К любви и мечтам
через образ мыслей

Чтобы получать еженедельную
порцию вдохновения,
оставьте ваш email:

Чем отличается осознанность от контроля?

26 июня, 2018

осознанность и контроль

 

Как-то у меня был выпуск про упражнение “распределенный фокус внимания” и в ответ на него мне пришел такой интересный вопрос:

“Я слышу себя наверное не всегда, часто ухожу в свои мысли, планы и многие вещи делаю почти на автопилоте. Поэтому это упражнение на внимание — это как раз то, что нужно, я думаю (и чувствую). Единственное, что смущает, так это т.н. «эффект сороконожки»: а не будет ли перебора с постоянным внутренним контролем, что и как я делаю, с какими ощущениями? Как у той сороконожки в притче, которая не смогла ходить, задумавшись как она это делает…”

Я загорелась дать ответ на этот вопрос, так как сама долгое время путала осознанность с контролем, в результате чего надолго застряла в практике и не имела прогресса. И только после того, как до меня дошла эта разница (спасибо большое всем Учителям, кто приложил к этому руку), я смогла снова начать двигаться в практике и заодно чувствовать себя гораздо более комфортно в жизни с высоким уровнем неопределенности (а если вы смотрите мои выпуски давно, то знаете, как это важно для счастья!)

И я искренне надеюсь, что мой ответ будет полезным для вас и вы также сможете уловить эту тонкую разницу!

 

 

А теперь, как водится, вопрос: а как вы объяснили бы разницу между осознанностью и контролем? Сталкивались ли вы с этой проблемой (в практике или жизни) и как вы ее преодолели?

Как всегда обсуждение в комментариях к этому посту!

 

С любовью и теплом,
АК фуксия

 

Источник фото

 


Обсуждение. 2 комментария

  • Ольга:

    На мой взгляд, контроль — это про жадность (боязнь потерять, пропустить и т.д.), а осознанность — про внимание от слова «внимать», т.е. поглощать не жадно, а с удовольствием, про ощущения — я бы даже сказала «про вкус» :)))

    • Алёна Ковальчук:

      Хорошая идея, Оля! Спасибо 🙂 Очень верно, мне кажется 🙂 Действительно контроль проистекает из страха…


  • Оставить комментарий