниям), и с другой стороны не жить с постоянным ощущением своей недостаточности и неполноценности?
В этом выпуске я делюсь своим опытом на этот счет:
И в качестве домашнего задания я предлагаю вам ответить на такие вопросы:
Как обычно буду рада вашим осознаниям и открытиям в комментариях к этому посту. А в следующем выпуске мы будем говорить о любви к себе на ментальном плане.
Спасибо, что остаетесь со мной 🙂
С любовью и теплом,