Как избавиться от гнева и надо ли?

На тему гнева и прочих “неблагих” состояний есть очень много разной информации. В одних источниках вы можете прочитать, что гнев – это плохо, что это неблагое состояние, вызывающее привыкание и что нужно всеми способами не позволять ему развиваться (в том числе у меня были выпуски на эту тему).

С другой стороны есть не меньшее количество источников, говорящих, что нет плохих или хороших эмоций, и что мы не должны подавлять никакие чувства, так как это приводит к еще бОльшим проблемам в дальнейшем.

Звучит противоречиво, верно?

И сложность с этими эмоциями заключается в том, что оба эти утверждения верны одновременно. Парадокс. Но наша жизнь построена на парадоксах, на столкновении противоположностей. И мы должны научиться идти срединным путем, лавируя между этими противоположными идеями:

• свобода, но не вседозволенность
• принятие, но не подчинение
• проживание чувств, но не сбрасывание эмоций
• дисциплина, но не насилие над собой
• любовь, но не потакание
• доброта, но не стремление быть добреньким
• наличие границ, но не изоляция
• ответственность за свою жизнь и доверие Вселенной
• отпускание контроля, но не пускание на самотек

Одним словом во всех, абсолютно всех аспектах духовного роста существует парадокс, борьба противоположностей. И все наше мастерство и прогресс в жизни заключается в том, чтобы все лучше и лучше чувствовать Срединный путь и идти им. Достигать все большего баланса.

И именно идея баланса может помочь нам в определении правильной стратегии поведения лично для нас. Ведь все мы разные, у нас развиты разные качества и чтобы уравновесить их, достичь бОльшего баланса, нам также надо развивать разное.

Кому-то надо учиться высказываться, а кому-то молчать, кому-то защищать свои границы, а кому-то уже позволить людям подходить ближе, и так далее и тому подобное.

Также и с гневом – важно понять, в каком направлении нужно двигаться именно ВАМ, чтобы достичь баланса. И для этого необходимо развивать контакт с собой, своим Сердцем. Чем дальше я иду, тем больше мне хочется учить людей именно этому – соединенности.

Потому что нет универсальных ответов, но при этом есть мудрость внутри каждого из нас. Да, иногда нам нужно, чтобы нам подсказали путь, указали на наши ошибки и это очень очень ценно. Но в конечном итоге только мы сами знаем, что нам нужно. Но чтобы услышать себя, нужно научиться Видеть сердцем.

Ну а пока делюсь своим опытом и ответом на вопрос:

“Как избавиться от гнева и надо ли?”

 

 

Буду рада услышать от вас: что вам было наиболее полезно в этому выпуске? Что вы возьмете в свою жизнь? Что конкретно готовы попробовать и когда? 🙂

С любовью и теплом,

 

Источник фото