Дом | Алёна Ковальчук

Три недели с мамой и опыт моего исцеленного детства

Три недели с мамой и опыт моего исцеленного детства

Не знаю, как у вас, но у меня отношения с мамой не всегда складывались гладко. Я постоянно жила с идеей что-то маме доказать, все сделать правильно, чтобы мама похвалила. И при этом любой мамин брошенный вскользь комментарий мог выбить меня из колеи на много дней.

3 главных пункта, которые помогают мне справляться с большим количеством задач и неопределенностью

3 главных пункта, которые помогают мне справляться с большим количеством задач и неопределенностью

Меня часто спрашивают, как мне удается быть в ресурсе и справляться с таким большим количеством задач и неопределенности. И деток четверо, каждый со своими особенностями и сложностями. И бизнес, который требует много внимания. И отношения, которые нужно питать, взращивать, потому что ничто не возникает на пустом месте. Любой красивый сад — это много часов ежедневного труда заботливого садовника.

20 вещей 20 года

20 вещей 20 года

1.Наш проект вырос в 2 раза в этом году! Это большое достижение и для меня и для команды с учетом ситуации в экономике и в мире в целом. Мне кажется нам удалось достичь этого результата, так как мы искренне думали о том, как поддержать людей в непростое время и создавали полезные продукты и сервисы! Про это еще немного далее… 2. Мы сделали первый продукт по медитации (Подписка Медитация и развитие благих качеств). Наконец-то! Несмотря на то, что медитация - это большая и неотъемлемая часть моей жизни, до сих пор я не решалась делать программы на эту тему, так как мне все время кажется, что я знаю недостаточно и мой опыт, как практика, недостаточный для того, чтобы говорить на эту тему. С другой стороны 17 випассан и более 18 месяцев, проведенных в монастыре. Несколько лет изучения буддизма (в который я никогда не планировала приходить, но в который привела меня практика медитации), все это - существенный багаж, чтобы по крайней мере начать делиться. И кризис и стремление дать людям какую-то надежную опору в эпоху неопределенности сподвигли меня с весны начать делать эту подписку. За 6 месяцев мы записали 46 уроков, провели 4 прямых эфира и рассказали все, что я уверенно знаю на эту тему ;) 

Новый год без стресса – 5 шагов к прекрасному декабрю

Новый год без стресса – 5 шагов к прекрасному декабрю

Если вы хоть немного похожи на меня, то вы каждый год с нетерпением ждете декабря и может быть даже любите Новый год и Рождество больше, чем День Рождения :) И может быть, как и я, вы мечтаете об идеальном декабре: с подписыванием рождественских открыток, прогулками всей семьей на морозном воздухе, созданием подарков своими руками или красивой их упаковкой, в которую вложена частичка вашей души. Мечтаете о душевном тепле, общении, радости, ВОЛШЕБСТВЕ!

Наш опыт организации дома по мотивам блога Home organizing

Наш опыт организации дома по мотивам блога Home organizing

В сегодняшнем выпуске я хочу поговорить об организации пространства и раскрыть следующие основные идеи:

  • Чем организация отличается от чистоты и почему она важна?
  • Почему это особенно важно в конце года?
  • Какими принципами стоит руководствоваться при организации пространства?
  • Какой подход выбрать?
Перейдем сразу к делу, так как информации много:

Как использовать 6 недель уходящего года максимально эффективно?

Как использовать 6 недель уходящего года максимально эффективно?

Насколько вы довольны тем, как один ваш год сменяется другим? Насколько конец года - это ваше любимое время, когда вы с удовольствием подводите итоги, мечтаете и строите планы на будущее? Или это время, когда количество дел, которые необходимо успеть в минуту времени, просто зашкаливает? И если ваш конец года выглядит размеренным и умиротворенным, то вы можете себя поздравить! Вы живете в контакте со своим сердцем и по-настоящему умеете распределить свои силы и энергию!

Как ссориться реже и достигать большего понимания в отношениях

Как ссориться реже и достигать большего понимания в отношениях

Коммуникации - важнейшая часть человеческих отношений. Любых отношений. Наши слова обладают огромной силой. Тони Роббинс говорит:

“На всю жизнь мы запоминаем слова, сильно, точно и элегантно передающие мысль.”
Каждый из нас может вспомнить случай, когда чьи-то слова оказали воздействие на всю нашу последующую жизнь. Одна из наиболее важных черт преуспевающих людей - необычайная коммуникативная точность. (По итогам исследования преуспевающих людей, которое делали Джон Грайндер и Ричард Бэндлер.)

3 простых способа преодолеть конфликты в отношениях и сделать их потрясающими

3 простых способа преодолеть конфликты в отношениях и сделать их потрясающими

Сегодня я бы хотела ответить на такой вопрос: «Алена, привет! У меня назрел вопрос про мужчину. Меня очень напрягают вопросы типа "почему не убрала банановую корку за собой" и "почему дети себя плохо ведут, вовремя не ложатся спать" и т.п. Я понимаю, что у всех разные были примеры в семьях, но все-таки это не просто - жить вместе. Никак не могу увидеть ценность - ради чего мне нужно все время контролировать вопрос банановых корок. Поделись, пожалуйста!» Какой прекрасный вопрос! «Ради чего мне контролировать вопрос банановых корок»? Ради чего я должна делать что-то, чего я делать совсем не хочу? Ради чего мне так стараться в отношениях, если и без них я себя неплохо чувствую? Не является ли чрезмерное стремление к порядку следствием недостаточной внутренней свободы? И не должен ли мой партнер поработать над свои чувством свободы, вместо того, чтобы упрекать меня за неубранные корки… Может быть, НО!

Проект СЕМЬЯ: как сплотить семью на почве домашнего хозяйства

Проект СЕМЬЯ: как сплотить семью на почве домашнего хозяйства

Есть ли у вас мечта о дружной, сплоченной семье, где все помогают друг другу, вместе и с удовольствием занимаются какими-то домашними делами — убирают, готовят, общаются, развлекаются? У меня такая мечта была всю мою жизнь! И большую часть этой жизни все обстояло совсем иначе: хозяйством занимались либо специально нанятые для того люди, либо я одна. А вся семья в это время сидела по своим комнатам, занимаясь своими делами. И это удручало меня больше всего — что мы не вместе. Что пока я переделаю все дела, у меня заканчиваются силы, вдохновение, радость и мне хочется уже только лежать и чтобы меня никто не трогал.

Проект СЕМЬЯ: как создать идеальную семью с клевой атмосферой и культурой?

Проект СЕМЬЯ: как создать идеальную семью с клевой атмосферой и культурой?

О какой семье вы мечтаете? Насколько ясно вы представляете себе, какую именно семью вы хотите иметь? Какие отношения присутствуют в этой семье? Какая атмосфера царит? Как организован быт вашей семьи, какое время вместе вы проводите? Что вы чувствуете, находясь вместе? Семья, наверное самое лучшее, что есть в жизни женщины. И неважно — это семья, состоящая из мужа и детей, или из других родственников, или из близких вам людей. Главное, что она должна быть. Именно такая, как вы мечтаете.